Phương pháp EASY bắt nguồn từ đâu?

Bên cạnh cách nuôi con truyền thống, rất nhiều ba mẹ quan tâm đến những phương pháp khoa học khác để phù hợp với mong muốn và cuộc sống của mẹ bỉm hiện đại. Và EASY đang dần trở thành phương pháp nuôi con được nhiều bậc cha mẹ tin tưởng và áp dụng. Vậy phương pháp EASY bắt nguồn từ đâu và tại sao nó lại có sức hút mạnh mẽ như vậy? Mẹ hãy theo dõi bài viết này của POH để rõ hơn nhé

Phương pháp EASY bắt nguồn từ đâu?

Phương pháp EASY lần đầu tiên được nhắc tới bởi tác giả Tracy Hogg đề cập đến trong cuốn sách nổi tiếng "The Baby Whisperer". Đây là một phương pháp nuôi bé dựa trên nếp sinh hoạt lặp đi lặp lại, giúp trẻ ăn - ngủ tốt, là tiền đề cho sự phát triển toàn diện. 

Tên gọi EASY là viết tắt của: Eat (Ăn), Activity (Hoạt động), Sleep (Ngủ), và Your time (Thời gian cho mẹ). Phương pháp này giúp trẻ có một lịch trình sinh hoạt ổn định cả ngày. Trẻ được ăn sữa đúng nhu cầu, đủ cữ; được hoạt động phù hợp và có giấc ngủ đều đặn. Nhờ vậy, mẹ có thể dễ dàng hiểu nhu cầu của trẻ và có nhiều thời gian hơn dành cho bản thân. 

Tại Việt Nam, phương pháp EASY được biết đến phổ biến qua bộ sách Nuôi con không phải cuộc chiến. Từ năm 2015, cộng đồng học viên nuôi con EASY tại POH với sự hỗ trợ của tác giả bộ sách trở thành hội nhóm có tư vấn EASY chuyên nghiệp đầu tiên tại Việt Nam. Đó cũng là xuất phát điểm của rất nhiều bà mẹ thành công với phương pháp này. App POH Nuôi con EASY & Giáo dục sớm cùng với khoá tư vấn POH EASY 1-1 cũng trở thành người bạn đồng hành của rất nhiều ba mẹ mong muốn nuôi con theo phương pháp này.

Lịch sử và nguồn gốc của phương pháp EASY cho trẻ sơ sinh

Đôi nét về tác giả Tracy Hogg

Tracy Hogg là một y tá và chuyên gia chăm sóc trẻ em người Anh. Với nhiều năm kinh nghiệm làm việc với các gia đình, bà đã tích lũy được những hiểu biết chuyên sâu về nhu cầu và hành vi của trẻ nhỏ. 

Bà đã làm việc với hàng ngàn gia đình trên khắp thế giới, giúp họ giải quyết các vấn đề liên quan đến việc nuôi dạy con cái. Trong quá trình này, Tracy Hogg đã nhận thấy rằng, xây dựng một lịch trình ổn định và khoa học không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho trẻ mà còn giúp các bậc cha mẹ giảm bớt mệt mỏi trong quá trình nuôi dạy con. Và từ đây, phương pháp EASY đã ra đời.

Bà Tracy Hogg - tác giả giới thiệu EASY trong cuốn “Đọc vị mọi vấn đề của trẻ”

Sự ra đời của phương pháp EASY

EASY ra đời trong bối cảnh nhiều bậc cha mẹ đang tìm kiếm cách nuôi dạy con khoa học và nhẹ nhàng hơn. Trước đó, nhiều gia đình gặp khó khăn khi áp dụng các phương pháp truyền thống, dẫn đến tình trạng căng thẳng và mệt mỏi bởi không hiểu được tiếng khóc của con và phải thức trông con cả đêm cả ngày.

Nhận thấy những khó khăn đó, Tracy Hogg đã xây dựng phương pháp nuôi con EASY dựa trên những nghiên cứu khoa học về sự phát triển của trẻ và những kinh nghiệm thực tế mà bà đã đúc kết được. Với mục tiêu là tạo ra một phương pháp nuôi dạy con dễ dàng, hiệu quả, giúp ba mẹ có thể hiểu em bé hơn.

Phương pháp nuôi con EASY bắt buồn từ chính nhu cầu của các bậc cha mẹ

Tracy Hogg mong muốn mang lại cho các gia đình một phương pháp nuôi dạy con đơn giản nhưng hiệu quả. Bà tin rằng việc nuôi dạy con không nên là một quá trình căng thẳng và mệt mỏi. Thay vào đó, với một lịch trình phù hợp và khoa học, mẹ sẽ có thể tạo ra một môi trường ổn định và an toàn cho trẻ. 

Phương pháp EASY không chỉ giúp trẻ phát triển một cách toàn diện mà còn giúp mẹ có nhiều thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân hơn. 

Lợi ích của phương pháp EASY

Phương pháp nuôi con EASY được xây dựng trên bốn yếu tố chính, đáp ứng đầy đủ nhu cầu của trẻ sơ sinh, giúp hỗ trợ tối đa cho sự phát triển của trẻ. Bốn yếu tố này bao gồm Eat (Ăn), Activity (Hoạt động), Sleep (Ngủ) và Your time (Thời gian cho mẹ).

