Cơ thể mẹ bầu thay đổi thế nào ở tuần thứ 11

đăng bởi

Sau tuần thứ 10 với nhiều biến chuyển, tuần 11 sẽ chào đón mẹ bằng những sự thay đổi như thế nào về cơ thể. Chúng ta cùng tìm hiểu xem thời gian này mẹ bầu sẽ như thế nào và mẹ còn thắc mắc gì hay không cùng POH nhé.

Dấu hiệu mang thai tuần 11

Nếu nhận thấy rằng mình bị són tiểu khi hắt hơi hoặc chạy, thì việc cảm thấy lo lắng là điều tự nhiên. Nhưng tiểu không kiểm soát là tình trạng thực sự phổ biến khi phụ nữ đang mang thai. 

Các hormone thai kỳ progesterone và relaxin làm cho các mô sàn và dây chằng bị nới lỏng, dẫn đến sự yếu kém trong các cơ vòng kiểm soát sự phóng thích của tuần hoàn từ bàng quang.

Tin tốt là việc thực hiện các bài tập cơ sàn chậu thường xuyên sẽ sớm ngăn chặn tình trạng này. 

Hãy siết chặt cơ sàn chậu trong 10 giây, lặp lại 10 lần như vậy mỗi 3-4 lần trong ngày. Những bài tập này cũng có thể giúp cơ thể mẹ chuẩn bị cho việc sinh con, vì vậy không bao giờ là quá sớm hay quá muộn để bắt đầu đâu nhé.

Cơ thể mẹ bầu thay đổi như thế nào khi mang thai tuần 11

Khi này, tử cung của mẹ bầu có thể to bằng một quả bưởi và sự nặng nề mỗi lần đứng lên và ngồi xuống cũng dần hiện hiện. Từ đó, dáng hình một bà bầu càng rõ nét rồi đấy.

Mẹ sẽ thấy bụng mình đã to lên và vị trí vùng da quanh rốn trở nên sậm màu hẳn. Phần cơ và dây chằng hỗ trợ bụng đã dần lỏng lẻo rồi. Sự hiện diện của một mầm sống trong cơ thể của mẹ bầu đã trở nên rõ nét, không thể nào không nhận ra.

  Thai 11 tuần bụng đã to chưa

Thai 11 tuần bụng đã to chưa?

Mẹ có thể phải quen dần với việc mệt mỏi, đau đầu, đi tiểu nhiều hay đau lưng. Chắc mẹ bầu đã nghe đâu đó về chứng táo bón khi mang thai. Đây là một triệu chứng khá phổ biến và mẹ hãy bắt đầu với việc bổ sung với những thực phẩm có nhiều chất xơ, uống đầy đủ nước và vận động phù hợp và hiệu quả mỗi ngày.

Đến tận tuần 11, không ít mẹ bầu vẫn cảm thấy buồn nôn. Một mẹo nhỏ dành cho bà bầu đó là hãy ăn khoảng 6 bữa mỗi ngày thay vì 3 bữa như thông thường. Từ đó mẹ sẽ thấy dễ hấp thụ và ăn được nhiều hơn, tốt hơn cho thai kỳ.

Mặt tâm lý của mẹ bầu cũng đã dần có sự thay đổi khi bớt đi những cơn nghén ngẩm, dễ gần gũi với chồng hơn và mẹ hãy sắm sửa cho mình những chiếc áo ngực rộng rãi và chiếc váy bầu nhanh thôi nào.

Những điều cần biết ở tuần thứ 11

Từ thời điểm này đến tuần thứ 14, mẹ sẽ có một cuộc hẹn để tiến hành siêu âm và kiểm tra xem mình đang mang thai tuần thứ mấy, đồng thời ước tính ngày dự sinh. Nó cũng giúp kiểm tra xem liệu mẹ có sinh đôi hay đa sinh không đấy! 

Buổi khám siêu âm thai có thể là một kinh nghiệm đầy cảm xúc. Cho đến giờ, thai kỳ của mẹ có thể đã bị chi phối bởi các dấu hiệu thai nghén vô cùng khó chịu. Nếu hoàn toàn không có dấu hiệu nào thì cũng thật khó có thể tin rằng bạn thực sự đang mang thai! 

Vì vậy, khi được nhìn thấy em bé của mình, đó là một lời nhắc nhở bất ngờ về hành trình tuyệt vời đang diễn ra trong cơ thể mẹ để phát triển và nuôi dưỡng một sinh linh nhỏ bé. 

Nếu trước đó đã lựa chọn thực hiện Siêu âm đo độ mờ da gáy (nuchal translucency scan) để sàng lọc hội chứng Down, mẹ bầu có thể sẽ được tiến hành đồng thời với lần siêu âm này. 

Kỹ thuật viên siêu âm sẽ đo một lượng chất lỏng ở phía sau cổ em bé và tiến hành xét nghiệm máu, với kết quả nhận được sau 1-2 tuần.

