Lịch sinh hoạt & vấn đề về ngủ

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh là vô cùng quan trọng. Do đó, ở mỗi tháng tuổi, con cần ngủ bao nhiêu là đủ, ban ngày thời gian thức tối ưu là bao nhiêu để ban đêm con ngủ sâu giấc…là những vấn đề cần thiết mà ba mẹ nào cũng nên biết.

“Có nên cho con bú đêm hay không?” vẫn luôn là đề tài khiến các mẹ bỉm sữa tranh cãi. Một số cho rằng ban ngày con bú chưa đủ nên ban đêm con cần bú thêm, một số khác thì lại thấy việc liên tục dậy đêm để bú khiến ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của con. Vậy với trẻ 2 tháng tuổi không bú đêm có sao không? 

Bởi vì trẻ phát triển rất nhanh, nên hầu như mỗi lần mẹ và trẻ cùng làm quen được với một lịch sinh hoạt nào đó thì… BÙM. Sự phát triển về thể chất của con khiến mẹ phải thay đổi lịch sinh hoạt thêm một lần nữa. Và bây giờ, một trong những thách thức lớn nhất khi mẹ thay đổi giờ giấc ăn ngủ của con: chuyển từ 2 nap sang 1 nap một ngày!

Càng ngày trẻ càng lớn hơn nên nhu cầu về giấc ngày của trẻ cũng sẽ thay đổi. Và sẽ đến lúc trẻ cần giảm số lượng giấc ngày của mình lại.

Nuôi dạy con là một quá trình rất khó khăn! Ngay khi mẹ quen với một lịch sinh hoạt phù hợp với mẹ, thoải mái cho trẻ, thì đột nhiên, trẻ không hợp tác nữa. Đó là sự thật! Em bé lớn lên từng ngày và các hoạt động của bé, kỹ năng của bé, việc cho bé ăn -- và tất nhiên là cả những giấc ngủ ngắn của bé gần như thay đổi liên tục Vậy làm thế nào để mẹ biết rằng đã đến lúc con cần được thay đổi lịch sinh hoạt.

Càng ngày trẻ càng lớn hơn nên nhu cầu về giấc ngày của trẻ cũng sẽ thay đổi. Và sẽ đến lúc trẻ cần giảm số lượng giấc ngày của mình lại.

Khi nói đến “ngủ xuyên đêm”, nghĩa là POH đang nói đến giấc ngủ 10 - 12 giờ mà không cần đến sự can thiệp của cha mẹ!

Những giấc ngày của trẻ đột nhiên trở nên ngắn hơn mà mẹ không biết vì sao? Hoặc thậm chí trẻ chỉ ngủ trong 30 phút? POH hiểu rằng những giấc ngày quá ngắn có thể làm cho cả mẹ gặp khó khăn và thấy khó chịu. Chúng tôi luôn ở đây để đồng hành cùng mẹ! Hãy cùng giải đáp những thắc mắc về việc trẻ ngủ giấc ngày quá ngắn và cung cấp cho mẹ những thông tin để giúp trẻ ngủ lâu hơn.

Em bé ba tháng tuổi sẽ trở nên năng động hơn nên thức nhiều hơn vào ban ngày. Đây là độ tuổi mẹ có thể bắt đầu cùng vui chơi, tương tác nhiều hơn với trẻ. Hãy cùng POH tìm hiểu về tất tần tật về lịch sinh hoạt ăn - ngủ một ngày của bé 3 tháng tuổi.

Mỗi em bé là một cá thể riêng biệt, việc cho bé vào lịch sinh hoạt EASY nào cần dựa vào các dấu hiệu của bé, do đó điều này có thể khiến mẹ hoang mang, không biết áp dụng lịch EASY nào và có thể áp dụng sai, con vẫn quấy khóc, ăn không ngon, ngủ không sâu. Hãy tìm hiểu cùng POH.

Nếu bạn chưa có một giấc ngủ ngon kể từ khi em bé chào đời, bạn không hề đơn độc. Những đêm không ngủ dường như đã trở thành điều hiển nhiên đối với hầu hết những người mới làm cha mẹ - nhưng đừng tuyệt vọng. Bạn có thể tham khảo 3 cách giúp bé 2 tháng tuổi ngủ ngon giúp bé ngủ say cả đêm mà không bị thức giấc với 3 cách sau.

Đâm cối cội chày ngủ ngày cày đêm và 5 mẹo chữa