Phương pháp EASY tạo ra những chu kỳ Ăn - Chơi - Ngủ lặp đi lặp lại cho bé

Mẹ có thể nuôi con Easy từ tháng đầu tiên sau sinh, bởi những lợi ích to lớn mà nó mang lại cho cả mẹ và bé:

Tạo lịch trình sinh hoạt ổn định cho trẻ

Áp dụng phương pháp EASY giúp trẻ có một lịch trình sinh hoạt đều đặn và ổn định, từ đó giảm thiểu tình trạng khó chịu và khóc đêm. Khi trẻ quen với nếp sinh hoạt được thiết kế riêng cho mình, trẻ sẽ dễ dàng nhận biết và thích nghi với các hoạt động hàng ngày. 

Việc này không chỉ giúp trẻ cảm thấy an toàn và thoải mái hơn mà còn tạo nền tảng cho sự phát triển toàn diện của trẻ sau này. Trẻ có thể nhận biết được khi nào đến thời gian ăn, chơi và ngủ. Giúp trẻ hình thành thói quen tốt ngay từ khi còn nhỏ.

Giúp mẹ có nhiều thời gian hơn cho bản thân, hạn chế nguy cơ bị stress, trầm cảm sau sinh

Nuôi con theo EASY không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho trẻ mà còn giúp mẹ quản lý thời gian hiệu quả hơn. Với lịch trình rõ ràng, mẹ có thể sắp xếp thời gian cho các công việc cá nhân, nghỉ ngơi và thư giãn để phục hồi sức khoẻ. 

Điều này giúp mẹ giảm bớt vất vả trong quá trình chăm sóc em bé. Khi mẹ có thời gian ngủ hoặc rảnh tay làm những việc mình yêu thích, mẹ sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn. 

Cải thiện giấc ngủ và sức khỏe của bé

Giấc ngủ đủ và chất lượng rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Phương pháp EASY giúp bé có giấc ngủ ngon và sâu hơn, từ đó phát triển trí não và thể chất một cách toàn diện. Khi được ngủ đủ giấc, hệ miễn dịch của trẻ cũng được cải thiện, giúp trẻ khỏe mạnh và ít bị ốm vặt. 

Việc có một giấc ngủ chất lượng còn giúp trẻ tỉnh táo và nhiều năng lượng hơn khi thức dậy, trẻ sẽ sẵn sàng tham gia vào các hoạt động hàng ngày.

Phương pháp EASY giúp cải thiện giấc ngủ của bé sơ sinh

>> Luyện EASY cho bé 1 tháng tuổi

>> Luyện EASY cho bé 2 tháng tuổi

Lưu ý để áp dụng phương pháp EASY hiệu quả

Áp dụng EASY cho con là cả một quá trình, những bước đầu tiên và cơ bản nhất chính là hiểu thật rõ kiến thức về EASY. Những đầu sách nuôi con theo phương pháp EASY kinh điển hoặc các bài viết tổng quát như Phương pháp EASY cho người mới bắt đầu sẽ giúp trang bị đầy đủ kiến thức cho mẹ.

Tiếp theo POH giới thiệu tới mẹ một quy trình hướng dẫn bé EASY & Tự ngủ OCTA giúp con vào lịch và tự ngủ ngon lành. 

Bên cạnh đó, khi áp dụng phương pháp EASY trong nuôi dạy con mẹ cũng cần lưu ý những điều sau:

• Quan sát phản ứng của trẻ và điều chỉnh lịch phù hợp với nhu cầu của trẻ: Sau khi thiết lập lịch trình, mẹ cần thường xuyên quan sát phản ứng của trẻ. Mỗi trẻ có nhu cầu và thói quen khác nhau, do đó, mẹ cần linh hoạt điều chỉnh lịch trình sao cho phù hợp với trẻ. Không nên cứng nhắc theo một lịch trình cố định mà không xem xét đến tình trạng cụ thể của trẻ. Việc này giúp đảm bảo rằng trẻ luôn cảm thấy thoải mái và được chăm sóc tốt nhất.
• Kiên trì trong quá trình áp dụng: Khi mới bắt đầu áp dụng phương pháp EASY, có thể mẹ sẽ gặp một số khó khăn vì trẻ cũng cần thời gian để quen với lịch trình mới. Điều quan trọng là mẹ cần kiên nhẫn và kiên trì với việc hướng dẫn con theo EASY thì mới có thể mang lại kết quả như mong muốn.
• Tham khảo ý kiến của các chuyên gia: Nếu gặp khó khăn hoặc có thắc mắc trong quá trình áp dụng phương pháp EASY, mẹ nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia hoặc bác sĩ để có lời khuyên và giải pháp hữu ích, giúp mẹ và trẻ có thể vượt qua những thách thức một cách dễ dàng và hiệu quả.

Tại POH EASY, mẹ sẽ được hỗ trợ từ các giảng viên thực hành EASY giàu kinh nghiệm.  Giảng viên sẽ giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến thay đổi lịch sinh hoạt, giảm hoặc cắt ăn đêm, thay đổi bình sữa, núm ti… tùy theo từng giai đoạn và đặc điểm của bé, giúp bé EASY tự ngủ thành công và bền vững.

Với các em bé dưới 1 tuổi, POH giúp mẹ và bé có giấc ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm thông qua khóa học POH EASY:

Bé ngủ 11-12 tiếng cả đêm, chỉ ăn đêm 2 lần rồi ngủ lại ngay.

Bé có thể tự ngủ mà không cần mẹ phải cho ti hoặc bế ru.

Bé ăn đủ no để có giấc ngủ dài, không ti vặt ngủ vặt.

Bé ngủ một giấc ngon mà không giật mình tỉnh dậy khóc thét.

Vợ chồng bạn được ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm, có thời gian riêng cho bản thân như thời con gái.

Tham gia POH Easy tại đây!