Hướng dẫn tự ngủ - Rèn ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển về thể chất và trí não của trẻ sơ sinh. Một trong những yếu tố giúp con có thể ngủ ngon và sâu chính là trẻ biết tự ngủ. Do đó việc luyện cho bé tự ngủ là điều thực sự cần thiết. Dưới đây là các bước giúp bé tự ngủ ‘dễ như trở bàn tay’.

Ngủ xuyên đêm không chỉ tốt cho em bé mà còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của ba mẹ. Hãy cùng POH tìm hiểu xem khi nào trẻ sơ sinh ngủ xuyên đêm nhé!

Vấn đề ăn ngủ của trẻ sơ sinh luôn là vấn đề hàng đầu của các bậc cha mẹ. Làm sao để con luôn ngủ ngon, ngủ sâu và xuyên đêm? Hôm nay POH sẽ chia sẻ tới ba mẹ cách giúp bé 2 tháng tuổi ngủ ngon nhé!

Phương pháp easy là gì? Hôm nay POH xin gửi tới các mẹ bài viết tổng hợp đầy đủ và không thể chi tiết hơn về phương pháp.easy nhé!

Thời điểm vàng để hướng dẫn bé tự ngủ chính là khi bé được 6 - 8 tuần tuổi (khoảng 2 tháng tuổi). Tuy nhiên nếu như vì lý do nào đó mà em bé của mẹ đã 3 tháng tuổi rồi mẹ mới có thể luyện tự ngủ thì vẫn chưa hoàn toàn muộn. Bài viết hôm nay POH sẽ hướng dẫn mẹ cách luyện tự ngủ cho bé 3 tháng tuổi nhé!

Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, giấc ngủ là vô cùng quan trọng cho sự phát triển của bé. Do đó bé cần được ngủ đủ giấc, ngủ ngon và sâu. Tuy nhiên, với những người lần đầu làm cha mẹ, thì làm thế nào để giúp bé tự ngủ và ngủ ngon luôn là vấn đề nan giải.

Có rất nhiều em bé thiên thần đón wonder week 5 đầu đời rất nhẹ nhàng, thậm chí như chưa hề xảy ra. Do đó khi wonder week 8 xảy đến, có thể coi đây là cú shock đầu tiên mà mẹ đón nhận kể từ lúc con chào đời.

Sau khi nuôi dưỡng ‘thần đồng’ Đỗ Nhật Nam trở thành thanh niên ưu tú, xuất sắc thì hiện nay mẹ Phan Hồ Điệp đang có thêm ba thiên thần nhỏ. Vậy chị Điệp có kinh nghiệm gì mà chăm sóc điều các bé đều ‘nhàn’ đến vậy, mời mẹ theo dõi kinh nghiệm của chị ngay dưới này.

Tại sao các em bé cần có trình tự ngủ? Trình tự ngủ sẽ tạo tín hiệu để con hình thành phản xạ cứ đến khi nào trình tự ngủ là tới giờ con đi ngủ. Ngoài ra việc thực hiện trình tự ngủ sẽ hỗ trợ cho việc chuyển giấc của con dễ dàng hơn. Đặc biệt, trình tự ngủ đêm còn giúp con phân biệt giấc ngày và giấc đêm, để đêm con có thể ngủ dài hơn, sâu hơn, giúp bé phát triển tối đa cả về trí não và thể chất.

Khi nghe tới cụm từ “luyện ngủ cho bé”, chắc hẳn nhiều ba mẹ nghĩ ngay tới  việc sẽ phải để cho con khóc rất nhiều. Do đó mà nhiều ba mẹ đắn đo: “Có nên để trẻ khóc tự ngủ?” khi định luyện ngủ cho con, dù đã biết tới nhiều lợi ích từ việc bé tự ngủ. Vậy phương pháp tự ngủ không nước mắt của Elizabeth Pantley ngay dưới này có thể chính là điều ba mẹ đang tìm kiếm.

Giống như chính tên gọi của nó, phương pháp này sẽ thực hiện bằng cách đặt con xuống để ngủ và bế lên khi con bắt đầu khóc, lặp đi lặp lại tới khi con đi vào giấc ngủ. Vậy phương pháp này áp dụng như nào mẹ cùng POH tìm hiểu dưới bài viết này nhé.

Trong quá trình chăm sóc các em bé sơ sinh, hầu hết các mẹ đều cảm thấy stress khi con bị catnap. Vậy catnap là gì? Có thể khắc phục catnap bằng nút chờ được không? Hãy cùng POH giải đáp các câu hỏi trên ngay trong bài viết dưới này nhé!