Tại sao bé 7 tháng cứ mãi biếng ăn?

đăng bởi Minh Tâm

Nếu mẹ cảm thấy biếng ăn thật dai dẳng và bế tắc… Nếu mẹ tự nhủ 7 tháng vẫn biếng ăn, con mình sinh ra đã vậy rồi mà… Nếu mẹ đang loay hoay không biết nên mua loại siro hay vitamin tổng hợp nào để bổ sung cho bé…

… Thì mẹ hãy đọc bài viết sau đây để có câu trả lời cho tất cả mẹ nhé!

 

 

Vì sao bé 7 tháng biếng ăn?

Biếng ăn sinh lý ở trẻ 7 tháng tuổi xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Mẹ tham khảo các nguyên nhân dưới đây để phần nào biết được vì sao bé 7 tháng biếng ăn nhé!

Bé chưa sẵn sàng ăn dặm

Thông thường, các bé được làm quen với chế độ ăn dặm từ 5-6 tháng và đến 7 tháng là đã ăn tương đối tốt. Nhưng không phải bé nào cũng vậy. Mỗi em bé có tốc độ và đặc điểm phát triển riêng. Vẫn có những trẻ 7 tháng tuổi không chịu ăn dặm đó mẹ nhé! Bé có thể chưa quen với cảm giác khi có thức ăn trong miệng. Thức ăn dặm là một thứ gì đó quá mới mẻ và xa lạ đối với trẻ sơ sinh. Vì vậy, nếu bé 7 tháng biếng ăn dặm thì mẹ hãy cho bé thời gian để thích ứng thêm thay vì thúc ép bé ăn bằng được. 

Bé gặp vấn đề về sức khỏe

Mọc răng

Đây là thủ phạm đầu tiên mẹ có thể nghĩ đến khi bé từ chối ăn. 6-7 tháng là giai đoạn bé bứt rứt không yên cả ngày lẫn đêm bởi những chiếc răng đầu tiên đang nhú khiến nướu và lợi bé sưng đau. Cộng thêm với biểu hiện liên lục cho tay vào miệng, thậm chí cả bàn tay và nước dãi liên tục chảy, mẹ có thể chắc chắn nguyên nhân tại sao bé bỗng nhiên không chịu ăn rồi. 

Nếu biết bé 7 tháng mọc răng lười ăn thì mẹ không cần lo lắng quá, mà trước tiên hãy tìm hiểu các biện pháp giúp bé giảm cảm giác đau ở vùng nướu. 

>> Trẻ 7 tháng ăn được gì? Khỏi ‘vắt óc’ suy nghĩ thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng

Mọc răng có thể là thủ phạm đầu tiên khiến bé từ chối ăn

Bé bị ốm sốt

  • Cảm lạnh hay viêm nhiễm đều có thể khiến bé mệt mỏi và ốm sốt. Người lớn chúng ta cũng vậy mà, khi mệt mỏi khó chịu trong người, chúng ta chỉ cố gắng ăn vì sức khỏe mà không thấy ngon miệng. Em bé còn quá nhỏ chưa thể có ý thức về chuyện “ăn uống vì sức khỏe” đúng không mẹ?
  • Bé bị đau bụng và các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, trào ngược dạ dày – thực quản. Những vấn đề này hoàn toàn có thể khiến bé 7 tháng lười ăn. 

Mẹ cho bé ăn sai cách

  • Mẹ cho bé ăn quá nhiều sữa hoặc đồ ăn dạng lỏng: nếu mẹ cho bé ăn quá nhiều sữa hoặc nước trái cây pha loãng hay nước lọc… bé sẽ no bụng mà từ chối ăn dặm.

 

 

  • Mẹ kết hợp cho bé ăn sữa – ăn dặm không phù hợp: ăn dặm là một cuộc trải nghiệm, khám phá những kết cấu và hương vị của thức ăn. Nếu bé quá đói bụng, bé không còn háo hức khám phá bất cứ thứ gì. Khi mẹ mời bé ăn dặm vào thời điểm này, bé sẽ cáu kỉnh từ chối. Ngược lại, bé ăn quá nhiều sữa trước khi ăn dặm thì sẽ không còn chỗ để tiếp nhận thức ăn dặm.
  • Lịch sinh hoạt không phù hợp: dạ dày của bé vẫn còn rất nhỏ và chưa phát triển hoàn thiện. Lịch ăn quá dày có thể khiến bé 7 tháng lười ăn trong bữa do chưa tiêu hóa hết thức ăn từ trước. Ngoài ra, lịch sinh hoạt cũng bao gồm sắp xếp giờ chơi để bé có thời gian vận động thể chất giúp bé dễ tiêu hóa và hấp thụ thức ăn.
  • Món ăn lặp đi lặp lại khiến bé không còn háo hức khám phá. Điều này càng khiến bé 7 tháng tuổi biếng ăn hơn. Vì vậy, mẹ hãy sáng tạo trong cách chế biến cũng như trang trí món ăn thật bắt mắt để kích thích khẩu vị của bé nhé!

