5 lỗi sai kinh điển khi hướng dẫn bé tự ngủ (Phần II)

đăng bởi Vân Minh

Ở phần trước, POH đã chia sẻ với các mẹ 5 lỗi sai thường gặp khi hướng dẫn bé tự ngủ khiến các mẹ sớm bỏ cuộc. Hôm nay POH sẽ tiếp tục chia sẻ thêm 5 lỗi sai cũng vô cùng phổ biến, nhận diện được các lỗi sai này sẽ giúp các mẹ trách mắc phải và tăng tỷ lệ thành công khi hướng dẫn bé tự ngủ

1. Ăn chưa hiệu quả

Con ăn no không có nghĩa là con ăn hiệu quả. Một số biểu hiện bé ăn không hiệu quả mẹ cần lưu ý:

  • Con bú không đúng khớp ngậm (nên nhanh mỏi miệng nhưng thực chất bú không được nhiều)
  • Con chỉ bú được sữa đầu loãng trong, ít béo, tăng cân chậm mà không bú được sữa cuối giàu chất béo giúp tăng cân tốt. Sữa béo chỉ tiết ra sau 20-25 phút bú miệt mài
  •  Con đang ti thì ngủ gật
  •  Khi ti cạn bình, mẹ không châm thêm cho con...

Khi con ăn không hiệu quả sẽ khiến con chỉ không thể ngủ đủ nap, con ngủ ngắn 30- 60 phút là dậy đòi ăn tiếp, tạo thành thói quen ti vặt. 

Ngoài ra việc ăn không hiệu quả khiến bé không tích trữ đủ năng lượng cho ban ngày, dẫn tới đêm con dậy nhiều lần để ăn đêm, gây ra hiện tượng lẫn lộn ngày đêm. Hậu quả là bé không thể có nếp sinh hoạt EASY nê cũng không thể tự ngủ.

⇒ Con cần được hướng dẫn bú đúng khớp ngậm, ăn hiệu quả kết hợp vỗ ợ hơi đúng cách. Nếu điều kiện này chưa đảm bảo, tự ngủ ngủ không thể thành công.

⇒ Tại POH EASY mẹ được tư vấn 1-1 và check phần này rất kỹ cho đến khi con được đảm bảo ăn hiệu quả mới vào được EASY và tự ngủ.

2. Vỗ ợ hơi chưa đúng và đủ

Mẹ có biết 50% nguyên nhân quấy khóc giai đoạn sơ sinh là do bé bị đầy hơi, đau bụng?

Ngay cả khi mẹ đã vỗ ợ hơi cho bé nhưng nếu vỗ chưa đúng và đủ thì bé vẫn quấy khóc vì khó chịu đầy hơi?

⇒  Khi hơi vẫn còn đầy trong dạ dày thì sẽ tạo cảm giác no giả khiến bé ăn ít, kém hiệu quả. ⇒ Khi bé bị đau do đầy hơi, bé rất khó có thể ngủ ngon giấc và ngủ đủ nap, dẫn tới không thể tự ngủ.

⇒ Tại POH EASY mẹ được hướng dẫn và chỉnh sửa chi tiết vỗ ợ hơi để EASY tự ngủ đảm bảo thành công.


3. Chưa có lịch sinh hoạt EASY phù hợp

Nhiều mẹ có quan điểm rằng chỉ muốn con tự ngủ, chứ không cần theo nếp sinh hoạt nào cả. Thực chất nếu bé không có nếp sinh hoạt khoa học, được lặp đi lặp lại thì bé sẽ không hiểu được việc gì sắp diễn ra với mình, để có thể tự ngủ được. 

Ngoài ra không có lịch sinh hoạt EASY phù hợp với từng giai đoạn của bé, bé dễ bị thức quá lâu hay lịch ngủ dày đặc, dẫn đến bé không thể tự ngủ được.

⇒ Mẹ cần cho bé theo lịch sinh hoạt EASY phù hợp thì mới có thể hướng dẫn bé tự ngủ thành công.

⇒ POH EASY sẽ hướng dẫn mẹ thiết lập lịch sinh hoạt phù hợp nhất giúp con tự ngủ thành công.

 4. Trình tự ngủ thiếu nhất quán

Mẹ muốn hướng dẫn bé tự ngủ nhưng lại không nhất quán trình tự ngủ cho bé. 

Ví dụ lúc thì mẹ cho ti để ngủ, lúc thì bế vác để ngủ, khi thì bật tiếng ồn trắng, lúc thì quấn bé, lúc thì không… Việc này khiến con cảm thấy bối rối, con không biết điều gì sẽ diễn ra tiếp theo với mình.

