-
-
-
-
-
-
-
-
Cuộc sống với em bé sơ sinh có thể khiến mẹ vô cùng mệt mỏi. Thường thì mẹ khó có thể không thể nghỉ ngơi và tập thể dục cũng như ăn uống đầy đủ trong vài tháng đầu tiên. Vậy dinh dưỡng cho mẹ cho con bú như thế nào để hợp lý? Mời mẹ tham khảo bài viết sau của POH:
-
-
-
-
Sau sinh bao lâu có thể tập gym, tập thể dục? Chọn bài tập sau sinh sao cho phù hợp? Làm sao để nhận ra mẹ bầu đang tập luyện quá sớm hoặc tập luyện quá sức? Mời mẹ bầu đọc bài viết sau để biết những thông tin chi tiết về chủ đề này!
