Bố mẹ ơi, hãy xem video này cùng POH nhé? Và nhớ bật âm thanh. POH muốn cùng mọi người xem giấc ngủ của trẻ sơ sinh thực sự trông như thế nào! Trẻ sơ sinh có thể ậm ạch, ì èo ngay cả khi đang ngủ, nhưng không phải là con dậy đâu nhé. Con chỉ đang chuyển giấc thôi.
Nếu mẹ nghe thấy những tiếng động như thế này trong đêm, mẹ có nhảy ra khỏi giường và ngay lập tức bế em bé lên không? Nếu làm như vậy, có thể mẹ đang vô tình đánh thức con dậy đó!
Hãy để POH giải thích cho mẹ nhé. Trẻ sơ sinh trải qua hai chu kỳ giấc ngủ khác nhau: ngủ tĩnh (Non -REM) và ngủ động (REM). Mỗi chu kỳ sẽ chiếm một nửa thời gian ngủ. Giấc ngủ động tương tự như giấc ngủ REM đối với người lớn, nhưng có một điểm khác biệt rất lớn:
Ở người lớn, cơ xương của chúng ta bị tê liệt trong giai đoạn này - nhưng ở trẻ nhỏ thì không. Vậy nên, em bé sẽ di chuyển mắt, ậm ạch, tạo ra tiếng ồn (càu nhàu và khóc), và đôi khi thậm chí mở mắt. Nhưng thực tế con vẫn đang trong giấc ngủ!
Điều đó có nghĩa là gì?
Nếu mẹ nhầm giai đoạn động này là em bé đang thức và mẹ nhảy vào ngay, mẹ có thể vô tình đánh thức em bé của mình!
Hãy cùng xem các em bé trong các video này. Chú ý cách chúng kêu lên, lăn lộn ra xung quanh và thậm chí mở mắt.
Nhiều em bé có thể giãy giụa, vặn người và thậm chí khóc. Nhưng… tất cả chúng đều NGỦ! Đây là giấc ngủ động. Giấc ngủ động là lý do tại sao con thường gầm gừ, càu nhàu, gây tiếng ồn từ 3-6 giờ sáng, bởi đây là thời gian những giấc ngủ động, ngủ REM diễn ra liên tục, hay còn gọi là REM sáng.
Chờ đã! Đừng bảo tôi đừng đi dỗ nếu con khóc vào ban đêm?
Không! HOÀN TOÀN KHÔNG! Nếu bé cần mẹ, mẹ phải đáp ứng các nhu cầu của bé.
Nhưng trước khi tác động lên người bé, mẹ cần dừng lại và quan sát.
Hãy dành một chút thời gian để lắng nghe em bé trước khi làm bất cứ điều gì. Hãy cho bé khoảng 30-60 giây trước khi mẹ vội vàng bế bé lên. Điều này sẽ giúp xác định xem em bé của mẹ chỉ đang chuyển đổi giữa các chu kỳ giấc ngủ và đang có giấc ngủ động hay em bé đã THỰC SỰ thức!
Liệu mẹ có cần trợ giúp nhiều hơn? Trong khóa học POH EASY dạy mẹ rất nhiều kỹ thuật và chiến lược từng bước để giúp tạo nền tảng cho giấc ngủ khỏe mạnh.
Với các em bé dưới 1 tuổi, POH giúp mẹ ngủ đủ 8 tiếng HẰNG ĐÊM bằng cách xây dựng khóa học POH EASY:
• Con ngủ một mạch từ 19h tối đến 6-7h sáng hôm sau, đêm con chỉ ăn đêm 2 lần sau đó ngủ trở lại luôn.
• Con có thể tự ngủ mà không cần ti để ngủ hay phải bế ru.
• Con có thể ăn đủ no để ngủ một giấc dài chứ không ti vặt ngủ vặt
• Con có một giấc ngủ ngon mà không giật mình dậy khóc thét lên
• Vợ chồng bạn được ngủ đủ 8 tiếng buổi đêm, có thời gian riêng cho bản thân giống như thời con gái
Giúp con ngủ xuyên đêm 11-12 tiếng, mẹ nghỉ ngơi 7-8 tiếng mỗi đêm ngay hôm nay cùng POH Easy
Các khóa học khác của POH:
Phát triển não bộ, vận động & ngôn ngữ từ sớm cho con yêu (0-3 tuổi): POH Acti
Giúp con phát triển EQ, IQ tối ưu bằng Kỷ luật tích cực (0-6 tuổi): POH Poti
Thai giáo giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh từ trong bụng mẹ: POH Thai giáo