Với trẻ sơ sinh không biết nói, bé chỉ có thể học mọi thứ bằng quy luật.

Do đó việc không nhất quán trình tự sẽ khiến bé không hiểu mẹ đang muốn làm gì tiếp theo. Kết quả là việc hướng dẫn bé tự ngủ thất bại.

⇒ Ngược lại, nếu mẹ làm trình tự ngủ NHẤT QUÁN, con sẽ nhận biết và hình thành thói quen thông qua trình tự. Dần dần hiểu được đã đến giờ đi ngủ và hợp tác với giấc ngủ.

⇒ Tại POH EASY, mẹ sẽ được hướng dẫn thiết lập trình tự ngủ nhất quán, con sẽ dễ dàng nhận biết các tín hiệu đi ngủ và hợp tác với giấc ngủ, tự ngủ thành công.

5. Mẹ kỳ vọng quá nhiều

Nhiều khi mẹ thấy các em bé khác nhanh chóng biết tự ngủ nên vô tình mẹ cũng tự tạo áp lực cho chính mình và em bé. Khi thực hiện được 2-3 lần mà bé vẫn chưa biết tự ngủ, mẹ thất vọng và mau chóng bỏ cuộc. 

Thực tế là để tự ngủ thành công mẹ cần:

• Làm đầy đủ và chính xác 3 bước 1, 2, 3 như ở trên

• Phương pháp tự ngủ phù hợp với tuần tuổi. 

VD: Dưới 4 tuần dùng phương pháp không nước mắt, không nút chờ POH hướng dẫn

4-12 tuần có thể dùng 4s5s, 6-12 tuần có thể dùng 4s5s kết hợp CIO with check…

Sau 12 tuần vẫn có thể dùng CIO with check nhưng nút chờ phải dài hơn…

Đủ nắng hoa sẽ nở, mỗi em bé mỗi khác, mẹ hãy cứ kiên trì và nhất quán, hôm nay chưa được thì mai hai mẹ con cùng làm lại.

⇒ Mẹ hãy giảm bớt kỳ vọng mà thay vào đó hãy kiên trì và nhất quán theo phương pháp mà mình lựa chọn.

>> Mời mẹ tìm hiểu thêm: 5 lỗi sai kinh điển khi hướng dẫn bé tự ngủ (Phần I)

Tuy nhiên, với những bé đã theo POH Easy trước 12 tuần sẽ chẳng bao giờ mắc phải những sai lầm này. 

POH Easy luôn có sự tư vấn 1-1 với giảng viên thay vì mẹ phải tự tìm hiểu, tự giải quyết rồi hoang mang không biết làm sai ở đâu… Đó là lý do POH Easy giúp bé tự ngủ dễ dàng. 

Thật tự hào vì gần 4 năm qua, POH Easy đã giúp gần 20.000 bé sơ sinh ăn no, ngủ đủ thành công

❤ Giúp con ngủ xuyên đêm và mẹ ngủ 8 tiếng/đêm cùng gói tư vấn 1-1 POH Easy!!

POH – Khóa học dành cho bà mẹ bận rộn

Với các em bé dưới 1 tuổi, POH giúp mẹ ngủ đủ 8 tiếng HẰNG ĐÊM bằng cách xây dựng khóa học POH EASY:

• Con ngủ một mạch từ 19h tối đến 6-7h sáng hôm sau, đêm con chỉ ăn đêm 2 lần sau đó ngủ trở lại luôn. 

• Con có thể tự ngủ mà không cần ti để ngủ hay phải bế ru. 

• Con có thể ăn đủ no để ngủ một giấc dài chứ không ti vặt ngủ vặt

• Con có một giấc ngủ ngon mà không giật mình dậy khóc thét lên

• Vợ chồng bạn được ngủ đủ 8 tiếng buổi đêm, có thời gian riêng cho bản thân giống như thời con gái

Giúp con ngủ xuyên đêm 11-12 tiếng, mẹ nghỉ ngơi 7-8 tiếng mỗi đêm ngay hôm nay cùng POH Easy

Các khóa học khác của POH:

Phát triển não bộ, vận động & ngôn ngữ từ sớm cho con yêu (0-3 tuổi): POH Acti

Giúp con phát triển EQ, IQ tối ưu bằng Kỷ luật tích cực (0-6 tuổi): POH Poti

Thai giáo giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh từ trong bụng mẹ: POH Thai giáo