Những thay đổi của cơ thể mẹ bầu khi mang thai tuần thứ 5

đăng bởi

Sau khi mang thai tuần thứ 4, bước sang tuần thứ 5 với nhiều cảm xúc mới lạ. Tại tuần này thì mẹ sẽ có nhiều sự băn khoăn, thắc mắc như thế nào về sự thay đổi cơ thể của mình và thai nhi. Chúng ta cùng tham khảo bài viết sau đây về sự thay đổi này cùng POH nhé

Dấu hiệu mang thai tuần 5

Hiện vẫn còn sớm, vì vậy mẹ có thể không cảm thấy mình đã có thai, và điều này là hoàn toàn bình thường. Một số triệu chứng mang thai, chẳng hạn như ốm nghén, sẽ không xuất hiện trong ít nhất một tuần nữa.

Mặt khác, mẹ bầu có thể đã bắt đầu nhận thấy một vài dấu hiệu đáng mong đợi. Cơ thể đang làm việc chăm chỉ để tạo ra một cuộc sống mới, vì vậy thật dễ hiểu nếu mẹ cảm thấy bị choáng ngợp bởi sự mệt mỏi ở giai đoạn này. 

Nếu tất cả những gì bạn có thể làm là ngã gục xuống ghế sofa vào cuối ngày thì cũng đừng lo lắng bởi bạn không hề đơn độc. 

Cảm giác muốn tiểu tiện thường xuyên hơn là một dấu hiệu khác cho thấy hormone thai kỳ đang dâng trào trong cơ thể. Mẹ cũng có thể bị đau đầu nhiều trong ba tháng đầu.

Tuy nhiên, có một số loại thuốc không kê đơn và rất nhiều biện pháp tự nhiên khác có thể giúp ích đấy.

Sự thay đổi của người mẹ khi mang thai tuần 5

Ở tuần thứ 5, mẹ có thể chuẩn bị tinh thần bị táo bón, việc này do hormone progesterone gây ra, chúng sản sinh ra và làm ảnh hưởng đến ruột già, làm chậm đi quá trình hoạt động của nó. Vậy nên mẹ hãy tích cực uống nước cũng như tăng cường chất xơ nhé.

Một số bà bầu sẽ bị mụn viếng thăm, việc các hormone tăng trưởng nhanh chóng ở tuần thứ 5 khiến cho tình trạng này diễn ra một cách dễ dàng.

Những sự thay đổi của cơ thể tuần trước có thể tiếp tục diễn ra trong tuần này. Thế nhưng cảm giác buồn nôn, nóng trong ngực có thể xuất hiện dày đặc hơn trong ngày.

Việc nuốt nước miếng của bà bầu gần như xảy ra liên tục, mẹ hãy cố gắng hạn chế chúng bằng cách vệ sinh răng miệng hiệu quả.

  Mẹ bầu nên chăm sóc răng miệng cẩn thân

Mẹ bầu nên chăm sóc răng miệng cẩn thân

Cơ thể mẹ bầu gia tăng lượng máu và hormone thai kỳ ở thời gian đầu, bà bầu chưa kịp thích nghi và luôn cảm thấy nóng nực đó.

Sự mệt mỏi và cảm giác thèm ngủ vẫn cố tình đeo bám, mẹ bầu hãy an tâm vì tình trạng này sẽ kết thúc sớm thôi. Mẹ bầu cũng có thể thấy tình trạng tăng cân nhẹ của cơ thể, lại cũng có người bị giảm cân. Thế nhưng việc này không quá quan trọng khi con số giảm nhúc nhích nhẹ.

Việc có thai có thể trong dự định của một số người hoặc không, mẹ bầu với sự thay đổi tâm lý nên tìm người để tâm sự, tránh những cảm xúc tiêu cực. Từ đó mẹ mới có tâm trạng chào đón những thiên thần nhỏ sắp chào đời một cách vui vẻ nhất.

