An toàn cho bà bầu tại nhà và nơi làm việc

đăng bởi Hạnh Phan

Các vấn đề về an toàn cho bà bầu tại nhà và nơi làm việc luôn là mối quan tâm lớn cho cả bố và mẹ. Vậy làm việc trong quá trình mang thai mẹ bầu cần chú ý gì? 

Bà bầu dùng điện thoại có hại không? cùng những chú ý khác trong suốt thời gian mẹ bầu mang thai là gì? 
 

Mẹ bầu chú ý gì để đảm bảo an toàn khi làm việc cho cả mẹ và con yêu?

Tất cả sẽ được POH bật mí trong bài viết này. Các mẹ hãy cùng theo dõi nhé!

Làm việc trong quá trình mang thai 

Bầu có nên đi làm không là thắc mắc của rất nhiều mẹ. Thông thường ở những giai đoạn đầu của thai kỳ, việc đi làm không ảnh hưởng nhiều đến cả mẹ và bé yêu. 

Khi sức khỏe của mẹ tốt và khỏe mạnh, các triệu chứng như ốm nghén hay mệt mỏi chưa biểu hiện nhiều. Mẹ hoàn toàn có thể đi làm bình thường.

Đôi khi việc nghỉ để sinh em bé quá sớm có thể làm mẹ bầu cảm thấy chán vì không có việc gì để làm và ảnh hưởng đến tiến độ công việc của mẹ.



Mẹ bầu mang thai cho dù đi làm bình thường cũng cần chú ý đến chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

Đến giai đoạn gần cuối thai kỳ, mẹ sẽ có cảm giác dễ mệt mỏi hơn do đó mẹ hãy thả lỏng hơn nhé!

Về vấn đề “mang thai 3 tháng đầu có nên đi làm” nhiều mẹ cũng thắc mắc về câu hỏi này. Như POH đã nói trước đó, nếu sức khỏe và cơ thể mẹ ổn định, mẹ hoàn toàn có thể đi làm bình thường.

Trong trường hợp mẹ mệt mỏi, thường nôn mửa, khó chịu, mất tập trung, việc tạm xin nghỉ việc ở nhà dưỡng thai sẽ là một lựa chọn tốt. 

Thực ra cơ thể của mỗi người sẽ có những phản ứng không giống nhau trong giai đoạn thai kỳ. Nếu mẹ quá phân vân về việc “bầu mấy tháng nên nghỉ làm”, mẹ có thể hỏi thêm ý kiến của bác sĩ về những triệu chứng mẹ gặp phải.

Khi đó bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên phù hợp cho mẹ. Từ đó, mẹ sẽ có quyết định đúng đắn nhất về thời điểm nên nghỉ làm để ở nhà dưỡng thai.

Dưới đây là một số lời khuyên dành cho mẹ trong quá trình làm việc khi mang thai:

  • Chú ý đến việc nghỉ giải lao: Mẹ cần nghỉ đều đặn để đi lại nhiều hơn giúp tránh cảm giác khó chịu và gò bó các cơ.
  • Lựa chọn trang phục thoải mái: Có thể những bộ đồng phục văn phòng gò bó sẽ khiến mẹ khó chịu, mẹ nên đề nghị lựa chọn các bộ đồ thoải mái với quần áo rộng hay các bộ đồ dành riêng cho bà bầu.
  • Uống nhiều nước: Mẹ đừng quá mải mê làm việc mà quên mất bổ sung nước trong lúc làm việc. Mẹ nên để chai nước suối trên bàn làm việc để nhắc nhở mình uống nước thường xuyên hơn. 

Còn nhiều chú ý quan trọng khác cho mẹ bầu để có thể an toàn làm việc khi mang thai. Mời mẹ đọc thêm bài viết “Làm việc trong quá trình mang thai” để nhận thêm các thông tin hữu ích nhé! 

Bà bầu dùng điện thoại có hại không?

Ngày nay điện thoại được coi là vật bất ly thân với nhiều người. Dường như thời gian chúng ta sử dụng điện thoại ngày càng nhiều hơn.

Điện thoại không chỉ là phương tiện để giải trí, liên lạc, cập nhật tin tức mà đó còn là phương tiện để trao đổi công việc. Vậy một vấn đề đặt ra là có thai sử dụng điện thoại nhiều có sao không?

Các nghiên cứu ngày nay và cả những gì mà các mẹ biết thì dường như việc sử dụng điện thoại không có khả năng gây hại đến mẹ và thai nhi. 

