Bé sơ sinh dưới 4 tháng ngủ ngắn, ngủ ngày cày đêm, không đặt ngủ được khiến mẹ hoàn toàn bất lực và mệt mỏi.
Vậy thì mẹ hoàn toàn không cần lo lắng, bởi bé dưới 4 tháng hoàn toàn có thể tự ngủ được, và tự ngủ thành công là đằng khác.
Bởi gần 4 năm qua, POH đã hỗ trợ gần 20.000 em bé EASY tự ngủ thành công. Trong quá trình theo dõi, POH nhận thấy rằng tất cả các em bé đều tự ngủ được trước 4 tháng đều thực hiện đúng theo quy trình Octa sau:
Quy trình Octa là một quy trình XOẮN ỐC. Tức là nếu mẹ muốn đi từ dưới lên trên, như muốn EASY tự ngủ thành công thì cần bước lần lượt từng bước từ Ăn hiệu quả => Ợ hơi hiệu quả => Lịch sinh hoạt EASY => Hướng dẫn tự ngủ.
Trong đó hai bước đầu tiên vô cùng quan trọng trong quy trình Octa là: Giúp con ăn đủ no mỗi bữa và Ợ hơi hiệu quả
Các mẹ chỉ có thể thực hành bước 3: Lịch sinh hoạt EASY & Bước 4: Hướng dẫn tự ngủ khi đảm bảo con thực hiện đúng, đủ Bước 1 và Bước 2.
Đặc biệt, tất cả các em bé EASY tự ngủ thành công đều làm chuẩn từng bước này. Cụ thể từng bước như sau:
Bước 1: Giúp con ăn hiệu quả
Ăn hiệu quả tức là ăn đủ no mỗi bữa. Khi ăn đủ no con sẽ:
• Con có thể ngủ giấc ngày 2h/giấc
• Ban ngày ăn hiệu quả, tích trữ đủ năng lượng, chất lượng giấc đêm tốt, số lượng bữa ăn đêm giảm dần, và con sớm ngủ xuyên đêm mà không cần ăn
• Ăn đủ no mới theo được nếp sinh hoạt EASY
(VD: EASY 3: thức 1h, ngủ 2h - tức là con cần đủ năng lượng trong 2.5-3 tiếng mà không cần ăn)
Nguy cơ khi con ăn KHÔNG hiệu quả:
• Con ngủ ngắn 30-60 phút là dậy do đói
• Khiến các bữa ăn dày nhau, dễ bị ti vặt
• Khiến con không tích trữ đủ năng lượng vào ban ngày => Đêm con sẽ dậy đòi ăn nhiều hơn => Con dễ bị lẫn lộn ngày đêm
• Khiến con không thể theo được nếp sinh hoạt EASY
Giải pháp của khóa học POH:
- POH cung cấp chi tiết video hướng dẫn cách mẹ cho con ti đúng khớp ngậm ti mẹ, ti bình
- POH hướng dẫn cách mẹ mời bé ăn và kết hợp với việc vỗ ợ hơi trong bữa ăn
- Mẹ quay lại video để Giảng viên kiểm tra và chỉnh sửa giúp mẹ chắc chắn làm đúng Bước 1 để có thể chuyển sang bước 2, 3, 4.
Bước 2: Ợ hơi hiệu quả
Ợ hơi không hiệu quả khiến con:
• Đầy hơi đau bụng, quấy khóc nhiều hơn, 50% nguyên nhân em bé quấy khóc do đầy hơi đau bụng giai đoạn sơ sinh
• Bé dễ bị trớ
• Bé đầy hơi, đau bụng nên rất khó vào giấc ngủ hoặc chỉ ngủ được giấc ngắn là dậy, hoặc ngủ không ngon giấc, co gồng người, vặn mình uốn cong người
• Bị đầy hơi khiến bé ăn không hiệu quả
Khi em bé bị đầy hơi, mẹ sẽ không thể hướng dẫn bé tự ngủ được dù có áp dụng đúng các bước tự ngủ vì con bị đau bụng, khó chịu trong bụng.
