Thai nhi 11 tuần kích thước bao nhiêu? Đâu là dấu hiệu cho thấy con đang phát triển khoẻ mạnh

Bước sang tuần thứ 11 là mẹ đã đi được gần hết giai đoạn đầu của thai kỳ rồi, và đây cũng được cho là giai đoạn khó khăn nhất đối với mẹ vì mẹ phải trải qua những thay đổi rất lớn, nó ảnh hưởng trực tiếp đến tâm sinh lý của mẹ. Lúc này, mẹ sẽ tự hỏi liệu “Thai nhi 11 tuần kích thước bao nhiêu? Đâu là dấu hiệu cho thấy con đang  phát triển khoẻ mạnh?”. 

Vậy thì mẹ hãy theo dõi thông tin bên dưới để có câu trả lời nhé.

1. Thai nhi 11 tuần phát triển như thế nào?

Ở tuần thai thứ 11, con đã nặng khoảng 7 gram và dài khoảng 4cm, tương đương với kích thước của một quả vả. Các cơ quan chính của con đã ở đúng vị trí và bắt đầu hoạt động. 

Qua siêu âm, bác sĩ có thể cho mẹ biết rằng tai của con đang dần hình thành một cách rõ ràng và đặt gần đỉnh đầu. Các chi cũng bắt đầu cử động nhẹ nhàng. Nhưng những cử động này rất nhẹ, mẹ khó có thể cảm nhận được.

Thời điểm này, phần đầu của con hiện chiếm nửa chiều dài cơ thể, nhưng mẹ yên tâm, qua quá trình phát triển con sẽ dần cân đối hơn. 

- Khuôn mặt của con rộng ra, mắt tách rời, mí mắt đã hợp nhất và nhắm lại. 

- Các ngón tay và ngón chân của con đã xuất hiện và dần rõ ràng hơn.

- Các tế bào hồng cầu cũng đã bắt đầu được hình thành trong gan của con.

- Con cũng bắt đầu hít thở dịch ối, giúp phát triển phổi. 

Đến cuối tuần thứ 11, bộ phận sinh dục ngoài của con cũng bắt đầu hình thành, sớm thôi mẹ sẽ có thể biết chính xác giới tính của con.

Thai nhi 11 tuần kích thước bao nhiêu

2. Các thay đổi trên cơ thể mẹ cho thấy thai 11 tuần đang phát triển khỏe mạnh

Trong tuần thứ 11 của thai kỳ, cơ thể mẹ sẽ trải qua nhiều biến đổi lớn, những thay đổi này tuy gây khó chịu cho mẹ nhưng nó lại là dấu hiệu cho thấy thai nhi đang phát triển rất tốt. Dưới đây là một số dấu hiệu điển hình mà mẹ có thể nhận thấy:

Vùng ngực căng tức và nhạy cảm hơn: Ngực mẹ trở nên to hơn, căng và nhạy cảm hơn so với bình thường.

Mẹ thường xuyên đi tiểu: Lượng hormone hCG tăng cao trong giai đoạn này và sự phát triển của thai nhi sẽ gây áp lực lên bàng quang, khiến mẹ cảm thấy buồn tiểu nhiều hơn.

Rối loạn tiêu hóa: Progesterone cao gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, dẫn đến tình trạng đầy hơi và ợ nóng. Mẹ đừng lo vì đây là dấu hiệu cho thấy thai nhi đang hấp thu dưỡng chất rất tốt.

Đặc biệt nhạy cảm với mùi: Trường hợp này rất khó tránh khỏi ở tam cá nguyệt đầu  tiên, có mẹ sẽ nghén nặng nhưng cũng có mẹ không cảm nhận được gì, nó sẽ phụ thuộc vào cơ địa của từng mẹ.

Đau nhức nhiều vùng: Thời điểm này, mẹ sẽ thường bị đau nhức ở chân, tay, và lưng. Vì khi thai nhi phát triển, trọng lượng của cơ thể mẹ tăng lên, ảnh hưởng đến các khớp và cột sống. Điều này có thể gây áp lực lên các cơ, dây chằng và khớp, dẫn đến cảm giác đau nhức.

Tăng cân: Khi có chế độ dinh dưỡng phù hợp, mẹ sẽ không bị tăng cân mất kiểm soát và vẫn đảm bảo thai nhi phát triển bình thường. Điều này sẽ giúp mẹ có thai kỳ khỏe mạnh, tránh được một số bệnh lý thường gặp trong thai kỳ.

Lượng đường và huyết áp được duy trì ở mức ổn định: thể hiện rằng sức khoẻ của mẹ đang rất tốt, nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ hoặc tiền sản giật rất thấp.

3. Lưu ý giúp mẹ có thai kỳ tuần 11 khoẻ mạnh

Sức khỏe thai kỳ là điều vô cùng quan trọng. Vì nó không chỉ là vấn đề của riêng mẹ, mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi. Mẹ hãy lưu ý những vấn đề dưới đây để có thai kỳ khỏe mạnh nhé: 

Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý: Cơ thể mẹ trong thời gian mang thai thường yếu hơn so với bình thường, vì vậy việc nghỉ ngơi là rất quan trọng. Mẹ cần đảm bảo ngủ đủ giấc, khoảng 8 tiếng vào ban đêm và có thể chợp mắt thêm từ 20 đến 30 phút vào buổi trưa. Ngoài ra, mẹ không nên làm việc quá sức và nên nghỉ ngơi sau mỗi 2-3 giờ làm việc.

Khám thai định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ: Sẽ giúp mẹ theo dõi sát sao sự phát triển của thai nhi và sức khỏe bản thân. Vì vậy, dù có bận rộn đến đâu, mẹ cũng nên cố gắng sắp xếp thời gian để đi khám đúng lịch hẹn với bác sĩ, tại những cơ sở y tế có trang thiết bị hiện đại và đáng tin cậy.

Ăn uống lành mạnh và đủ chất: Mẹ nên tránh các thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ uống có gas, đồ uống có cồn và caffeine... Thay vào đó, mẹ hãy bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như: sắt, axit folic, omega3, protein, canxi…để có một thai kỳ khoẻ mạnh, thai nhi phát triển vượt trội.

Có chế độ vận động hợp lý: Các bác sĩ khuyên rằng mẹ bầu nên tìm hiểu và có chế độ tập luyện phù hợp với sức khỏe bản thân. Các hoạt động được khuyến khích cho mẹ bầu bao gồm: yoga, đi bộ, bơi lội.. Những hoạt động này sẽ giúp tăng sức mạnh cơ bắp, cải thiện tuần hoàn máu, kiểm soát cân nặng, cải thiện tư thế và giảm stress… đồng thời còn rất có lợi cho quá trình sinh nở và phục hồi sau sinh.

Quá trình mang thai khiến nhiều mẹ rất hoang mang. Không biết nên ăn gì, uống gì, hôm nay con có khoẻ hay không, lớn được đến đâu rồi?....Tâm sinh lý khi mang thai thay đổi cũng khiến những cảm xúc này được phóng đại hơn, gây ảnh hưởng đến tâm lý của mẹ.

Để có một thai kỳ như mơ, mẹ đừng quên thai giáo cho con theo chương trình Thai giáo 280 ngày yêu thương nhé.

Thai giáo đúng cách sẽ giúp con được kích thích mọi tiềm năng về IQ, EQ và thể chất. Con sinh ra sẽ vượt trội về mọi mặt. Không chỉ dừng lại ở đó, việc thai giáo cho con cũng sẽ giúp gắn kết tình cảm giữa bố mẹ với con cái, tạo cho mẹ thai kỳ vui vẻ, hạnh phúc.