Cũng như một số thiết bị khác như đồng hồ thông minh, máy tính, điện thoại mà chúng ta sử dụng hàng ngày phát ra sóng vô tuyến ở cường độ thấp và chúng không có khả năng ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe mỗi người hay cả sức khỏe của mẹ bầu.

 

Mẹ bầu không nên sử dụng điện thoại quá nhiều.

Bên cạnh đó, việc bà bầu dùng máy vi tính trong lúc làm việc là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên cũng có những luồng ý kiến và cơ sở cho rằng sóng wifi có ảnh hưởng đến thai nhi. 

Hoặc thậm chí có nghiên cứu chỉ ra ảnh hưởng của sử dụng điện thoại và sóng wifi sẽ làm khả năng xảy thai ở mẹ bầu cao hơn.

Vấn đề này ngày nay vẫn còn nhiều tranh cãi. Do đó các mẹ hãy hạn chế việc sử dụng các thiết bị này để an toàn nhất có thể nhé! 

Bầu xem điện thoại nhiều có sao không?

Một thực tế là thông thường cái gì nhiều và lạm dụng thì cũng không tốt. Việc mẹ bầu sử dụng điện thoại nhiều cũng vậy. Điều này có thể ảnh hưởng đến hoạt động của mắt, khiến mắt bị mỏi và làn da của mẹ nữa. 

Các ánh sáng phát ra bởi màn hình máy tính hay điện thoại được cho là không tốt đối với làn da của chúng ta.

Điện thoại để chế độ máy bay có hại cho bà bầu không?

Chúng ta có một thói quen khi ngủ là tắt wifi, 3G. Điều này không chỉ giúp tiết kiệm pin mà còn giảm thiếu những ảnh hưởng của sóng vô tuyến với cơ thể con người. 

Một số người có thói quen để điện thoại ở chế độ máy bay. Điều này được coi là cần thiết  và quan trọng. 

Các mẹ và bố cần chú ý để điện thoại xa chúng ta trong lúc ngủ nhé. Vì để điện thoại gần người được cho là không tốt cho não bộ và cơ thể chúng ta. 

Để biết thêm nhiều thông tin hữu ích khác, POH mời mẹ đọc thêm bài viết “Bà bầu dùng điện thoại có hại không?” của POH nhé!

Tiếp xúc với hóa chất khi mang thai và những hiểm họa khôn lường

Ngày nay, hóa chất có mặt ở rất nhiều các sản phẩm trong đời sống của chúng ta. Từ nước rửa bát, dầu gội đầu đến các loại thuốc diệt côn trùng hay sản phẩm dành cho da mà mọi người nghĩ an toàn thì ít nhiều đều có thành phần là hóa chất.

Mẹ bầu cần có nhận thức tốt để luôn trong tình thế chủ động phòng tránh các loại hóa chất này.



Mẹ bầu cần chủ động phòng tránh các loại hóa chất để giảm thiểu vấn đề hóa chất ảnh hưởng đến thai nhi của mẹ. 

Các chất có chứa thành phần là Teratogen được cho là vô cùng nguy hiểm đến mẹ bầu. Teratogen là gì? Đây là những chất có thể gây ra những biến đổi trong cấu trúc của thai và phôi thai từ đó gây ra hiện tượng dị tật bẩm sinh.

Do vậy, Teratogen là một trong những hóa chất bà bầu nên tránh để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Teratogen có thể được tìm thấy trong rượu, cafein, thuốc lá, một số loại thuốc theo toa và đặc biệt là ma túy. 

Bà bầu ngửi mùi thuốc tẩy có sao không?

Các mẹ đều hiểu rõ trong lúc mang thai cần phải hạn chế và tránh tiếp xúc với hóa chất. Song vì công việc nội trợ và giặt giũ khiến mẹ phải tiếp xúc với mùi thuốc tẩy quần áo. Vậy có ảnh hưởng gì đến em bé không?

Thật khó để trả lời chính xác cho câu hỏi này. Vì điều này còn phụ thuộc vào nồng độ và hàm lượng của các hóa chất trong thuốc tẩy cũng như thời gian của thai kỳ.

Thông thường hiện tượng một số mẹ có thể cảm nhận là buồn nôn, chóng mặt, cảm giác mệt mỏi. Một số mẹ do thời gian tiếp xúc và mức độ ít nên không có biểu hiện gì khác thường cả. Nếu có dấu hiệu lạ thường, các mẹ nên đến gặp bác sĩ kiểm tra để nghe lời khuyên chính xác nhất.

Hóa chất làm tóc có ảnh hưởng đến thai nhi?

