Hướng dẫn tự ngủ - Rèn ngủ

Khi đọc các tài liệu hoặc app luyện EASY như POH Easy, mẹ thường gặp rất nhiều thuật ngữ trong EASY viết tiếng anh hoặc viết tắt tương đối khó hiểu với người mới bắt đầu. Ví dụ như mẹ sẽ không hiểu catnap và nút chờ là gì trong khi hai từ này lại được sử dụng rất phổ biến trong cộng đồng EASY. Hiểu được điều đó nên POH đã tổng hợp các thuật ngữ trong EASY mẹ thường gặp và giải thích ý nghĩa của chúng giúp mẹ trong bài viết dưới đây. Tummy time là gì?, Chuyển giấc trong EASY là gì?, Ara trong EASY là gì?, St trong EASY là gì? Mời ba mẹ tìm hiểu!

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về chu kỳ giấc ngủ của trẻ sơ sinh, tìm hiểu nguyên nhân tại sao trẻ khó ngủ về đêm, trẻ sơ sinh hay ngủ mơ, học mẹo giân dan giúp trẻ sơ sinh ngủ đêm, cách xoa đầu cho bé ngủ. Mời ba mẹ đón đọc bài viết để biết cách dỗ em bé quấy khóc và luyện tự ngủ cho con.

Giấc ngủ đóng vai trò hết sức quan trọng trong hành trình khôn lớn và phát triển của trẻ nhỏ. Vì thế mà cha mẹ luôn muốn con ngủ ngon, ngủ đủ, ngủ sâu giấc… Và cũng do đó mà các phương pháp luyện tự ngủ được cho trẻ sơ sinh càng được quan tâm nhiều hơn. Mỗi bé có một đặc điểm phát triển khác nhau, vì vậy sẽ phù hợp với một (hoặc nhiều hơn) trong số các phương pháp luyện tự ngủ sau: phương pháp 4s, 5s; phương pháp no cry (không nước mắt), phương pháp bế lên đặt xuống, phương pháp để bé khóc có/ không kiểm soát… Trong bài viết này, ba mẹ sẽ có thêm thông tin về các phương pháp hướng dẫn trẻ tự ngủ phù hợp với độ tuổi có bé nhà mình. Ngoài ra POH còn mang đến cho ba mẹ lời khuyên hữu ích nữa. Ba mẹ hãy đón đọc bài viết nhé!

Bé sơ sinh 1 tháng tuổi hay khóc đêm đang khiến nhiều ông bố, bà mẹ lo lắng và khổ sở. Trẻ khóc vào giờ nhất định gây nên tâm lý hoang mang, từ đó nhiều ba mẹ tìm cách hóa giải trẻ khóc đêm. Tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ khóc đêm, tìm hiểu cách dỗ con, hỏi kinh nghiệm nuôi con của ‘các tiền bối, thậm chí là nghĩ đến lá bùa trị trẻ khóc đêm…, ba mẹ đã làm hết rồi mà vẫn không thể nào hiểu và đáp ứng được nhu cầu phía sau tiếng khóc của con mỗi đêm. POH thấu hiểu điều đó và sẽ giúp ba mẹ giải mã được tiếng khóc của bé và tìm đáp án cho câu hỏi “Em bé sơ sinh hay khóc đêm phải làm sao?”. Ba mẹ hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Khóc là một phản ứng hoàn toàn tự nhiên ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp trẻ sơ sinh khóc nhiều, trẻ sơ sinh quấy khóc nhiều vào ban đêm và chiều tối, trẻ sơ sinh khóc dai dẳng, dỗ mãi không chịu nín trong thời gian dài khiến ba mẹ không khỏi lo lắng. Liệu hiện tượng này có bất thường? Có phải bé bị đau ở đâu đó không? Nếu không thì là do nguyên nhân nào khác? Mời ba mẹ giải mã thông qua bài viết dưới đây!

Luyện ngủ cho bé 6 tuần tuổi như thế nào? Luyện easy cho bé 6 tuần ra sao? Mời mẹ tham khảo ngay bài viết của POH nhé!

Để học cách giúp bé tự chuyển giấc, trước hết mẹ cần hiểu về chu kỳ ngủ của trẻ sơ sinh, tại sao nút chờ lại là 5, 10 và 15 phút để bé tự xoay sở và chuyển tiếp vào giấc ngủ tiếp theo? Mời mẹ tham khảo bài viết sau của POH:

Wonder week 12 là gì? Ww12 - Wonder week 12 bắt đầu khi nào? Ww12 - Wonder week 12 biểu hiện thế nào? Wonder week 12 kéo dài bao lâu? Wonder week 12 con phát triển kỹ năng gì mới? Mẹ nên làm gì khi con vào ww12 - wonder week 12? Mời mẹ tham khảo ngay bài biết sau của POH:

Những giấc ngủ ngắn ban ngày rất quan trọng với sự phát triển của trẻ. Một số trẻ ngủ ít vào ban ngày nhưng vẫn ngủ không sâu giấc ban đêm. Bài viết sau sẽ đưa ra bảng ngủ ngắn (nap) phù hợp với trẻ 2,3,4,5, 6-9-12 tháng tuổi và những hướng dẫn giúp chăm sóc giấc ngủ của bé, giúp trẻ ngủ ngon hơn vào các nap ngày, mời ba mẹ theo dõi!

Nếu trẻ khó ngủ, ngủ ít, ngủ không sâu giấc vào ban ngày, con sẽ quá mệt (overtired) không thể ngủ ngon vào ban đêm. Ngoài ra những giấc ngủ ngày chất lượng còn giúp con phát triển thể chất và trí não. Vậy giấc ngủ ngắn ban ngày kéo dài bao lâu mới đảm bảo chất lượng? Bài viết sau đây sẽ chia sẻ tầm quan trọng của những giấc ngủ ngắn (nap), số giờ ngủ và số giấc ngủ trẻ cần có vào ban ngày theo tháng tuổi, mời ba mẹ theo dõi

Tiếng ồn trắng là gì? Phân loại tiếng ồn trắng, Ưu điểm của tiếng ồn trắng đối với giấc ngủ trẻ sơ sinh? Những lưu ý khi sử dụng tiếng ồn trắng

Giấc ngủ có vai trò quan trọng với sự phát triển của trẻ. Nói đến vai trò của giấc ngủ đối với trẻ em chúng ta sẽ nghĩ ngay đến thói quen đi ngủ, khung giờ ngủ của trẻ sơ sinh và thời gian ngủ của trẻ theo tháng tuổi. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho mẹ bằng thời gian thức ngủ chi tiết của trẻ theo tháng tuổi. Mời ba mẹ cùng tìm hiểu!