Hướng dẫn cho con bú đúng cách

Làm thế nào để giúp con bú đúng cách? Con bú đúng khớp ngậm, nhận biết con đã bú đủ và hạn chế đầy hơi? Hướng dẫn cho con bú đúng cách như thế nào? Mời ba mẹ tham khảo bài viết sau của POH!

Lần đầu tiên bế con trong phòng sinh là thời gian tuyệt vời để cho bú.

Cho con bú đúng cách như thế nào?

Khi bắt đầu, cơ thể mẹ sẽ sản xuất một lượng nhỏ một loại sữa đặc biệt gọi là sữa non.

Vì dạ dày bé mới sinh rất nhỏ nên chỉ cần một lượng nhỏ sữa non là đủ. Loại sữa này sẽ kích hoạt hệ thống miễn dịch của em bé, bảo vệ con khỏi một số bệnh thông thường. Vì vậy, khi sữa chưa về ngay, mẹ nên kiên nhẫn cho bé bú nhiều để kích thích sữa non và sữa về nhiều mẹ nhé.

Vì bé bú trực tiếp hoặc mẹ vắt sữa đều đặn sẽ khiến lượng sữa gia tăng phù hợp với lượng con bú mỗi ngày.

Cách cho con bú nằm trong những ngày đầu con mới chào đời

Đặt bé nghiêng về phía mẹ, bụng bé áp sát với bụng mẹ. Mặt đối diện với vú, môi đối diện với núm vú. Tay đỡ vú để hỗ trợ bé. Miệng của bé nên ngậm được cả quầng vú.

Đừng hoảng sợ nếu bé gặp khó khăn khi tìm và ngậm núm vú. Nuôi con bằng sữa mẹ đòi hỏi sự kiên nhẫn và thực hành nhiều. Mẹ cần hỏi bác sĩ hoặc y tá về tư thế cho bú chuẩn, đúng khớp ngậm. Vì đây là điều kiện tiên quyết giúp bé ăn no và hạn chế quấy khóc.

Nếu sinh non, mẹ không thể cho con bú ngay sau sinh. Mẹ có thẻ vắt sữa và gửi y tá cho bé uống qua ống thông hoặc bình sữa cho đến khi bé đủ khỏe để gặp mẹ.

Bao lâu cho em bé bú một lần?

Tần suất mẹ nên cho con bú phụ thuộc vào từng giai đoạn của con. Thông thường 72 giờ sau sinh em bé sẽ trải qua một số giai đoạn bú nhiều và ít bú khác nhau.

Giai đoạn đầu vào khoảng một giờ đầu sau sinh, em bé tỉnh táo, có bản năng rúc tìm ti mẹ. Hãy để bé làm người dẫn đường cho mẹ, bé có thể chưa sẵn sàng hoặc khi bản năng trỗi dậy, bé sẽ bú liên tục một lúc.

Vào ngày đầu tiên, bé có thể bú mỗi giờ. Hoặc bé ngủ li bì để phục hồi cú sốc và những chấn động của quá trình sinh nở cũng như để điều chỉnh với thế giới bên ngoài. Lúc này mẹ cũng không nên lo lắng.

Tuy nhiên, về sau, mẹ nên nhận biết thói quen đòi ăn của bé để quyết định cho bé bú nhiều hay ít hơn. Khóc hay cho tay vào miệng đều có thể dấu hiệu nhận biết một đứa trẻ đang đói.

Với em bé đã sinh hoạt khoa học như EASY, mẹ sẽ dễ dàng nhận biết em bé khóc do đói hay vì một lý do nào khác.

Ví dụ con sinh hoạt theo lịch Easy 3h. Con ngủ dậy, bú, chơi, vận động trong 1 tiếng sau đó đi ngủ. Con ngủ 30' và dậy khóc. Khi đó mẹ sẽ hiểu con không đói, vì con vừa mới được bú no. Tiếp theo mẹ sẽ kiểm tra con con đầy hơi không? Có nóng hay lạnh quá không... rồi dỗ con ngủ tiếp.

Với một người mẹ không theo Easy thì rất có khả năng, mẹ sẽ lại tiếp tục cho con bú. Nếu con vẫn no hoặc đang đầy hơi, mẹ tiếp tục cho bú sẽ khiến con đau đớn, thậm chí trớ vòi rồng.

