Giải đáp thắc mắc của mẹ về biểu hiện thai 8 tuần khỏe mạnh

đăng bởi Minh Tâm

 

8 tuần là bao nhiêu ngày? 

Thai 8 tuần được quy ước từ ngày 51 đến 58 kể từ ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng. Mẹ đang ở tháng thứ hai của thai kỳ. Phía trước còn 32 tuần đang chờ đón mẹ. 

Mẹ rất muốn biết con yêu đang phát triển như thế nào, mình sẽ có những biểu hiện gì? Tất cả chỉ để mẹ yên tâm và tự tin hơn với thiên chức thiêng liêng này.

Làm thế nào để biết thai nhi khoẻ mạnh mà không cần siêu âm? Mẹ có thể dựa vào những dấu hiệu thai 8 tuần phát triển tốt trong bài viết này để yên tâm rằng con yêu đang lớn lên khỏe mạnh từng ngày. 

Thai 8 tuần có biểu hiện gì?

1. Khí hư màu trắng

Khi mang thai 8 tuần, mẹ để ý thấy vùng kín tiết khí hư màu trắng kem vì lượng hóc-môn estrogen tăng cao trong cơ thể. 

Tuy nhiên, đây là hiện tượng sinh lý bình thường ở phụ nữ mang thai.

Tuỳ vào cơ địa của mẹ mà khí hư có thể có màu trắng trong cho đến trắng đục, từ nhiều đến ít, từ không mùi đến hơi có mùi nhẹ. 

Trong trường hợp khí hư có màu xanh, mùi khó chịu, gây đau, ngứa rát vùng kín, hoặc có bất cứ biểu hiện gì bất thường thì có thể là mẹ bị nhiễm trùng hoặc một vấn đề nào khác về sức khỏe. 

Khi đó, mẹ cần đi khám bác sĩ để kiểm tra tình trạng sức khoẻ. 

>> Biểu hiện thai 9 tuần khỏe mạnh

>> Dấu hiệu thai 10 tuần khỏe mạnh

 

2. Ngực lớn hơn

Ngực căng cứng và lớn hơn mà một trong những dấu hiệu mang thai 8 tuần.

Hóc-môn tăng cao trong cơ thể khiến ngực mẹ lớn hơn, chuẩn bị cho quá trình tiết sữa và nuôi con bằng sữa mẹ.

Nếu đây là lần đầu mẹ sinh con thì thậm chí ngực còn lớn hơn nhiều so với bình thường. 

Ngoài kích thước thay đổi, ngực mẹ cũng xuất hiện các tĩnh mạch ở bầu ngực, núm vú màu màu sẫm hơn và quầng vú có nhiều nốt sần. 

3. Đầy hơi, chướng bụng

Sự thay đổi hóc-môn trong cơ thể có thể khiến mẹ có cảm giác đầy bụng, tương tự như biểu hiện của phụ nữ trước kỳ kinh nguyệt. Đó là lý do mà mẹ cảm thấy mặc quần áo hơi chật ở vòng eo dù tử cung lúc này vẫn còn khá nhỏ. 

Muốn giảm cảm giác đầy hơi, chướng bụng, mẹ nên:

  • Siêng đi lại thay vì ngồi, nằm một chỗ
  • Ăn sữa chua 
  • Không ăn thức ăn gây khó tiêu, ví dụ như đồ chiên rán
  • Ưu tiên thực phẩm nhiều chất xơ như yến mạch, rau củ
  • Uống thêm nước, trà thảo mộc

Hy vọng với những gợi ý trên, mẹ sẽ cải thiện phần nào cảm giác khó chịu ở chiếc bụng.

4. Khứu giác nhạy cảm hơn

Đến tuần thứ 8 của thai kỳ, mẹ cảm thấy mũi mình “siêu thính” và “siêu nhạy cảm”. Cũng vì thế mà đôi lúc mẹ thấy khó chịu vì ngửi thấy những mùi mà mình không hề thích chút nào. 

Khứu giác nhạy cảm hơn đi kèm với triệu chứng chán ăn. Cả hai triệu chứng này đều do hóc-môn tăng cao trong cơ thể và đều giảm dần khi mẹ bước sang tam cá nguyệt thứ hai. 

Căn bếp là nơi có nhiều mùi đồ ăn. Có khi nấu xong được một món ăn thì mẹ đã vào thăm nhà vệ sinh mấy lần rồi. Điều đó khiến mẹ mệt mỏi và không đoái hoài gì đến đồ ăn nữa sau khi nấu xong. Do đó, mẹ hãy nhờ bố hoặc người thân vào bếp hộ nếu cảm thấy mình không có đủ dũng khí để làm việc đó nhé! Giai đoạn này sẽ qua thôi. 

