Thai 11 tuần phát triển như thế nào mẹ đã biết chưa?

Đến tuần thứ 11 của thai kỳ, em bé đã đến lúc phát triển ngón tay và ngón chân rồi đấy. Chắc hẳn mẹ đang rất tò mò em bé đã lớn chừng nào rồi đúng không? Hãy cùng POH tìm hiểu nhé.

Thai 11 tuần đã bám chắc chưa?

Thời gian này thai đã bám khá chắc vào thành tử cung và nằm trong túi ối của mẹ để phát triển từng ngày. 

• Kích thước và trọng lượng: Em bé có kích thước tương đương với 1 quả lựu, và trọng lượng thường rơi vào khoảng 7-10 gram. Và một sự thật thú vị mà mẹ nên biết là đầu của bé chiếm khoảng một nửa chiều dài cơ thể đấy.
• Da và tóc: Da của thai nhi đang bắt đầu hình thành, mặc dù vẫn còn rất mỏng và trong suốt. Ngoài ra, tóc cũng đã bắt đầu xuất hiện. Các nang tóc đang không chỉ đang hình thành trên đỉnh đầu mà còn trên toàn bộ cơ thể. 
• Cơ quan nội tạng: Các cơ quan nội tạng như tim, phổi, và gan đang tiếp tục phát triển và hoàn thiện. Tim của bé đã có thể đập và đẩy máu đi khắp cơ thể.
• Hệ tiêu hóa: Hệ tiêu hóa đang phát triển, đây chính là lúc ruột non hình thành
• Các cử động: Bé yêu lúc này đã có thể thực hiện các động tác như uốn người, duỗi người và cử động nhẹ. Tuy nhiên, mẹ không thể cảm nhận được thai máy lúc này. Ngoài ra, nếu mẹ thắc mắc thai 11 tuần nằm ở vị trí nào? Thì mẹ ơi, bé con cũng không chỉ nằm yên một chỗ trong bụng mẹ mà có thể ngay lúc này, bé đang xoay người, lộn nhào để tìm kiếm một vị trí, tư thế thoải mái nhất đấy.
• Giới tính: Trong tuần thứ 11, các đặc tính cơ bản của thai nhi đã được xác định, bao gồm giới tính. Mặc dù hiện tại mẹ chưa thể biết giới tính của em bé là gì nhưng nếu là bé gái thì buồng trứng của con đang bắt đầu phát triển. Tuy nhiên với câu hỏi  thai 11 tuần biết trai hay gái chưa? Thì nếu mẹ dùng phương pháp siêu âm thì sẽ chưa có kết quả đúng chính xác. Chỉ có xét nghiệm NIPT sẽ có mẹ biết kết quả đúng nhất thôi nhé.
• Ngón tay ngón chân: Tạm biệt tay chân có màng. Các ngón tay và ngón chân của con đang tách ra và càng ngày càng thành hình để trông giống như các bộ phận của một trẻ sơ sinh. Móng tay và móng chân cũng đang chuẩn bị để bắt đầu xuất hiện.

Thai 11 tuần đã an toàn chưa? Như vậy thai nhi 11 tuần đã khá an toàn, mẹ có thể yên tâm phần nào rồi.

Em bé của mẹ đã có tất cả những sự thay đổi trên chưa? Bé phát triển “đúng tiến độ” cũng là một trong những dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh đấy mẹ ạ.

Thai 11 tuần bụng to chưa?

Lúc này, với một số người thì đã dần lộ bụng, nhưng một số người khác thì vẫn chưa có gì khác biệt mẹ nhé. 

Hình ảnh bụng bầu 11 tuần

Nên làm gì để mẹ vui, bé khỏe?

Tập yoga

Yoga bầu là bài tập hoàn hảo cho mẹ bầu.

Tập yoga không chỉ giúp mẹ cảm thấy thư giãn và gia tăng thể chất để sẵn sàng hơn cho việc sinh nở mà còn giúp giảm nguy cơ lo lắng và trầm cảm. Đồng nghĩa với việc nó có thể làm giảm nguy cơ sinh non và trầm cảm sau sinh.

Giữ vệ sinh, tránh xa mầm bệnh

Trong quá trình mang thai, hệ thống miễn dịch của mẹ hoạt động kém năng suất hơn bình thường - Mẹ đừng hiểu nhầm nhé, đây là một chuyện bình thường và tốt cho em bé nữa là đằng khác. Vì như vậy hệ thống miễn dịch vẫn có thể bảo vệ em bé và ngăn cơ thể đào thải thai nhi ra ngoài.