Cách cho trẻ bú đúng tư thế

Vì việc cho bé ăn có thể mất tới 40 phút, đặc biệt là trong những tháng mới sinh, hãy chọn một nơi thoải mái để cho con bú.

Giữ em bé của bạn ở vị trí thoải mái cho tay và lưng không bị đau. Mẹ có thể đặt tay phía sau đầu bé để giữ cho đầu bé thoải mái.

Nếu cho bé bú ở tư thế ngồi, mẹ có thể sử dụng gối cho con bú. Gối cho con bú sẽ đỡ bé thay mẹ, giúp tay mẹ không bị mỏi.

Mẹ có thể kê chân lên ghế để cảm thấy thoải mái hơn. Và cho dù mẹ bú ngồi hay nằm thì hãy chọn tư thế mình cảm thấy thoải mái nhất để cho bé bú nhé!

Mẹ ăn gì để nhiều sữa?

Một chế độ ăn uống lành mạnh, bình thường là tất cả những gì mẹ cần trong khi đang cho con bú.

Việc xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng sẽ đảm bảo được cả về số lượng và chất lượng của sữa mẹ.

Mẹ hãy ăn khi cảm thấy đói và nhớ uống đủ nước.

Mẹ sẽ cảm thấy nhanh đói hơn trong giai đoạn cho con bú, vì lúc này cơ thể phải làm việc cả ngày để tạo sữa cho con.

Để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và duy trì lượng sữa cần thiết, mẹ hãy ăn nhiều bữa nhỏ và có thể ăn thêm các đồ ăn nhẹ lành mạnh nhé!

Theo nguyên tắc chung, mẹ cho con bú tiêu tốn nhiều ơn từ 200 đến 500 calo so với bình thường.

Dinh dưỡng mẹ cho con bú

Cho con bú uống cafe sữa được không?

Đây là câu hỏi được nhiều mẹ thắc mắc. Vì caffein có thể truyền cho bé qua sữa mẹ, chất này có thể tích lũy dần trong cơ thể em bé nên mẹ đừng lạm dụng nhé.

Các chuyên gia khuyên các mẹ nên giới hạn lượng tiêu thụ không quá 300 mg tương đương 1 tách cà phê 350ml mỗi ngày. Mẹ cũng sẽ cần hạn chế uống rượu khi đang cho con bú, vì lý do tương tự.

Cho con bú ăn cay có sao không?

Hầu hết các em bé đều không gặp vấn đề gì khi mẹ ăn cay. Trên thực tế, một số chuyên gia cho rằng trẻ sơ sinh thích một số loại thực phẩm mẹ ăn. Vậy nên mẹ không cần phải từ bỏ món ăn đó ngay lập tức.

Nhưng nếu trong trường hợp em bé gắt gỏng, khó chịu hơn mỗi khi mẹ ăn một loại thực phẩm nào đó (ví dụ như sản phẩm từ sữa), hãy cắt thực phẩm nghi ngờ đó ra khỏi thực đơn và theo dõi phản ứng từ bé mẹ nhé!

Lưu ý khi nuôi con bằng sữa mẹ

Một số mẹ có thể cho bé bú đúng khớp ngậm dễ dàng ngay từ đầu. Nhưng phần lớn các mẹ - đặc biệt là người lần đầu làm mẹ sẽ cảm thấy khó khăn khi cho con bú.

Mẹ sẽ cảm thấy hoang mang vì con khóc không rõ lý do. Mẹ có thể kiệt sức vì thiếu ngủ. Mẹ sợ rằng mình không đủ sữa cho con bú. Rồi mẹ đau ngực, tắc sữa, viêm tuyến vú, đau vú. Có nên đánh thức bé dậy bú? 

Mẹ không biết có thể nuôi con bằng sữa mẹ trong bao lâu? Cứ như vậy nỗi lo lắng của mẹ trở thành vòng luẩn quẩn không hồi kết.

Việc cho con bú thực sự không phải là việc dễ dàng. Vậy nên đừng im lặng chịu đựng. Hãy liên hệ với bác sĩ để xin lời khuyên về cho con bú đúng cách Hoặc tham gia POH Easy One ngay hôm nay để được bác sĩ sữa mẹ hướng dẫn tất tần tật về sữa mẹ, khớp ngậm... Ngoài ra mẹ còn được tư vấn chuyên sâu 1:1 giúp con ăn no, ngủ đủ và mẹ sớm quay trở về thời con gái nhé!

Nguồn: Babycenter