5. Những giấc mơ kỳ lạ

Khi có thai 8 tuần, mẹ hay suy nghĩ và lo lắng về nhiều điều. Mọi lo lắng đó sẽ đi vào trong giấc mơ, mà hay lắm mẹ nhé, toàn giấc mơ kỳ lạ lắm luôn. Nào là mình sinh ra chồng, rồi chuyến đi phượt bằng xe buýt, rồi bị nhấn chìm bởi một cơn sóng khi thuỷ triều lên. Mẹ mơ nhiều và kỳ lạ lắm. 

Những giấc mơ trong tam cá nguyệt thứ nhất đúng là kỳ lạ và phản ánh cảm xúc của mẹ trong đời sống thực tại, là niềm vui và cả nỗi lo sợ khi sắp làm mẹ. 

Mẹ bầu mang thai 8 tuần hay mơ những giấc mơ kỳ lạ

6. Đau đầu

Đau đầu là triệu chứng phổ biến ở phụ nữ có thai 8 tuần. Nguyên nhân là do lượng máu trong cơ thể tăng cao và mẹ thường xuyên mệt mỏi. 

Nếu mẹ là “tín đồ” của cà phê thì nên hạn chế, và tốt nhất là chịu khó kiêng trong suốt thời kỳ mang thai.

Trong cà phê có chứa các chất kích thích, dễ gây đau đầu, chính vì lý do đó mà cà phê không được khuyến nghị cho phụ nữ mang thai. 

Khi cơn đau đầu quá sức chịu đựng, mẹ sẽ nghĩ đến việc uống thuốc. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con nhé! 

Thông thường, thuốc acetaminophen an toàn cho thai kỳ của mẹ, nhưng aspirin, ibuprofen và các loại thuốc trị chứng đau nửa đầu được kê toa thì không. 

Mẹ có thể tìm hiểu thêm các phương pháp chữa đau đầu tự nhiên như massage, chườm, thực hành các kỹ thuật thư giãn, tập thể dục và tắm. 

7. Ốm nghén nhiều

Hầu hết phụ nữ mang thai đều buồn nôn ở một số thời điểm trong thời kỳ mang thai, và khoảng một nửa có triệu chứng nôn mửa. Nhưng cũng có những mẹ thai 8 tuần không nghén. Tùy từng cơ địa mẹ ạ.

3% trong số các phụ nữ mang thai gặp Hội chứng ốm nghén nặng (hyperemesis gravidarum - HG) dẫn đến mất nước, sụt cân và các biến chứng khác. 

Nếu nhận thấy sức khoẻ gặp các vấn đề như:

  • Nôn ra máu
  • Sụt từ 2,5kg trở lên
  • Cơ thể yếu ớt, xanh xao, chóng mặt
  • Sốt hoặc đau bụng
  • Nước tiểu có màu sẫm và mùi nồng khó chịu

mẹ cần đi thăm khám bác sĩ xem cơ thể đang báo hiệu điều gì. Không loại trừ khả năng đây là dấu hiệu sảy thai 8 tuần tuổi. 

Mẹ cần đi thăm khám nếu nhận thấy các triệu chứng bất thường

Thai 8 tuần bụng to chưa?

Ở tuần thứ 8, bụng bầu chưa to lắm nhưng nếu mặc quần áo thường ngày thì sẽ thấy rõ những thay đổi trên cơ thể mẹ. 

Nếu mẹ chưa muốn thông báo tin vui với mọi người thì mặc quần áo rộng một chút xíu thì không ai biết đâu đó. 

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, nhan sắc của mẹ có thay đổi. Cảm giác mệt mỏi và buồn nôn khiến da mẹ xanh xao và dưới mắt xuất hiện quầng thâm. 

Tuy nhiên, mẹ đừng lo quá nhé, hãy chịu khó vượt qua giai đoạn này. Không lâu nữa đâu, mẹ sẽ thấy những thay đổi tích cực trên cơ thể. Bụng mẹ lớn hơn, tóc sẽ dày và mượt hơn, da dẻ sáng và hồng hào lên. 

Tất nhiên mỗi mẹ sẽ có những thay đổi khác nhau, nhưng nhiều mẹ cảm thấy sự khác biệt  hoàn toàn - về cả bên trong và bên ngoài - khi chuyển sang tam cá nguyệt thứ hai. 

Thai 8 tuần đã biết trai hay gái chưa?

Đến tuần này, ba mẹ mong ngóng biết giới tính của con. Nhưng ba mẹ sẽ phải kiên nhẫn thêm đó, vì hiện giờ giới tính em bé vẫn chưa được xác định.

Bộ phận sinh dục của bé vẫn trong quá trình hình thành và nhìn qua hình ảnh siêu âm thai nhi 8 tuần tuổi thì chưa thấy được.

Biểu hiện thai 8 tuần khỏe mạnh

Thai 8 tuần có những thay đổi gì? 

