Lịch sinh hoạt bé 11 tháng tuổi khoa học nhất

Bước vào giai đoạn 11 tháng tuổi, con yêu sẽ có rất nhiều thay đổi và phát triển vượt bậc. Mẹ cần hết sức lưu tâm vì bé cũng sắp đón giai đoạn khủng hoảng tuổi lên 1 đấy!

Nếu bé có lịch sinh hoạt phù hợp và ổn định thì khủng hoảng tuổi lên 1 của bé sẽ nhẹ nhàng hơn, con ăn ngủ tốt và đạt được các mốc phát triển theo lứa tuổi. 

Mẹ hãy tìm hiểu lịch sinh hoạt bé 11 tháng tuổi khoa học nhất cùng POH nhé!

Đặc điểm của bé 11 tháng tuổi

        - Trẻ 11 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg? 

        - Trẻ 11 tháng tuổi uống bao nhiêu sữa mỗi ngày? 

        - Lượng ăn của trẻ 11 tháng tuổi khi ăn dặm là bao nhiêu? 

        - Bé 11 tháng tuổi biết làm gì?

Đây chính là những thắc mắc lớn nhất của các bố mẹ khi con được 11 tháng tuổi phải không nào? Hãy để POH giải đáp giúp bố mẹ nhé:

Trẻ 11 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg? Cân nặng của bé 11 tháng tuổi sẽ có sự khác nhau bé trai và bé gái. Cụ thể thì bé gái 11 tháng tuổi có cân nặng khoảng 8,7kg và cao khoảng 73cm. Còn bé trai 11 tháng tuổi thì nặng khoảng 9,4kg và cao khoảng 74,5cm.

Trẻ 11 tháng tuổi uống bao nhiêu sữa mỗi ngày? Với bé 11 tháng tuổi thì nguồn dinh dưỡng chính của bé vẫn là sữa mẹ/SCT, vì thế bé vẫn cần nhiều sữa để đảm bảo nhu cầu trong ngày. Con sẽ uống khoảng 3 cữ sữa mỗi ngày, lượng sữa tùy thuộc vào từng bé, trung bình bé có thể ăn khoảng 500ml-1 lít sữa/ngày (bao gồm cả các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, váng sữa…)

Lượng ăn của trẻ 11 tháng tuổi khi ăn dặm là bao nhiêu? Trẻ 11 tháng tuổi đã làm quen với việc ăn dặm và con có thể ăn 2 cữ ăn dặm/ngày vào bữa trưa và bữa tối. Lượng ăn thì tùy thuộc vào từng loại phương pháp ăn dặm và mẹ không nên ép bé ăn cho đủ lượng. Thay vào đó hãy chú trọng cho bé uống đủ nước, ăn cân bằng các nhóm chất tinh bột, chất đạm, vitamin, chất xơ và chất béo.

Vậy bé 11 tháng tuổi biết làm gì rồi nhỉ? Mẹ chắc chắn sẽ rất ngạc nhiên với khả năng của bé 11 tháng tuổi, vì con đã biết tương đối nhiều kỹ năng:

• Con biết bò thành thạo, nhiều bé đang tập đứng, có bé đã có thể bước những bước đi đầu tiên
• Chỉ vào món đồ vật mình thích, dịch chuyển đồ vật, biết cầm đồ ăn và tự ăn, tập xếp đồ chơi
• Con hiểu hiệu lệnh đơn giản và có thể nói một vài từ đơn
• Hiểu về sự chia ly và thể hiện cá tính riêng của mình
• Thích nghe nhạc và nhún nhảy theo giai điệu
• Biết vẫy tay tạm biệt

Nếu bố mẹ muốn tìm cách dạy trẻ 11 tháng tuổi thông minh thì POH khuyên mẹ: Cách tốt nhất là hãy dành nhiều thời gian chất lượng và tương tác hiệu quả với bé. Thời gian chất lượng nghĩa là thời gian mà bố mẹ chỉ tập trung vào con, trò chuyện, hướng dẫn và chơi trò chơi cùng bé mà không bị phân tâm bởi điện thoại hay công việc.

