9 mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ đêm sâu giấc - Hướng dẫn chi tiết

Ai cũng biết, trẻ sơ sinh thường có thói quen thức giữa đêm. Vì vậy rất nhiều các mẹ quan tâm tới mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon. Bởi các mẹo dân gian thường dễ làm, mang lại hiệu quả nhất định. 

Vậy làm thế nào để giúp trẻ có một giấc ngủ trọn vẹn? Hãy cùng tìm hiểu một số mẹo dân gian giúp bé ngủ đêm đã được truyền từ bao đời nay, cũng như một số giải pháp hiệu quả khác trên góc độ nhà Phật và giải pháp từ khoa học cùng POH mẹ nhé!  

Tại sao trẻ sơ sinh thức dậy nhiều lần vào ban đêm?

Một trong những lý do chính là bởi vì hệ thần kinh của trẻ chưa phát triển hoàn thiện. Trẻ cũng thường đói bụng và cần được bú sữa nhiều lần trong đêm. Bên cạnh đó còn có một số nguyên nhân khác như sức khỏe của bé, lịch sinh hoạt bên ngày, các yếu tố tâm linh…

Lợi ích khi trẻ sơ sinh ngủ đêm đủ giấc

Không chỉ trẻ sơ sinh mà bất kỳ ai cũng cần có giấc ngủ đủ giấc và sâu để có sức khỏe tốt và phát triển trí tuệ.

• Phát triển thể chất: Khi trẻ ngủ, cơ thể sẽ tiết ra hormone tăng trưởng giúp trẻ phát triển toàn diện.

• Phát triển trí tuệ: Giấc ngủ sâu giúp trẻ xử lý thông tin, tăng khả năng tập trung và học hỏi.

• Lợi ích cho bố mẹ: Khi trẻ ngủ đêm tốt, bố mẹ cũng có thêm thời gian nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.

>> Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ xuyên đêm

>> Mẹo giúp be hết ngủ ngày cày đêm

Bé sơ sinh ngủ đêm rất có lợi cho sự phát triển

Mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ đêm

Dân gian có cách chữa mẹo khi trẻ sơ sinh khóc, đặc biệt là khóc đêm, khóc dạ đề như là:

Cách 1: Lấy rơm lót ở ổ gà hoặc cây cỏ mọc ở miệng bờ giếng nhưng phải lấy lén để vào chiếu hai mẹ con ngủ không cho mẹ, không cho ai biết hết.

Cách 2: Hoặc lấy búp chè non đặt vào rốn bé rồi băng lại

Cách 3: Chặt cây trúc đùi gà (cây trúc phật bà) 3 đốt rồi lén đặt vào chỗ bé ngủ, cũng không cho ai biết chỉ duy nhất có mẹ của bé thôi, trong nhà không được ai biết cả

Cách 4: Hoặc lấy lá trầu không hơ nóng lên rồi đặt vào rốn bé băng lại 

*** Lưu ý: Với cách 2,4 mẹ lưu ý áp dụng khi rốn bé đã khô, rụng, sạch sẽ để tránh nhiễm trùng rốn.

Ngoài ra có một số mẹo dân gian các cụ hay dùng nữa là:

Cách 5: Đặt củ tỏi trên đầu giường bé ngủ để cho kỵ, dân gian cho rằng các chúng vong linh thường sợ mùi của tỏi

Cách 6: Đặt con dao cùn ở đầu giường bé ngủ vì các loại tà ma thường sợ các vật cắt, chặt được

Cách 7: Đeo vòng dâu tằm hoặc hái cọng dâu tằm buộc vào cổ tay làm vòng cho bé đều có tác dụng kỵ tà khí giúp bé ngủ ngon hơn, tránh bị quấy nhiễu…

Thực tế các cách làm này thường vô hại, các mẹ hoàn toàn có thể thử. Nhưng tuyệt đối không nên thỉnh bùa hộ mệnh, bùa chú về nhà. Bởi mình không biết rõ trong bùa chú sẽ được yểm điều gì. Nhiều gia đình thỉnh bùa về chỉ được thời gian đầu sau đó mọi việc lại như cũ hoặc tình hình còn rối ren hơn. Như vậy vừa mất tiền oan, vừa không hiệu quả.

>> Câu thần chú'' giúp trẻ ngủ ngon

Giải pháp theo quan điểm nhà Phật

Thay vì cầu cúng quỷ thần, xem bói, thỉnh bùa chú khi trẻ sơ sinh ngủ không ngon giấc… thì cùng là một số tiền đó, bố mẹ có thể cúng dường Tam Bảo, nơi có các chư Tăng tu hành thanh tịnh, hoặc làm từ thiện, phóng sinh, làm lành, tránh dữ, tránh sát sinh… tăng phước báu cho con, giúp con dễ nuôi hơn. Đặc biệt là con khỏe mạnh, ít bệnh tật.

Đặc biết các bé sơ sinh, tốt nhất là trong vòng 7 ngày, nên trì Kinh Địa Tạng, hồi hướng phước báu cho con. Các gia đình tránh vì sản phụ và bé mà giết hại sinh vật để cung cấp vật thực hoặc nhậu nhẹt tưng bừng… làm giảm phước báu của sản phụ và bé sơ sinh. 