1. Chân và tay

Chân và tay của bé trông như những mái chèo. Từ đây, ngón chân và ngón tay trông rõ nét hơn trong lớp màng trắng bao bên ngoài. Phía bên trong, các dây thần kinh, xương và cơ đang phát triển mạnh mẽ. 

2. Hệ hô hấp 

Hệ hô hấp của bé đang được hình thành. Các ống thở kéo dài từ cổ họng đến các nhánh phổi. 

3. Hệ thần kinh 

Hệ thần kinh đang phát triển đi khắp cơ thể em bé, liên kết với nhau và với các cơ, các tế bào, các cơ quan như mắt và tai. 

Ở giai đoạn quan trọng này, nếu ba mẹ biết cách tương tác và giáo dục sớm thì sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sự phát triển tối ưu về não bộ của con. 

4. Nhịp tim 

Tim của bé phát triển và được phân chia thành 4 ngăn.

Trung bình mỗi phút, tim bé đập 100-160 nhịp. Và nếu mẹ nghe ai đó nói “nghe nhịp tim thai 8 tuần biết trai hay gái” thì chưa hẳn chính xác nhé. 

Chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng nghe nhịp tim thì biết được giới tính của bé.

Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, nhịp tim của bé trai và bé gái không có quá nhiều sự khác biệt. 

Hình ảnh thai 8 tuần

Thai 8 tuần đã máy chưa?

Thai nhi 8 tuần đã máy rồi mẹ nhé! Những cử động đầu tiên này giống như cơn co giật và duỗi thẳng người.

Khi đi siêu âm, mẹ sẽ nhìn thấy rõ cử động của em bé thông qua màn hình. 

Chuyển động của em bé trong bụng chưa đủ mạnh nên mẹ sẽ không cảm nhận được nhiều. Phải đến giai đoạn 16-21 tuần thì mẹ mới cảm nhận rõ. 

Kích thước phôi thai 8 tuần tuổi

Phôi thai lúc này có kích thước bằng một hạt đậu thận. Chiều dài phôi thai khoảng 2cm, cân nặng khoảng 1,5g. 

Trong những tuần tới, cơ thể em bé sẽ tiến tới giai đoạn phát triển mạnh mẽ. Chiều dài đầu mông sẽ tăng và khối lượng cơ thể cũng nặng hơn. 

Thai 8 tuần đã bám chắc chưa?

Thai 8 tuần vẫn chưa bám chắc vào thành tử cung. Nguy cơ dọa sảy thai, sảy thai vẫn có. Vì vậy, mẹ nên cẩn thận để đảm bảo an toàn. 

Trong sinh hoạt hằng ngày, mẹ tránh các hoạt động mạnh như chạy, nhảy, bê vác đồ nặng. Tập yoga, đi dạo, nằm nghỉ sẽ là các hoạt động được ưu tiên trong thai kỳ.

Thai 8 tuần mẹ chú ý những gì?

Nhật ký thai kỳ

Để gắn kết hơn với sự thay đổi và lớn lên từng ngày của em bé trong bụng, mẹ có thể viết nhật ký hằng ngày, ghi chép lại những điều nhỏ bé nhất, những điều mẹ cảm nhận mỗi ngày. 

Chụp hình bụng bầu cũng là ý tưởng hay đó mẹ. Những tuần đầu tiên bụng bầu chỉ có sự thay đổi nhỏ, vì thế nếu nhìn bằng mắt thường thì cũng khó nhận ra. 

Khi chụp ảnh lại, mẹ có thể so sánh với ảnh chụp của những tuần trước. Sau này, mẹ có thể làm thành một album kỷ niệm quãng thời gian mang thai thiêng liêng trong cuộc đời. 

Chú ý đến sức khỏe tinh thần

Tâm trạng của mẹ trong thời kỳ mang thai thay đổi thất thường. Đây là điều hoàn toàn bình thường do sự gia tăng hóc-môn trong cơ thể. 

Tuy nhiên, nếu cảm thấy tâm trạng thực sự không ổn và kéo dài trên 2 tuần thì không thể không kể đến nguy cơ mẹ bị trầm cảm trước sinh. 

Để chẩn đoán chính xác tình trạng của bản thân, mẹ cần đến bệnh viện để thăm khám bác sĩ.

Trầm cảm trước sinh tiềm ẩn những mối hiểm hoạ, gây ảnh hưởng nặng nề đến cả mẹ và em bé trong bụng. 

Bên cạnh việc chăm sóc sức khỏe vật lý, mẹ hãy làm những điều mình thích, ví dụ như nghe nhạc, vẽ tranh, đọc sách, đi dạo, trồng cây… Những hoạt động này giúp tâm trạng mẹ tốt hơn và hạn chế được những cảm xúc tiêu cực trong thời kỳ mang thai. 