Khi được bố mẹ dành thời gian chất lượng và tương tác hiệu quả thì bé sẽ có cơ hội phát triển các kỹ năng vận động thô, vận động tinh, nhận thức, ngôn ngữ… tối ưu nhất!

Mẹ có thể tham khảo các bài viết sau để biết cách chơi hiệu quả với bé 11 tháng tuổi:

>> Trò chơi cho bé 11 tháng tuổi: Tuần đầu tiên

>> Trò chơi cho bé 11 tháng tuổi: Tuần thứ hai

>> Trò chơi cho bé 11 tháng tuổi: Tuần thứ ba

>> Trò chơi cho bé 11 tháng tuổi: Tuần thứ tư

Mẹ chắc chắn sẽ vô cùng ngạc nhiên vì sự phát triển kỹ năng nhanh chóng của trẻ 11 tháng tuổi

Lịch sinh hoạt bé 11 tháng tuổi khoa học

Dưới đây POH sẽ cung cấp đến mẹ lịch sinh hoạt của bé 11 tháng tuổi theo EASY và cả bé không theo EASY, mẹ thấy lịch sinh hoạt nào phù hợp với con thì lưu lại nhé!

Thời gian biểu bé 11 tháng tuổi không theo EASY

Với những bé không theo EASY từ nhỏ thì mẹ cũng nên đảm bảo trình tự sinh hoạt của bé sao cho hoạt động ăn - ngủ của bé tách rời nhau, con không phải phụ thuộc vào việc ăn để ngủ. 

Với 3 cữ ăn sữa/ngày và 2 bữa ăn dặm thì bé 11 tháng tuổi không theo EASY có thể sinh hoạt với thời gian biểu mỗi ngày như sau:

Lịch sinh hoạt bé 11 tháng theo EASY

Giai đoạn trước 11 tháng tuổi thì bé thường sinh hoạt theo lịch EASY 2-3-4, nhưng đến 11 tháng tuổi thì có thể bé sẽ có dấu hiệu muốn lên lịch EASY tiếp theo là EASY 5-6. Các dấu hiệu chuyển lịch có thể là bé trằn trọc, khó vào giấc, thậm chí là phản kháng và không chịu ngủ 1 trong 2 nap ngày.

Điều này có nghĩa là con đang muốn chuyển dịch từ lịch EASY 2-3-4 với 2 nap ngủ ngày lên EASY 5-6 với 1 nap ngủ ngày (lịch sinh hoạt gần giống như người lớn). Nhưng trước khi lên EASY 5-6 thì bé sẽ cần điều chỉnh dần dần bằng lịch EASY biến thể 3-3-4 trước đã.

Lịch biến thể EASY 3-3-4 có một số đặc điểm như sau:

        - Cữ thức đầu tiên của bé kéo dài 3 tiếng (thay vì 2 tiếng như EASY 2-3-4)

        - Nap 1 buổi sáng của bé giảm 30 phút so với lịch cũ, thời gian ngủ cứ giảm dần dần đến khi bé sẽ thức qua nap mà không cần ngủ

        - Nap 2 bé cũng chỉ ngủ 1,5-2 tiếng là đủ

Mẹ có thể tham khảo lịch biến thể EASY 3-3-4 như sau:

Khi bé sinh hoạt theo lịch EASY 3-3-4 mà bỏ được nap 1 thì mẹ có thể cho bé làm quen dần với lịch EASY 5-6. Đặc điểm của lịch EASY 5-6 là: Cữ thức đầu tiên của bé kéo dài 5 tiếng, con ngủ trưa 1,5-2 tiếng rồi thức 6 tiếng trước khi đi ngủ đêm.

Lịch EASY 5-6 gần giống với lịch sinh hoạt của người lớn và rất phù hợp với các bé khi con chuẩn bị đi học mẫu giáo. Mẹ có thể tham khảo lịch EASY 5-6 như sau:

Lịch sinh hoạt theo EASY được xây dựng khoa học, phù hợp đặc điểm phát triển thần kinh và sinh lý của bé. Bên cạnh đó để giúp con phát triển toàn diện và vượt trội cho giai đoạn 1-3 tuổi sắp tới, thì mẹ hãy tham gia POH ACTI (1-3 tuổi) cùng chúng mình nhé