Tất cả những điều này đều có trong Kinh Địa Tạng, bố mẹ có bé mới sinh nhất định không nên bỏ qua cuốn Kinh thù thắng này. Mẹ nào biết sớm, đọc từ lúc mang thai lại càng hiệu quả. 

Với các bé đã sinh sau 7 ngày, gia đình có thể vẫn tiếp tục đọc tụng Kinh Địa Tạng hoặc Kinh Tam Bảo chắc chắn mang lại nhiều lợi ích cho bé không thể nghĩ bàn.

Kinh Địa Tạng (Nxb Tôn Giáo) - Cuốn Kinh vô cùng hữu ích với mẹ bầu, mẹ mới sinh

Giải pháp từ khoa học

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên áp dụng thêm các giải pháp khoa học giúp con ngủ ngon hơn vào ban đêm đó là: 

1. Thiết lập môi trường ngủ tốt cho trẻ bao gồm:

• Nhiệt độ phòng phù hợp: Các gia đình Việt Nam thường để nhiệt độ phòng cao và ủ quá nóng vì sợ con lạnh. Nhưng bố mẹ không biết, nhiệt độ cao còn nguy hiểm hơn nhiệt độ thấp. Vì khi nóng, cơ thể sẽ toát mồ hôi, tim đập nhanh… gia tăng độ tử sơ sinh SIDS.

Phòng ngủ không nên quá lạnh hoặc quá nóng. Một nhiệt độ ổn định giúp trẻ ngủ sâu hơn. Mẹ kiểm tra sự dễ chịu của con bằng cách sờ vào gáy, nếu không bị toát mồ hôi, con ngủ ngon là nhiệt độ phù hợp.

• Môi trường ngủ tối để kích hoạt cơ thể tiết hooc-môn melatonin giúp con ngủ ngon và ngủ sâu hơn

2. Tạo ra một lịch trình ngủ đều đặn: Giúp các ngưỡng buồn ngủ đến đều đặn, con sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Giống như người lớn có thói quen buồn ngủ lúc 12h trưa và 11h đêm theo thói quen vậy, chỉ cần đặt lưng xuống là đã ngủ ngon lành. 

Nếu hôm nào thức quá giờ đi ngủ, người lớn sẽ bị khó ngủ. Trẻ con cũng vậy. Một lịch sinh hoạt đều đặn là rất cần thiết. 

Về điều này, phương pháp EASY, mẹo giúp bé tự ngủ là giải pháp hoàn hảo cho cả gia đình. 

Ở các giải pháp này, hiện POH đã tư vấn cho gần 20.000 bé, giúp hàng nghìn gia đình có giấc ngủ ngon trọn vẹn mỗi đêm. Khi mẹ thực hành chính xác, ắt hẳn con sẽ thành công. POH đảm bảo việc này với bé dưới 12 tuần tham gia khi làm đúng hướng dẫn.

Mẹ tham khảo POH EASY tại đây nhé!

3. Các lưu ý khác:

• Tránh cho trẻ tiếp xúc với màn hình tivi, điện thoại trước giờ đi ngủ: Ánh sáng từ màn hình có thể gây mất giấc ngủ cho trẻ.

• Cân nhắc cai ti đêm cho bé trên 6,5kg cân nặng: Ăn đêm nhiều tạo thói quen dậy nhiều lần vào ban đêm mặc dù con không đói. Điều này dẫn đến ăn lắt nhắt, ăn vặt vào ban ngày.

Thực tế bé sức khỏe bình thường thì chỉ cần trên 6,5 kg cân nặng đã có khả năng ngủ xuyên đêm mà không cần ăn. Đêm là thời gian chỉ nên dành cho việc ngủ.

Kết luận và lời khuyên cuối cùng

Giấc ngủ là một phần quan trọng của sự phát triển của trẻ. Bằng cách áp dụng các mẹo dân gian và thiết lập môi trường ngủ tốt, trẻ sẽ có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Câu hỏi thường gặp

1. Có nên sử dụng thuốc giúp trẻ ngủ không?

⇒ Không nên sử dụng thuốc trừ khi có sự chỉ đạo của bác sĩ.

2. Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày?

⇒ Trẻ sơ sinh thường ngủ khoảng 16-18 giờ mỗi ngày.

3. Khi nào trẻ sẽ bắt đầu ngủ xuyên đêm?

⇒ Mỗi trẻ khác nhau, nhưng hầu hết trẻ sẽ bắt đầu ngủ xuyên đêm từ 3-6 tháng tuổi hoặc khi đủ 6,5 kg cân nặng.

4. Trẻ máy tháng hết ngủ ngày cày đêm?

Điều này phụ thuộc vào việc bố mẹ có áp dụng đúng cách làm để chữa ngủ ngày cày đêm cho con không.

Để chữa ngủ ngày cày đêm một cách nhanh chóng, mẹ tham gia POH EASY ngay bây giờ nhé!

5. Có nên cho trẻ ngủ cùng bố mẹ không?

Điều này phụ thuộc vào quyết định của mỗi gia đình. Tuy nhiên, việc ngủ chung giường cần cẩn trọng để đảm bảo an toàn cho trẻ tránh nguy cơ đột tử sơ sinh SIDS.

6. Làm thế nào để biết trẻ đang ngủ sâu?

Trẻ sẽ có hơi thở đều, cơ thể thả lỏng và không có biểu hiện khó chịu.