Lịch ăn quá dày cũng là nguyên nhân khiến bé 7 tháng không chịu ăn vào các bữa

Ba mẹ có đang xử lý đúng cách khi bé 7 tháng biếng ăn?

Đối mặt với tình trạng bé 7 tháng tuổi biếng ăn, ba mẹ xử lý như thế nào? Có thể trước đó sự chăm sóc chưa đúng cách của mẹ mẹ vô tình trở thành nguyên nhân khiến bé 7 tháng biếng ăn. Đó là điều mẹ hó có thể kiểm soát. 

Và một lần nữa, nếu xử lý sai cách thì tình trạng trẻ biếng ăn sẽ càng khó cải thiện. Dưới đây là một số sai lầm mà ba mẹ hay mắc phải, dễ khiến bé 7 tháng lười ăn hơn. Mẹ tham khảo và đừng để mình mắc phải nhé!

Dỗ bé ăn bằng cách đánh lạc hướng

Khi bé ăn chậm, không chịu ăn, nhiều gia đình sẽ dỗ bé ăn bằng cách hướng sự chú ý của bé vào một việc khác. Chẳng hạn cho bé xem các thiết bị công nghệ như tivi, điện thoại, ipad… hoặc cho bé đi ăn rong, hoặc thậm chí cả nhà múa may phụ họa trong giờ ăn.

Việc bé ăn một cách vô thức như vậy không chỉ hình thành thói quen ăn uống không lành mạnh mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển nhận thức và giác quan của bé.

Ngoài ra, khi bé ăn không tập trung, các loại men tiêu hóa cũng không được tiết ra một cách tự nhiên. Từ đó các chất dinh dưỡng không được hấp thu tối ưu. Như vậy thì khó có thể cải thiện tình trạng bé 7 tháng lười ăn.

Gây áp lực ăn uống bằng dọa nạt, quát mắng

Trẻ 7 tháng bỏ sữa, trẻ 7 tháng không chịu ăn khiến mẹ rơi vào trạng thái căng thẳng. Và rồi, mẹ lại không kiềm chế nổi bản thân mà cáu giận rồi quát mắng, thậm chí đánh bé.

Việc này ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý của bé, trong nhiều trường hợp bé bị mắc thêm chứng biếng ăn tâm lý khiến câu chuyện biếng ăn càng trở nên nan giải. 

Đổi mới món ăn bằng cách tra đồ ăn mặn

Có thể mọi người trách mẹ để bé ăn quá nhạt thế thì sao mà ăn được. Vậy nhưng vị giác của bé đang rất nhạy cảm. Cách bé cảm nhận hương vị đồ ăn khác với người lớn chúng ta.

Hơn nữa, trong thực phẩm tự nhiên đã có chứa hàm lượng muối đường nhất định rồi mẹ ạ. Việc nêm nếm gia vị ngoài việc tác động xấu đến thói quen ăn uống của bé còn gây quá tải cho các chức năng của gan, thận.

Và có thể đây cũng là lý do chính dẫn đến trẻ 7 tháng không chịu an bột mặn đó mẹ!

Bé ăn uống trong áp lực để lại hậu quả lâu dài

Để trả lời cho các câu hỏi bé 7 tháng không chịu an dặm phải làm sao? Trẻ 7 tháng không chịu an bột mặn? Bé không chịu ăn dặm chỉ bú mẹ… thì mẹ có thể chỉ cần kiên nhẫn làm theo các giải pháp dưới đây bé sẽ cải thiện lượng ăn, không chỉ ở thời điểm hiện tại mà còn sau này nữa mẹ nhé!

* Lưu ý: Còn nếu là biếng ăn sinh lý ở trẻ 7 tháng tuổi thì ba mẹ chỉ cần chờ nó qua là con sẽ trở lại ăn uống bình thường nhé. Tuy nhiên chờ bao lâu? Mình còn phải đối mặt với tình trạng này đến bao giờ? Có giải pháp nào luôn và ngay để cải thiện không? Mời ba mẹ tham khảo POH Easy Two nhé!

Chương trình có sự giải đáp 1-1 với giảng viên giúp mẹ tìm ngay ra giải pháp của con mình, giúp trẻ mau chóng ăn ngon, ăn khỏe và ăn vui.