Các mẹ đều hạn chế, thậm chí kiêng việc sử dụng hóa chất làm tóc trong thai kỳ. Mẹ biết rõ các hóa chất trong thành phần của thuốc làm tóc hay thuốc nhuộm tóc là vô cùng độc hại không chỉ với mẹ mà còn cả với em bé.

Có vài nghiên cứu chỉ ra các chuyên gia về tóc hay những người thợ làm tóc, đặc biệt thợ nhuộm thường có nguy cơ sảy thai cao hơn do thời gian họ tiếp xúc với hóa chất độc hại nhiều hơn. Đặc biệt với những chất làm tóc có thành phần là Teratogen, khả năng mẹ sảy thai sẽ cao hơn. 

Các lời khuyên về các quy tắc an toàn khi làm việc với hóa chất cũng những vấn đề về biện pháp để mẹ phòng tránh hóa chất trong cuộc sống hàng ngày sẽ được đề cập kỹ hơn trong bài viết “Tiếp xúc với hóa chất khi mang thai và những hiểm họa khôn lường” POH mời các mẹ tìm hiểu thêm. 

Bà bầu dùng chăn, đệm điện có hại không? 

Như chúng ta biết mùa đông ở Việt Nam khá lạnh, nhiệt đó có thể xuống thấp đến 8 - 9 độ C. Điều này làm ảnh hưởng đến cơ thể mẹ bầu. Các mẹ sẽ có nguy cơ bị cảm lạnh, bị cúm. Thậm chí việc này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức đề kháng của mẹ và cả em bé trong bụng.

Để giảm thiểu tác động của nhiệt độ thấp, các bố đã tìm mua và sử dụng chăn, đệm điện làm để giữ nhiệt cho mẹ bầu. 



Chăn, đệm điện thường được sử dụng vào mùa đông để giữ ấm cho mẹ bầu. 

Vậy chú ý ở đây là gì? Bà bầu dùng chăn, đệm điện có hại không?

Hiện nay chưa có nghiên cứu nào chỉ ra việc sử dụng chăn hay đệm điện là không an toàn cho mẹ và bé. Tuy nhiên các mẹ cần phải chú ý một số điều dưới đây:

Thứ nhất, chú ý về nhiệt độ:

Nhiệt độ cơ thể mẹ bầu trên 39 độ và xảy ra liên tiếp trong một thời gian là vô cùng nguy hiểm. Điều này có thể làm mẹ bị sảy thai và bé trong bụng dễ bị dị tật bẩm sinh hơn. 

Thực sự là vô cùng nguy hiểm. Do đó, các mẹ và bố hãy chú ý đến nhiệt độ cơ thể của mẹ nhé! Đặc biệt là hiện tượng bà bầu bị nóng phát ban. 

Khi sử dụng chăn đệm, bố cần chú ý đến việc điều chỉnh nhiệt độ cho phù hợp để mẹ và bé luôn an toàn. 

Thứ hai, mẹ bầu lo lắng về vấn đề sẽ phải tiếp xúc nhiều với điện từ trường.

Bố sẽ đóng vai trò quan trọng để trấn an tâm lý của mẹ, giúp mẹ hiểu rằng chăn, đệm điện được cho là sử dụng điện từ trường với cường độ cũng như các thiết bị điện trong nhà. 

Mức độ điện từ này hoàn toàn không thể gây ảnh hưởng đến mẹ và bé. 

Để có các thông tin về việc tại sao bà bầu lại nóng hơn người bình thường, cũng như việc sử dụng chăn, đệm điện hiệu quả, mời bố mẹ đọc bài viết “Bà bầu dùng chăn, đệm điện có hại không?” 

Mùi sơn có ảnh hưởng gì đối với mẹ bầu và thai nhi? 

Mùi sơn nhà được cho là đem lại cảm giác vô cùng khó chịu với chúng ta. Không riêng gì độ tuổi nào, chúng ta thật sự dễ dàng để nhận biết được mùi sơn. 

Các loại sơn thường dùng hiện nay đều có mùi khá khó chịu, cho dù nhiều thương hiệu đã cải tiến điều này nhưng các sản phẩm thông dụng hiện nay đều có chung đặc điểm này.

 


Sơn nhà khi mang thai được cho là tối kỵ.

Chính vì vậy, sơn nhà khi mang thai được cho là tối kỵ vì không chỉ ảnh hưởng đến mẹ bầu mà sự dang dở của căn nhà cũng có thể đem lại sự phiền toái tới các bà bầu.

Nếu bố được tặng một vài thùng sơn và căn nhà cần sửa sang trông tươi mới hơn, bố hãy cất chúng và đợi một thời gian nữa cũng chưa muộn nhé.

