Hướng dẫn tự ngủ - Rèn ngủ

Tại sao các em bé cần có trình tự ngủ? Trình tự ngủ sẽ tạo tín hiệu để con hình thành phản xạ cứ đến khi nào trình tự ngủ là tới giờ con đi ngủ. Ngoài ra việc thực hiện trình tự ngủ sẽ hỗ trợ cho việc chuyển giấc của con dễ dàng hơn. Đặc biệt, trình tự ngủ đêm còn giúp con phân biệt giấc ngày và giấc đêm, để đêm con có thể ngủ dài hơn, sâu hơn, giúp bé phát triển tối đa cả về trí não và thể chất.

Khi nghe tới cụm từ “luyện ngủ cho bé”, chắc hẳn nhiều ba mẹ nghĩ ngay tới  việc sẽ phải để cho con khóc rất nhiều. Do đó mà nhiều ba mẹ đắn đo: “Có nên để trẻ khóc tự ngủ?” khi định luyện ngủ cho con, dù đã biết tới nhiều lợi ích từ việc bé tự ngủ. Vậy phương pháp tự ngủ không nước mắt của Elizabeth Pantley ngay dưới này có thể chính là điều ba mẹ đang tìm kiếm.

Giống như chính tên gọi của nó, phương pháp này sẽ thực hiện bằng cách đặt con xuống để ngủ và bế lên khi con bắt đầu khóc, lặp đi lặp lại tới khi con đi vào giấc ngủ. Vậy phương pháp này áp dụng như nào mẹ cùng POH tìm hiểu dưới bài viết này nhé.

Trong quá trình chăm sóc các em bé sơ sinh, hầu hết các mẹ đều cảm thấy stress khi con bị catnap. Vậy catnap là gì? Có thể khắc phục catnap bằng nút chờ được không? Hãy cùng POH giải đáp các câu hỏi trên ngay trong bài viết dưới này nhé!

Càng ngày trẻ càng lớn hơn nên nhu cầu về giấc ngày của trẻ cũng sẽ thay đổi. Và sẽ đến lúc trẻ cần giảm số lượng giấc ngày của mình lại.

Nuôi con là một hành trình vô cùng vất vả và gian nan, do đó POH luôn mong muốn đem đến cho ba mẹ những kiến thức bổ ích để có thể nuôi con thảnh thơi hơn. Và phương pháp nuôi con theo EASY là một trong những kiến thức như vậy

Khi nói đến “ngủ xuyên đêm”, nghĩa là POH đang nói đến giấc ngủ 10 - 12 giờ mà không cần đến sự can thiệp của cha mẹ!

Khác với Cry it out không kiểm soát, Cry It Out With Checks hay CIO with check cho phép mẹ vào giải cứu khi bé khóc. Thế nhưng giải cứu như thế nào mới đúng cách mà không bị sa đà vào dỗ dành quá mức? Mẹ đọc bài viết này ngay nhé!

Nếu mẹ chưa thật sự hiểu đúng về luyện ngủ CIO, đây chính là bài viết dành cho mẹ. Phương pháp Cry it out là gì? Các bước luyện ngủ theo phương pháp cio như thế nào? Có nên áp dụng phương pháp luyện ngủ cio hay không? Đâu mới là giải pháp phù hợp cho bé nhà mình? Mẹ đọc ngay nhé mẹ!

Hãy tưởng tượng, nếu trẻ có thể nói với mẹ rằng con đã sẵn sàng để đi ngủ thì thật tuyệt vời. Đoán xem!?! TRẺ CÓ THỂ ĐẤY! Mặc dù lúc này trẻ chưa thể sử dụng ngôn ngữ lời nói, nhưng trẻ sẽ phát ra các tín hiệu để cho mẹ thấy rằng cơ thể bé nhỏ của trẻ đã sẵn sàng đi ngủ. Và việc của mẹ là phải hiểu các tín hiệu của trẻ

Có thể mẹ đã từng nghe nói rằng trình tự ngủ đêm rất quan trọng với trẻ. Nhưng tại sao nó lại quan trọng? Khi nào thì nên bắt đầu trình tự ngủ đêm và các bước để thực hiện trình tự ngủ đêm là gì?

Bản thân mình cũng đã từng mắc sai lầm này - mình kỳ vọng quá cao vào việc con sẽ dễ dàng vào nếp EASY và tự ngủ