Trẻ 7 tháng biếng ăn phải làm sao? 

Nhiều mẹ được truyền tai nguyên nhân đầu tiên khiến bé 7 tháng tuổi lười ăn là do thiếu vi chất. Vậy có nên bổ sung thực phẩm chức năng khi bé biếng ăn bằng các loại siro, vitamin tổng hợp? Bé còn rất nhỏ, các cơ quan và chức năng trong cơ thể đang trong quá trình hoàn thiện. 

Quá nhiều dưỡng chất cũng là một dạng gánh nặng cho cơ thể của bé khi phải làm việc quá nhiều. Do vậy, mẹ nên xem xét kỹ các nguyên nhân ở trên để tìm ra hướng giải quyết phù hợp. Khi đã loại trừ, mẹ chỉ nên bổ sung sau khi đưa bé đi khám dinh dưỡng và có sự hướng dẫn, chỉ định cụ thể từ bác sĩ.

Nếu nguyên nhân khiến bé 7 tháng biếng ăn đến từ các vấn đề sức khỏe

Mẹ nên chế biến các món ăn dạng lỏng giúp bé dễ tiêu hóa. Trong những ngày này, mẹ tuyệt đối không ép bé ăn mà chỉ khuyến khích bé ăn một cách vui vẻ sao cho không khí giờ ăn thoải mái nhất có thể.

Nếu nguyên nhân biếng ăn đến từ phía mẹ, mẹ hãy tham khảo các lưu ý sau đây nhé:

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh và chế biến đa dạng phù hợp với độ tuổi của bé

Giai đoạn này, bé đang làm quen với việc ăn dặm, các loại rau củ quả là lựa chọn tối ưu do có nhiều vitamin và chất xơ phù hợp với hệ tiêu hóa còn non nớt của bé. Đồng thời, mẹ hãy tận dụng vị ngọt tự nhiên của các loại rau củ quả giúp bé ăn ngon miệng hơn, thay vì sử dụng các loại gia vị mẹ nhé. 

Dù lựa chọn phương pháp ăn dặm nào thì mẹ cũng đừng quên đảm bảo thực đơn cho bé 7 tháng tuổi cân bằng và đa dạng. Hãy cho bé được trải nghiệm các kết cấu, hình dạng khác nhau của đồ ăn, từ loãng, sệt, đặc dần cho đến cắt thanh, cắt miếng.

Trải nghiệm đối với một em bé 7 tháng tuổi thường đi kèm với “chiến trường” lem nhem và lộn xộn. Mẹ hãy dành thời gian và kiên nhẫn một chút để bé khám phá thế giới đồ ăn thú vị này theo cách mà bé muốn nhé!

 

 

Sữa dành cho trẻ 7 tháng biếng an

Nhiều ba mẹ nghĩ rằng, vì trẻ biếng ăn, không ăn được thì cần bổ sung thêm sữa để bù đắp lại. Tuy nhiên quan điểm này chỉ phù hợp với bé dưới 1 tuổi thôi ba mẹ nhé.

Thay vì chú tâm vào việc cho trẻ uống sữa gì nếu trẻ 7 tháng biếng ăn, thì cách tốt nhất mẹ nên tập cho trẻ thói quen ăn dặm đúng cách để đảm bảo lợi ích mãi mãi sau này nữa.

Vì trẻ 7 tháng tuổi, sữa tốt nhất cho bé vẫn là sữa mẹ. Nếu mẹ không đủ sữa thì bé có thể ăn sữa công thức - BẤT KỂ LOẠI NÀO PHÙ HỢP với con cũng được mẹ nhé. Lượng tối thiểu là 550ml/ngày và không có lượng tối đa. Vì sữa là nguồn dinh dưỡng chủ yếu cho bé 7 tháng.

Nhưng dù là bù đắp bằng sữa, nhưng con vẫn cần ăn dặm. Bởi vì con cần học cách làm quen với thực phẩm giai đoạn này, để sau 1 tuổi hệ tiêu hóa của con đã đủ hoàn thiện để thực phẩm mới là nguồn dinh dưỡng chính chứ không phải sữa. Vì sau 1 tuổi - sữa không còn đáp ứng được các vi chất và nhu cầu đa dạng dinh dưỡng của con.

Mẹ hãy để bé khám phá và cảm nhận thức ăn theo cách mà con muốn

Mẹ quan sát bé để sắp xếp lịch ăn phù hợp

Nếu em bé theo EASY thì hẳn mẹ đã biết ăn ngủ và chơi có mối liên hệ chặt chẽ với nhau như thế nào. Bởi vậy, mẹ hãy quan sát nhu cầu của bé để sắp xếp thời gian sao cho bé được ngủ đủ giấc và vận động thể chất. 