Mùi sơn gỗ có độc hại không?

Mức độ độc hại của các loại sơn thường phụ thuộc vào thành phần, thật khó để xác định mức độ ảnh hưởng chính xác của từng loại sơn đến mẹ bầu.

Tuy nhiên, nhìn chung sơn gỗ được cho là độc hại và không tốt đến các mẹ bầu. Em bé của mẹ khi sinh ra có nguy cơ bị mắc các bệnh về dạ dày cao hơn bình thường. Thậm chí, nguy hiểm hơn, mẹ bầu có thể tăng nguy cơ sảy thai và gây ra dị tật bẩm sinh ở trẻ. 

Các lời khuyên và chú ý hữu ích về vấn đề này đã được POH đề cập chi tiết và cụ thể trong bài viết “ Mùi sơn có ảnh hưởng gì đối với mẹ bầu và thai nhi?”. Mời các mẹ tham khảo thêm nhé! 

Bà bầu tắm nước nóng có an toàn không? 

Cả ngày đi làm mệt mỏi, mong ước được thả mình vào bồn tắm nước nóng là khao khát của nhiều người. Đặc biệt là trong thời tiết giá rét. 

Tắm không chỉ làm sạch cơ thể mà còn là thời gian để chúng ta thư giãn sau một ngày làm việc mệt nhọc. Cũng có nhiều người có thói quen tắm vào buổi sáng để sạc năng lượng và bắt đầu một ngày mới.


Bà bầu tắm nước lá sả hay bất kỳ loại thảo dược nào cũng nên xin ý kiến của chuyên gia.

Cho dù là gì, chúng ta không thể phủ nhận công dụng thần kỳ của hoạt động tắm mang lại.

Vậy bà bầu có nên tắm nước lạnh hay bà bầu tắm nước quá nóng sẽ ra sao?

Thông thường, các bác sĩ sẽ khuyên mẹ hạn chế tắm nước nóng quá lâu. Điều này có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đến em bé. Đối với những tháng đầu của thai kỳ, bé có thể bị các khiếm khuyết về não và cột sống.

Còn nhiều vấn đề thu hút sự quan tâm của các mẹ như bà bầu có nên tắm khoáng nóng hay bà bầu nóng quá có ảnh hưởng đến thai nhi không... POH mời mẹ đọc thêm bài viết “Bà bầu tắm nước nóng có an toàn không?” để hiểu kỹ hơn về những điều này nhé! 

Nguy cơ của mẹ bầu khi tiếp xúc với động vật trong thai kỳ

Hiện nay việc nuôi thú cưng ngày càng trở nên phổ biến. Với những người yêu thú cưng, chúng không chỉ là người bạn mà còn là nơi để chúng ta trò chuyện và trút bầu tâm sự.

Vậy nuôi chó mèo có mang lại nguy hiểm gì cho thai nhi hay không?

Khi mẹ mang thai, cơ thể của mẹ thường trở nên nhạy cảm hơn và đặc biệt mẹ có thể dễ dàng dị ứng với lông chó. Đây được coi là một trong số những tác hại của lông chó với bà bầu. Ngoài ra bà bầu hít phải lông chó có thể gặp phải cảm giác khó chịu và không thoải mái.



Mẹ bầu mang thai tiếp xúc với chó có thể bị dị ứng.

Tương tự như lông chó, tác hại của lông mèo với bà bầu cũng cần được chú ý nhiều hơn. Đặc biệt việc lông chó, mèo thường xuyên rụng sẽ làm ảnh hưởng đến tâm trạng mẹ bầu nữa. 

Như vậy, bầu bí có nên nuôi chó hay không?

Các hiện tượng mẹ bầu bị dị ứng với lông chó, mèo không còn xa lạ. Tuy nhiên, điều cần chú ý là một số mẹ bầu nuôi chó mèo có thể gặp phải những vấn đề nguy hiểm hơn thế nhiều.

Chó mèo có thể là trung gian truyền các bệnh nguy hiểm tới bà bầu. Các nghiên cứu chỉ ra trong chất thải của chó hay mèo thường có chứa nhiều loại ký sinh trùng gây bệnh. 

Một trong số những bệnh phổ biến nhất mà mẹ bầu cần thận trọng là bệnh Toxoplasmosis. Đây là bệnh nguy hiểm, gây ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng. Một số trường hợp mẹ có nguy cơ sảy thai cao hơn. Em bé cũng có thể bị một số dị tật khi mắc phải chứng bệnh này.

Do đó, những mẹ vốn có tiền sử dị ứng với lông chó mèo thì nên hạn chế tiếp xúc với chó mèo trong khả năng cao nhất có thể nhé! 

