Vitamin D là một trong những chất mẹ bầu cần được bổ sung trong thai kỳ. Mẹ bầu băn khoăn không biết bổ sung bao nhiêu vitamin D là đủ, phơi nắng có thực sự giúp mẹ có thêm vitamin D hay các loại thực phẩm nào chứa nhiều vitamin D mà an toàn cho bà bầu? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp những thắc mắc này!

Ngay cả những người vợ chăm chỉ nấu ăn nhất cũng sẽ cho phép bản thân nghỉ ngơi và ra ngoài ăn vài lần mỗi tuần. Nhưng giờ mẹ đang mang bầu và lo lắng liệu có an toàn khi ăn những món không phải do mình chế biến. Cùng tìm hiểu những lưu ý đơn giản dưới đây để có thể an tâm hơn khi ăn ngoài mẹ bầu nhé!

Một chế độ dinh dưỡng cân đối khi mang thai phải đảm bảo đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cả mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, không có một chế độ cụ thể nào là hoàn hảo cho tất cả các bà bầu. Mẹ cần có những điều chỉnh phù hợp với thai kỳ và cơ thể mình. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những điều mẹ bầu cần thay đổi ngay trong chế độ dinh dưỡng của mình.

Đối với những mẹ mang song thai thì vấn đề về cân nặng của song thai theo tuần tuổi, sự phát triển của song thai theo tuần, mấy tuần siêu âm biết thai đôi, bầu thai đôi thường sinh ở tuần bao nhiêu hay việc chăm sóc mẹ bầu bầu song thai chắc chắn là những vấn đề được các mẹ quan tâm phải không nào? Sự phát triển của song thai diễn ra như thế nào? Ba mẹ cần có những lưu ý gì trong khoảng thời gian này? Mời ba mẹ tham khảo bài viết sau của POH nhé!!

Khi mang thai, mẹ thấy nóng hơn là chuyện bình thường. Nhiệt độ quá cao cũng không tốt cho mẹ và bé. Tuy nhiên, nếu nắm được những "tuyệt chiêu" dưới đây, mẹ sẽ luôn thoải mái khi đi du lịch trong những ngày hè nóng nực!

Mẹ bầu đang rất háo hức trong chuyến đi du lịch sắp tới. Mặc dù mang thai có thể gây ra một số bất tiện nhưng chỉ cần lưu ý chuẩn bị và cẩn thận thì mẹ vẫn sẽ có một kỳ nghỉ thật tuyệt vời. Cùng tham khảo những kinh nghiệm đi du lịch khi mang thai dưới đây để chuẩn bị thật tốt cho chuyến đi mẹ nhé!

Nhiều mẹ bầu lo lắng việc tự lái xe sẽ không còn an toàn khi mang thai. Hơn nữa những sự cố xảy ra hoặc tai nạn giao thông cũng mang lại rắc rối lớn cho mẹ và em bé trong bụng. Vậy làm sao để xử lý những rắc rối đó, mời ba mẹ cùng tìm hiểu bài viết sau đây!