Xem thêm: Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 6

Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 7

Những câu hỏi thường gặp ở mang thai tuần thứ 5

Xung quanh việc sự thay đổi cơ thể của mẹ bầu tuần thứ 5 thì có rất nhiều câu hỏi đặt ra xung quanh. Chúng ta cùng giải đáp chúng cùng POH nhé.

Thai 5 tuần có tim thai chưa?

Việc thai 5 tuần có tim thai chưa hay rồi tùy thuộc vào tình trạng của mỗi phôi thai lúc này. Hầu hết các trường hợp thì thai 5 tuần chỉ là một túi phôi với đường kính khoảng 5-6mm mà thôi, cân nặng rất ít chỉ tương đương với hạt cam.Có thể nói đây là giai đoạn tiền thai nghén.

Thực chất trong giai đoạn này, tim thai đang ở mức sơ khai thế nhưng chúng phát triển rất nhanh. Tuy tim thai đã có ống dẫn, thế nhưng chưa đi vào hoạt động đâu.

Với các phôi phai phát triển sớm thì mẹ có thể thấy tim thai sớm hơn dự định bằng phương thức siêu âm đầu dò đó.

Thai nhi phát triển thế nào trong tuần này?

Mặc dù nhìn như chưa có thai nhưng bên trong bụng mẹ, em bé đang phát triển nhanh chóng, phôi từ dạng đĩa đã thay đổi và trông giống như một con nòng nọc. Trái tim là một trong những cơ quan đầu tiên được hình thành và sẽ sớm đánh những nhịp đầu tiên.

Ống thần kinh có chức năng kết nối tủy sống với não đã hình thành và bắt đầu đóng lại ở mỗi đầu. Các cơ quan và mô khác cũng đang trong giai đoạn đầu của sự phát triển. 

Những điều cần biết khi mang thai tuần thứ 5

Hãy tập thói quen ăn uống tốt, giúp duy trì mức năng lượng trong cơ thể, và bé cũng sẽ được hưởng lợi nếu bữa ăn của mẹ bao gồm nhiều chất dinh dưỡng. Những thức uống hay các bữa ăn nhẹ đều đặn cũng có thể giúp mẹ thoát khỏi chứng khó tiêu, một triệu chứng phổ biến của thai kỳ. 

Mẹ bầu sẽ cần nhiều vitamin C mỗi ngày để giúp bé tăng trưởng và phát triển. Nguồn vitamin C tốt bao gồm cam, ớt đỏ hoặc xanh, dâu tây, blackcurrant (lý chua đen) và khoai tây. Và đừng quên bổ sung thêm axit folic và vitamin D hàng ngày nhé.

Mang thai tuần thứ 5 nên ăn gì?

Vấn đề ăn uống rất quan trọng khi mang thai vì chúng sẽ quyết định em bé phát triển có tốt không, đầy đủ không và việc được sinh ra khỏe mạnh.

Để không còn phân vân vấn đề mang thai tuần thứ 5 nên ăn gì thì trong thực đơn mẹ nên lưu ý các vấn đề sau:

Những thực phẩm giàu folate là rất cần thiết

Chúng đóng góp vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa dị tật ống thần kinh và phòng ngừa tật nứt đốt sống cổ. Axit folic có nhiều trong các thực phẩm như đậu, măng tây, bông cải xanh, cam, trứng…

Đừng bỏ qua vitamin B6

Vitamin B6 sẽ giúp mẹ hạn chế buồn nôn, mệt mỏi khi mang thai đó. Các loại hạt, chuối, đậu phộng… có chứa rất nhiều vitamin B6.

Không thể thiếu sữa

Lượng protein dồi dào trong sữa và và những dưỡng chất cần thiết thực sự quan trọng trong thai kỳ chứ không chỉ tháng thứ 5.