Nhược điểm của việc này là khiến cơ thể của mẹ dễ bị cảm lạnh/ốm/sốt hơn bình thường. Dễ thấy nhiều mẹ bầu thường bị nghẹt mũi, ho và đau họng do miễn dịch đi xuống.

Vì vậy, trong thời gian này mẹ hãy luôn rửa tay sạch sẽ, ăn chín uống sôi và tránh xa các mầm bệnh nhé.

Giữ vệ sinh răng miệng

Phụ nữ mang thai thường bị viêm nướu hoặc chảy máu chân răng , vì vậy mẹ nên giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ để giúp cho hàm răng của mình luôn khỏe mạnh. Mẹ có thể làm sạch răng bằng cách nhai kẹo cao su không đường sau mỗi bữa ăn, dùng chỉ nha khoa hoặc tăm nước để loại bỏ hết thức ăn thừa, mảng bám.

Tăng cường bổ sung vitamin C

Vitamin C  rất cần thiết cho việc sản xuất collagen, giúp củng cố sụn, cơ, mạch máu và xương của bé. VitC cũng là thành phần giúp cho cơ thể em bé có khả năng sửa chữa các mô bị thương.

Ngoài ra, việc cung cấp đủ liều lượng vitamin C sẽ giúp trẻ sinh ra có cân nặng khỏe mạnh và giảm nguy cơ vỡ ối sớm. Và vì vitamin C không thể dự trữ trong cơ thể lâu nên mẹ cần đảm bảo nạp đủ lượng cần thiết mỗi ngày.

Một số loại quả chứa nhiều vitC là cam, chanh, xoài, dưa đỏ, dâu tây, và các loại rau khác như ớt đỏ, bông cải xanh,...

Tránh tắm nước nóng

Nếu da mẹ bị khô thì hãy chăm chỉ bôi kem dưỡng ẩm cho cơ thể và tránh tắm quá nhiều. Bởi tắm quá nhiều có thể làm mất đi độ ẩm của da.

Thay vào đó, mẹ hãy tắm trong thời gian ngắn - kĩ năng mẹ sẽ cần sau khi em bé ra đời  - và tắm bằng nước ấm, không nên tắm nước nóng và chỉ sử dụng những loại sữa tắm dịu nhẹ. 

Đối với những mẹ bầu có làn da rất khô, hãy thử dùng kem dưỡng ẩm hoặc đặt máy phun sương ấm trong phòng.

Tìm hiểu về sàng lọc NT

Sàng  lọc độ mờ da gáy - còn gọi là sàng lọc NT - là siêu âm chuyên biệt được thực hiện từ tuần 11 đến tuần 13 để sàng lọc các tình trạng nhiễm sắc thể bất bình thường như hội chứng Down, trisomy 18 và trisomy 13 bằng cách đo mức chất lỏng ở cổ thai nhi.

Bởi vì sàng lọc NT chỉ xem xét liệu bé có khả năng bị rối loạn nhiễm sắc thể hay không chứ không thể hoàn toàn xác định và cho ra kết quả tuyệt đối đúng hay sai cho mẹ nên việc sàng lọc này thường được thực hiện cùng với sàng lọc bốn lần hoặc xét nghiệm tiền sản không xâm lấn (NIPT) để cho ra kết quả toàn diện hơn.

Trên đây là tất tần tật những điều mẹ cần biết về sự phát triển của thai nhi 11 tuần. Sức khỏe của con luôn là sự ưu tiên hàng đầu của mẹ. Vì vậy, mẹ hỏi ý kiến bác sĩ khi có bất kỳ bất thường nào về sức khỏe nhé!

Ngoài việc chăm sóc sức khỏe thể chất, mẹ cũng cần tập trung vào việc phát triển tinh thần cho bé. Điều này không thể thấy bằng mắt thường hoặc đo đạc bằng máy móc, nhưng lại vô cùng quan trọng. Mẹ có thể thực hiện điều này thông qua việc thực hiện các hoạt động thai giáo hàng ngày. Các phương pháp thai giáo đã được chứng minh là có lợi, giúp bé phát triển cả về thể chất lẫn tình cảm, và thậm chí có thể tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của bé từ trong bụng mẹ.

Để thực hiện điều này, mẹ có thể đầu tư một khóa học POH Thai giáo với các bài tập thực hành hàng ngày. Mỗi ngày, mẹ chỉ cần mở ứng dụng, và tham gia các hoạt động vui nhộn cùng con. Điều này rất tiện lợi và đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian. 

POH Thai giáo: Giúp con khỏe mạnh, thông minh từ trong bụng mẹ