Trẻ sơ sinh vặn mình, ngủ không yên vì trí não đang phát triển chóng mặt

Có thể mẹ chưa biết: Việc trẻ sơ sinh vặn mình, ngủ không yên vì trí não đang phát triển CHÓNG MẶT! 

Nếu quan sát trẻ sơ sinh ngủ, bố mẹ sẽ thấy giấc ngủ của con không hề êm đềm, con không nằm yên khi ngủ mà thường xuyên giật mình, vật vã, quay ngang quay dọc. Nhìn thì có vẻ rất “vất vả” nhưng con lại vẫn ngủ ngon chứ không hề tỉnh giấc, nhất là đối với những bé đã biết tự ngủ và tự chuyển giấc thành thạo.

Ngủ không yên cũng chính là lý do mà lúc ngủ con nằm ngay ngắn nhưng đến khi tỉnh giấc thì bố mẹ lại thấy con xoay 180 độ, nằm ngang giường hoặc nằm những vị trí khác hẳn ban đầu. Thậm chí còn kèm theo những tiếng ậm ạch, gầm gừ ồn ào.

Điều này thường khiến bố mẹ băn khoăn không biết con có gặp vấn đề sức khỏe nào đó không. Hoặc nhiều khi khiến bố mẹ mất ngủ vì có vì sợ con sắp dậy đến nơi rồi.

Thế nhưng mọi việc không nghiêm trọng đến mức đó đâu. Mời bố mẹ cùng POH phân tích tại sao nhé!

Trẻ sơ sinh vặn mình, ngủ không yên vì trí não đang phát triển chóng mặt

Nguyên nhân trẻ sơ sinh vặn mình

Thực tế thì không chỉ trẻ nhỏ mà ngay cả người lớn chúng ta cũng sẽ hoạt động trong lúc ngủ chứ không phải nằm yên một tư thế từ lúc ngủ tới khi thức giấc. Nhưng vì người lớn có khả năng chuyển giấc thành thạo nên chúng ta mới không bị tỉnh giấc mà thôi.

Đối với trẻ nhỏ thì hiện tượng ngủ không yên, ngọ nguậy khi ngủ cũng là điều hoàn toàn bình thường, không phải con có vấn đề về sức khỏe mà ngược lại, điều này thể hiện rằng trí não của con đang phát triển chóng mặt đấy bố mẹ ạ!

Vì khi con hoạt động trong khi ngủ như vậy, nghĩa là con đang ở trạng thái ngủ nông (REM) - đây là lúc não bộ được kích hoạt và nhân bản chóng mặt. Vì thế nó có ý nghĩa cực kì quan trọng trong việc sản sinh tế bào não và học kỹ năng vận động lẫy, bò, ngồi, đứng, đi… Do đó nhiều em bé lẫy trong lúc ngủ mà khi thức trẻ không thể nào lẫy được.

Một em bé thiếu hụt thời lượng ngủ nông này không có lợi. Vì nó có thể dẫn đến hạn chế khả năng học và hoàn thiện các kỹ năng vận động phức tạp. Kèm theo đó việc phát triển thể chất và phát triển tinh thần của bé bị ảnh hưởng.

Thế nên nếu thấy con ngủ mà ngọ nguậy thì bố mẹ cũng không cần quá lo lắng, đó là hiện tượng bình thường ở trẻ nhỏ. Việc mà bố mẹ có thể làm đó là:

Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon không vặn mình

- Hỗ trợ con biết cách tự chuyển giấc để con có thể tiếp tục vượt REM và ngủ tròn giấc, đặc biệt là REM sáng

- Hỗ trợ môi trường ngủ tối ưu cho bé bao gồm: an toàn ngủ, nhiệt độ mát mẻ (người lớn thấy lạnh, thì con mới đủ mát), tối và có tiếng ồn trắng

- Cho bé theo lịch sinh hoạt EASY để có thời gian thức phù hợp (không quá dài hoặc ít) giúp tăng thời gian ngủ đêm

- Chấp nhận giai đoạn này là hết sức tự nhiên, chỉ là trí não đang phát triển chóng mặt, con sẽ vượt qua nhanh chóng và bố mẹ không cần lo lắng gì thêm

Để làm được điều này không hề khó, bố mẹ chỉ cần tham khảo tư vấn 1-1 cùng với POH EASY tại đây nha!

Với POH EASY, mẹ có thể an tâm giúp con ngủ xuyên đêm 11-12 tiếng và mẹ ngủ 8 tiếng mỗi đêm!