Lịch ăn cho bé 7 tháng tuổi cần không nên quá dày, đảm bảo bé ăn đủ các bữa chính và bữa phụ. Mẹ có thể sắp xếp 1-2 bữa ăn trong ngày vào những thời điểm bé vui vẻ và hào hứng với bữa ăn.

Bên cạnh đó, mẹ nên cho bé tham gia vào bữa ăn của gia đình. Không khí gia đình giúp bé hình thành nhận thức tốt và dần dần học được cách ăn uống tự nhiên từ việc quan sát mọi người.

7 tháng tuổi là thời điểm bé đã quen với việc ăn dặm và hệ tiêu hóa đã đáp ứng được nhiều chất dinh dưỡng hơn từ thức ăn dặm, mẹ có thể cho bé ăn sữa sau khi ăn dặm. 

Mẹ không nên để bé bú nhiều sữa trước, nếu không thì bé sẽ quá no và không còn háo hức muốn khám phá đồ ăn nữa. 

Nếu bé tỏ ra mất kiên nhẫn khi bắt đầu ăn, mẹ có thể cho bé bú một ít sữa trước, sau đó là ăn dặm với lượng nhỏ và kết thúc là bú sữa theo nhu cầu cơ thể. 

Theo đó, bé bú được đủ lượng sữa cần thiết và nguồn sữa mẹ được duy trì. Đồng thời, bé được kích thích cảm giác thèm ăn và hình thành phản xạ ăn uống theo nhu cầu. 

Kiên nhẫn thử lại khi bé từ chối ăn

Bé có thể không thích một món ăn cụ thể nào đó, nhưng mẹ đừng loại món đó ra khỏi thực đơn nhé. Trẻ sơ sinh thích nghi với hương vị mới một cách từ từ, bởi vậy mẹ nên thử lại nhiều lần vào những ngày khác nhau.

Theo thời gian, bé sẽ làm quen với hầu hết các loại thức ăn lành mạnh và không kén ăn. Mẹ hãy tìm hiểu xem trẻ 7 tháng ăn được gì, bé 7 tháng ăn được thịt gì. Sau đó, quan sát xem bé nhà mình có thích những món đó không. 

Dù mất kiên nhẫn với tình trạng bé 7 tháng biếng ăn thế nào đi chăng nữa thì mẹ luôn nhớ tuyệt đối không nhượng bộ cho những sai lầm ở trên nhé. Biếng ăn cũng là một trong những điều vô cùng bình thường mà mọi bà mẹ và trẻ em đều phải trải qua. Mẹ đừng quá lo lắng hoặc tỏ ra khó chịu mà hãy bình tĩnh quan sát để tìm ra cách hỗ trợ tốt nhất mẹ nhé!

Tình trạng biếng ăn của trẻ xảy ra trong thời gian dài không chỉ khiến ba mẹ đau đầu, mệt mỏi, stress mà còn khiến trẻ khả năng nhận không đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển… Vì vậy, để giúp mẹ giải quyết tất tận tật những vấn đề trên, POH đã xây dựng khóa học POH EASY TWO (19-49 tuần): https://poh.vn/easy-two

---

Với các em bé từ 19-49 tuần, POH giúp mẹ giải quyết toàn diện các vấn đề ăn ngủ của con - Bằng cách xây dựng khóa học POH EASY TWO (12-49 tuần): Ăn dặm kiểu EASY gồm:

  • Lịch sinh hoạt EASY phù hợp với giai đoạn 12-49 tuần
  • Duy trì khả năng tự ngủ qua các tuần khủng hoảng và khủng hoảng ngủ 7 - 9 - 11 tháng
  • Các kiến thức về tâm sinh lý ở độ tuổi ăn dặm, các rắc rối thường gặp
  • Ăn dặm thành công

Giúp con Ăn dặm thành công cùng nếp sinh hoạt EASY tại: POH Easy Two

 

Mời ba mẹ tham khảo các khóa học “cá nhân hóa" khác phù hợp với con bạn:

Phát triển giác quan, vận động & ngôn ngữ con yêu (0-12 tháng): POH Acti

Giáo dục Montessori tại nhà: POH Acti (1-3 tuổi)

Giúp con ăn no ngủ đủ theo nếp EASY & tự ngủ (0-19 tuần): POH Easy One

Thai giáo 280 ngày yêu thương: POH Thai Giáo