Bầu

Giải mã giấc mơ của những ông bố tương lai

Mang thai là thời điểm hạnh phúc nhất của mỗi bà mẹ, vui mừng khi có một sinh linh bé nhỏ đang lớn dần lên nhưng ngoại hình bà bầu lại làm chị em thiếu tự tin về vóc dáng của mình. Vậy làm thế nào để bà bầu có thể tự tin ra đường với vóc dáng không còn thon gọn như trước? Các mẹ hãy tham khảo bài viết này của POH nhé!!

Các axit amin tạo nên protein là các đơn vị cấu trúc của các tế bào trong cơ thể mẹ - và cả của cơ thể bé. Vì vậy, nhu cầu protein cho phụ nữ mang thai có thể dao động từ ít nhất là 40 đến nhiều nhất là 70g mỗi ngày, tùy thuộc vào cân nặng của mẹ bầu. 

Cùng tìm hiểu xem em bé sẽ tập thể dục trong bụng mẹ như thế nào nhé!

Mất ngủ khi mang thai và mẹo giúp bà bầu ngủ ngon, mời ba mẹ tham khảo

Hầu hết các phụ nữ thừa cân đều mong muốn có một thai kỳ khỏe mạnh. Nhưng nếu bước vào thai kỳ trong một thân hình quá khổ, mẹ bầu sẽ dễ mắc phải biến chứng như tiểu đường thai kỳ. vậy thừa cân khi mang thai cần lưu ý những gì? Chuẩn bị thực đơn cho bà bầu thừa cân như thế nào? Làm cách nào để kiểm soát cân nặng cho bà bầu? Mời các mẹ cùng tham khảo nhé