Với những mẹ vốn khỏe mạnh và không gặp vấn đề gì với thú cưng thì vẫn tiếp tục yêu chiều chó mèo vì chúng sẽ mang lại nhiều niềm vui cho mẹ đó, thậm chí sau này em bé chào đời còn có thêm những người bạn rất trung thành!

Mẹ có thể đọc thêm các thông tin và lời khuyên chi tiết hơn về vấn đề này qua bài viết “Nguy cơ của mẹ bầu khi tiếp xúc với động vật trong thai kỳ”. 

Bà bầu có được dùng bình xịt aerosol và các sản phẩm khử mùi không khí? 

Một số mẹ bầu quan tâm đến vấn đề mẹ có nên sử dụng bình xịt aerosol và các loại sản phẩm khử mùi hay không?

Câu trả lời tốt nhất dành cho các mẹ là mẹ nên hạn chế, tốt nhất là không nên sử dụng các chất này. Tại sao lại như vậy?


Các sản phẩm khử mùi không khí thường không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu. Thay vào đó, mẹ nên dùng nguyên liệu từ thiên nhiên nhé!

Thông thường, trong các sản phẩm này sẽ chứa nhiều hợp chất hữu cơ với khả năng bay hơi cao cùng các thành phần nhân tạo. Chúng không tốt cho mẹ và em bé.

Trong trường hợp nhất thiết phải dùng, bố hãy để mẹ tránh xa trong quá trình sử dụng và đảm bảo các biện pháp phòng ngừa an toàn được thực hiện.

Mẹ cũng có thể tự làm dung dịch xịt khử mùi cho không gian sống của mình bằng những nguyên liệu tự nhiên vừa giúp lọc không khí lại an toàn cho cả mẹ và bé nhé!

Để hiểu chi tiết, cụ thể và rõ ràng hơn về các biện pháp để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé khi phải sử dụng các loại sản phẩm khử mùi trong ngôi nhà của mình, POH mời bố và mẹ đón đọc thêm bài viết “Bà bầu có được dùng bình xịt aerosol và các sản phẩm khử mùi không khí?”.

Để thai kỳ là quãng thời gian hạnh phúc của mẹ bầu

Các nhà khoa học cho thấy, ngoài việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để mẹ bầu khỏe mạnh, con yêu phát triển thể chất, cân nặng và não bộ tốt trong thai kỳ, ba mẹ nên thực hành thai giáo cho con để mẹ bầu tận hưởng những trải nghiệm thai kỳ tuyệt vời nhất cũng như tối ưu sự phát triển não bộ và đánh thức các giác quan của con yêu phát triển vượt trội.

Do đó, POH xây dựng khóa thực hành thai giáo online Thai giáo 280 ngày yêu thương. Điểm khác biệt trong chương trình của POH là tính cá nhân hóa sâu sắc và chi tiết theo “NGÀY HÔM NAY” của bé. Mẹ sẽ cung cấp ngày dự sinh của con, phần mềm sẽ tính được hôm nay bạn bé đang ở ngày thứ bao nhiêu của thai kỳ. 

Từ đó đưa ra các bài thực hành phù hợp với sự phát triển của bạn bé trong ngày hôm nay, giúp kích thích tốt nhất sự phát triển của con yêu trong thời gian ngắn nhất.

Thai giáo còn là cơ hội để người chồng thể hiện tình yêu thương với mẹ bầu và con yêu để tình cảm gia đình thêm gắn kết. 

Do đó, các ông bố hãy cùng vợ thực hành thai giáo cho con yêu mỗi ngày để người vợ cảm thấy mình được yêu thương và quan tâm nhé!

Cùng POH thai giáo con yêu ngay hôm nay nhé: POH Thai giáo 

Chúng tôi hiểu rằng, mọi người mẹ đều có quỹ thời gian ít ỏi. Bạn luôn bận rộn chăm sóc em bé và không có thời gian cho chính mình.

POH tồn tại để giúp các mẹ bận rộn nuôi dạy con khoa học thật dễ dàng và bạn có thời gian chăm sóc bản thân.

Tham khảo các khóa học dành cho bà mẹ bận rộn của POH:

Thai giáo 280 ngày yêu thương: POH Thai giáo 

Giúp con ăn no ngủ đủ theo nếp EASY & tự ngủ (0-12 tuần): POH Easy One

Phát triển giác quan, vận động & ngôn ngữ con yêu (0-12 tháng): POH Acti 

Nuôi con bằng sữa mẹ khoa học và hiệu quả: POH Tuti




Bình luận