Chú trọng giấc ngủ

Khi mang bầu, mẹ mệt mỏi hơn những gì mẹ từng nghĩ vì mẹ cần năng lượng để nuôi sống cả bản thân và em bé.

Mang thai đi kèm với những triệu chứng ảnh hưởng đến giấc ngủ của mẹ như đi tiểu thường xuyên, buồn nôn, ợ nóng, chuột rút và ngáy. 

Vậy thì mẹ cần đi nghỉ sớm để sáng hôm sau thức dậy không bị buồn ngủ và mệt mỏi.

Bên cạnh đó, có những điều mẹ cần chú ý để có giấc ngủ ngon như chọn đúng loại gối, học cách thư giãn trên giường, và thực hiện “thói quen tốt khi đi ngủ”. 

Thói quen tốt khi đi ngủ bao gồm: 

  • Ngủ đúng giờ
  • Môi trường ngủ yên tĩnh, không có ánh sáng và tiếng ồn

 

 

Dùng kem chống nắng

Kem chống nắng là vật bất ly thân, và trong thai kỳ thì trở nên cực kỳ quan trọng với mẹ. Kem chống nắng giúp mẹ ngăn ngừa nám, tàn nhang trên da do sự thay đổi hóc-môn trong cơ thể gây ra. 

Phụ nữ có làn da tối màu thường dễ bị tàn nhang, nhưng bất cứ mẹ bầu nào cũng có thể gặp phải. Các vết nám thường xuất hiện trên da ở phần môi trên, mũi, gò má và trán.

Vết nám sậm màu thường sẽ biến mất sau khi mẹ sinh em bé.

Để bảo vệ làn da, mẹ tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời và bôi kem chống nắng có độ SPF từ 30 trở lên dù trời nắng hay không. Đó là cách tốt nhất để ngăn tình trạng nám, tàn nhang trên da. 

Tìm hiểu về cân nặng trong thai kỳ

Tăng cân trong thai kỳ là điều tất yếu. Nhưng tăng bao nhiêu, tăng như thế nào mới là phù hợp và an toàn mới là điều quan trọng? 

Tất cả phụ thuộc vào chỉ số cơ thể trước sinh của mẹ và mẹ có mang thai đôi/ thai ba hay không. 

Nếu trọng lượng cơ thể cân đối thì trong tam cá nguyệt thứ nhất, mẹ nên tăng trong khoảng từ 0,5kg đến 2.2kg, sau thời gian này thì mỗi tuần tăng khoảng 0,5kg. 

Để giúp thai 8 tuần phát triển khỏe mạnh, thông minh, mẹ nên thai giáo hằng ngày cho bé. Bởi khoa học đã chứng minh, thai nhi hoàn toàn có thể cảm nhận, nghe và hiểu những gì mẹ biểu đạt. Bởi vậy việc thực hành thai giáo cho thai nhi là vô cùng quan trọng, giúp con lớn lên khỏe mạnh và thông minh từ trong bụng mẹ.

Vậy thai giáo như nào và ở đâu là hợp lý? Mẹ có thể tham khảo POH Thai giáo ngay từ hôm nay nhé!

Thay vì tìm kiếm bài học thai giáo theo ngày, tốn rất nhiều thời gian và công sức khiến mẹ dễ dàng bỏ cuộc, con không được thai giáo đầy đủ, thì ở POH ba mẹ được chuẩn bị sẵn giáo trình theo từng ngày. Mỗi ngày mẹ chỉ cần mở app lên, chơi và hoạt động với con 3-5 phút mỗi hoạt động là thai giáo giúp tiết kiệm rất nhiều thời gian mà còn đạt hiệu quả tối ưu.

Đó là lý do hơn 7 năm qua, POH Thai giáo luôn là nơi các mẹ tin tưởng và gửi gắm. Nhiều mẹ bầu lần 2, lần 3 vẫn chọn POH để thai giáo cho con.

Mẹ có thể tham gia POH Thai giáo ngay hôm nay tại đây nhé! 

POH Thai giáo: Giúp con khỏe mạnh, thông minh ngay từ trong bụng mẹ!

Cùng POH thai giáo con yêu ngay hôm nay nhé: POH Thai giáo 

*** Phan Hồ Điệp - mẹ thần đồng Đỗ Nhật Nam cố vấn chuyên sâu

Mua ngay các khóa học dành cho bà mẹ bận rộn của POH:

Giúp con ngủ xuyên đêm 11-12 tiếng, mẹ nghỉ ngơi 7-8 tiếng mỗi đêm (0-1 tuổi): POH Easy

Phát triển não bộ, vận động & ngôn ngữ từ sớm cho con yêu (0-3 tuổi): POH Acti

Giúp con phát triển EQ, IQ tối ưu bằng Kỷ luật tích cực (0-6 tuổi): POH Poti