Giải pháp của khóa học POH:
Trong quy trình Octa, của khóa học POH EASY, mẹ sẽ được hướng dẫn 4 yếu tố để đảm bảo vỗ ợ hơi hiệu quả như sau:
(1) Tư thế vỗ ợ đúng. Nếu tư thế vỗ ợ sai có thể ảnh hưởng đến cột sống của bé và giảm hiệu quả ợ hơi
(2) Cách mẹ khum tay vỗ ợ. Khum tay sai vừa khiến ợ hơi không hiệu quả và có thể khiến bé bị đau
(3) Lực vỗ đủ mạnh để đẩy hết hơi ra hay không
(4) Thời gian vỗ ợ chuẩn chỉ
(5) Mẹ quay lại video để Giảng viên kiểm tra và chỉnh sửa giúp mẹ chắc chắn làm đúng Bước 2 này để có thể chuyển sang bước 3, 4.
Sau khi mẹ đã giúp bé ăn đủ no và ợ hơi hiệu quả ở Bước 1 và 2, lúc này mẹ sẽ hướng dẫn bé sang Bước 3,4 trong quy trình OCTA bao gồm:
Bước 3: Lịch sinh hoạt ăn ngủ khoa học theo EASY
Tại POH:
(1) Các lịch sinh hoạt EASY được thiết kế theo nguyên tắc: Chuyển tiếp nhẹ nhàng và linh hoạt theo nhu cầu của em bé.
(2) POH mô tả rất chi tiết các tín hiệu chuyển tiếp lịch sinh hoạt để mẹ xem và lựa chọn lịch sinh hoạt phù hợp với em bé của mẹ.
(3) Giảng viên tư vấn 1-1 khi mẹ có băn khoăn về lịch sinh hoạt giúp:
- Em bé ăn hiệu quả hơn
- Giấc ngủ ngày ổn định
- Giấc ngủ đêm dài 11-12h mỗi đêm
Bước 4: Các phương pháp tự ngủ
• POH cung cấp các phương pháp tự ngủ hiệu quả nhất đã áp dụng cho gần 20.000 khách hàng EASY từ năm 2018 đến nay
• Các phương pháp tự ngủ được cải tiến theo quy trình OCTA phù hợp hơn với điều kiện Việt Nam bao gồm:
+ Phương pháp tự ngủ không nước mắt
+ Không sử dụng nút chờ
Mỗi phương pháp POH đều đưa ra chi tiết:
(1) Các bước thực hiện,
(2) Cách hỗ trợ,
(3) Độ tuổi phù hợp,
(4) Các ưu điểm, hạn chế của mỗi phương pháp
(5) Các trường hợp thực tế hỗ trợ thành công
(6) Tư vấn 1-1 với Giảng viên khi mẹ gặp khó khăn giúp:
Ba mẹ biết rõ và chọn phương pháp phù hợp với điều kiện gia đình
Khi làm theo trình tự nhất quán này của quy trình OCTA, và hướng dẫn của cô, chắc chắn bé sẽ EASY & Tự ngủ thành công!
Để giúp con EASY & tự ngủ thành công, mẹ tham khảo ngay tại POH EASY nhé!
Với các em bé dưới 1 tuổi, POH giúp mẹ ngủ đủ 8 tiếng HẰNG ĐÊM bằng cách xây dựng khóa học POH EASY:
• Con ngủ một mạch từ 19h tối đến 6-7h sáng hôm sau, đêm con chỉ ăn đêm 2 lần sau đó ngủ trở lại luôn.
• Con có thể tự ngủ mà không cần ti để ngủ hay phải bế ru.
• Con có thể ăn đủ no để ngủ một giấc dài chứ không ti vặt ngủ vặt
• Con có một giấc ngủ ngon mà không giật mình dậy khóc thét lên
• Vợ chồng bạn được ngủ đủ 8 tiếng buổi đêm, có thời gian riêng cho bản thân giống như thời con gái
Giúp con ngủ xuyên đêm 11-12 tiếng, mẹ nghỉ ngơi 7-8 tiếng mỗi đêm ngay hôm nay cùng POH Easy
Các khóa học khác của POH:
Phát triển não bộ, vận động & ngôn ngữ từ sớm cho con yêu (0-3 tuổi): POH Acti
Giúp con phát triển EQ, IQ tối ưu bằng Kỷ luật tích cực (0-6 tuổi): POH Poti
Thai giáo giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh từ trong bụng mẹ: POH Thai giáo