Nhớ bổ sung thêm sắt

Sắt là khoáng chất quan trọng có tác dụng sản sinh tế bào hồng cầu, giúp mẹ hạn chế tình trạng mất nước khi mang thai. Bên cạnh đó, sắt còn giúp mẹ ít gặp tình trạng hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi khi mang thai. Mẹ có thể bổ sung sắt bằng những thực phẩm như bột yến mạch, cá ngừ, trái cây sấy khô, thịt gà,…

  Mẹ bầu nên chăm sóc răng miệng cẩn thân

Thực phẩm bổ sung sắt cho bà bầu

Trên đây chỉ mà một số chất và thực phẩm tiêu biểu, việc ăn uống khi mang thai phải đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu nhé mẹ bầu ơi. Mẹ nên lưu ý trái cây không chất bảo quản luôn là sự lựa chọn số 1 vì chúng dễ ăn, cung cấp nhiều dinh dưỡng và chất xơ, vitamin, nước… Trái cây có thể ăn ở bữa phụ mỗi ngày.

Thịt là thực phẩm thiết yếu cung cấp dinh dưỡng và năng lượng thế nhưng thịt tái sống thì mẹ bầu không nên ăn đâu.

Mẹ có thể làm quen với gừng, bánh quy hay kẹo gừng… sẽ giúp mẹ giảm buồn nôn. Mẹ không nên uống nhiều rượu bia hay café khi thai còn non nớt như thế này. Việc chia nhỏ bữa ăn ra nhiều bữa hàng ngày sẽ rất tốt cho bà bầu đó.

Một tuần trôi qua rất nhanh thế nên mẹ đừng quên đọc kiến thức cần thiết khi mang thai tuần thứ 6 để chuẩn bị tinh thần cho bản thân nhé.

Thai kỳ hạnh phúc cho mẹ bầu

Các ông chồng có thấu hiểu được những khó khăn, vất vả mà người vợ phải trải qua trong giai đoạn bầu bí suốt 280 ngày ròng rã?

Vai trò của người bố trong gia đình là rất quan trọng. Tuy nhiên trước đến giờ nhiều ông bố vẫn giữ quan niệm việc nuôi dạy con là trách nhiệm của phụ nữ, còn chồng là trụ cột chỉ cần kiếm tiền lo cho gia đình.

Do đó, cần phải có một công cụ nào đó để khơi gợi lên tình yêu và trách nhiệm hơn nữa của Chồng bạn trong việc nuôi dạy con cái. Và Thai giáo 280 ngày yêu thương chính là điều POH muốn nói đến. Đây là cơ hội để người chồng tạo ra những giây phút vui vẻ bên vợ, và có những trải nghiệm thú vị, hạnh phúc cùng vợ và con yêu.Khóa thực hành thai giáo online Thai giáo 280 ngày yêu thương giúp mẹ bầu luôn duy trì tâm trạng vui vẻ, cảm xúc tích cực, tạo môi trường phát triển thuận lợi cho con yêu. Đồng thời, các nghiên cứu khoa học còn cho thấy việc áp dụng các phương pháp thai giáo đúng thời điểm giúp kích thích con yêu phát triển các giác quan, não bộ, trí tuệ và thể chất một cách toàn diện.

Cùng POH thai giáo con yêu ngay hôm nay nhé: POH Thai giáo 

*** Chương trình có sự cố vấn chuyên sâu của giảng viên Phan Hồ Điệp - mẹ thần đồng Đỗ Nhật Nam

Mua ngay các khóa học dành cho bà mẹ bận rộn của POH:

Thai giáo 280 ngày yêu thương: POH Thai giáo 

Giúp con ăn no ngủ đủ theo nếp EASY & tự ngủ (0-19 tuần): POH Easy One

Phát triển giác quan, vận động & ngôn ngữ con yêu (0-12 tháng): POH Acti 

Giáo dục Montessori tại nhà (1-3 tuổi): POH Acti (1-3 tuổi)