Những câu hỏi liên quan khi mang thai tuần thứ 11

Ngoài những câu hỏi về sự thay đổi ngoại hình, thai kỳ ở tuần thứ 11 cũng có vô cùng nhiều thắc mắc tới từ mẹ bầu. Sau đây là tổng hợp những thắc mắc thường thấy của mẹ bầu ở thời gian này.

Thai 11 tuần đã thấy bụng chưa?

Ai cũng rõ ràng, 1 2 tháng đầu mẹ bầu khó mà bị phát hiện vì chưa có sự tăng lên của kích thước vòng bụng. Thế nhưng khi ở tuần 11, mẹ có thể thấy được việc bụng của mình nhô ra một chút rồi đấy.

Không ít một số mẹ bầu mũm mĩm sẽ không thấy sự thay đổi của vòng eo. Mẹ đừng quá lo lắng khi mình có khám thai đúng hẹn và con đang phát triển mạnh khỏe nhé. Tới những tháng 4 5 đổ đi mẹ có thể chóng mặt vì sự lớn lên của “vòng bụng” từng ngày đó.

Đây cũng là thời gian mẹ có thể siêu âm xác định giới tinh thai nhi nếu có nhu cầu. Một số xét nghiệm đi kèm có thể diễn ra nếu bác sĩ yêu cầu.

Dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh?

  Thai nhi khỏe mạnh

Thai nhi khỏe mạnh

Mẹ có tin rằng dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh có thể thể hiện ngay ra bên ngoài mẹ bầu đó. Mẹ có thể tham khảo một số dấu hiệu sau đây nhé.

  • Cân nặng mẹ bầu tuần 11 sẽ tăng nhẹ. Dấu hiệu của sự khỏe mạnh đó là mẹ bầu tăng đều khoảng 0.5kg mỗi tuần ( tùy thuộc vào từng cơ địa mẹ bầu).
  • Dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh khác đó chính là việc huyết áp và lượng đường trong máu ở mức ổn định. Mẹ hoàn toàn có thể đọc được những thông số này sau những lần đo khám.
  • Ốm nghén tuy tạo ra sự mệt mỏi khó chịu thế nhưng đây vẫn là dấu hiệu chứng tỏ mẹ bầu có một thai kỳ khá ổn định. Tỷ lệ mẹ bầu ốm nghén nặng bị sảy thai thấp hơn so với mẹ bầu ít hoặc không ốm nghén.
  • Thai khỏe mạnh, lớn lên nhanh chóng thì mẹ dễ dàng cảm thấy việc cơ thể đau nhức vùng lưng, chân, tay… đó.
  • Ợ nóng, khó tiêu sau ăn cũng là hiện tượng bình thường, thai nhi vẫn phát triển bình thường dù cho hiện tượng này xảy ra đấy mẹ ạ.

Thai 11 tuần đau bụng dưới thì sao?

Việc thai 11 tuần đau bụng dưới có thể báo hiệu nhiều vấn đề nguy hiểm. Một số vấn đề mà mẹ bầu hoàn toàn có khả năng gặp phải khi đau bụng dưới khi mang thai tuần 11 đó là:

Thai ngoài tử cung

Chúng sẽ đi kèm xuất huyết âm đạo bất thường.Việc có thai ngoài tử cung vô cùng nguy hiểm. Vậy nên khi bị đau bụng dưới dồn dập, bất thường bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ. Thế nhưng tốt nhất mẹ nên đi thăm khám bác sĩ thường xuyên để an tâm hơn.

Viêm ruột thừa

Chúng có thể hoàn toàn xảy ra với mẹ bầu, mẹ sẽ thấy đau thắt ⅓ vùng bụng hay sự âm ỉ đau đớn kéo dài. Mẹ cần tới gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để cứu được cả mẹ và con.

Đường ruột xuất hiện ký sinh

Nếu các loại ký sinh như giun đũa chui vào ống mật hay ruột thừa sẽ khiến mẹ bầu vông cùng đau, nhất là bụng quanh rốn.

Tiền sản giật

Đây chính là biến chứng nguy hiểm mà mẹ bên cực kỳ chú ý. Nếu như đau bụng dưới kéo dài, kèm buồn nôn liên tục… mẹ nên tới bác sĩ điều trị ngay lập tức.

Khối u

Các cơn đau bụng dưới trong thai kỳ dễ xảy ra ở phụ nữ có tiền sử mắc khối u hay u xơ tử cung. Chúng dễ xuất hiện chứng đảo ngược cuống u nang buồng trứng hay đảo ngược u cơ dưới tử cung tạo nên các cơn đau bụng dưới.

Dấu hiệu thai ngưng phát triển trong 3 tháng đầu

  đau bụng có thể báo hiệu sảy thai sớm ở mẹ bầu

Đau bụng có thể báo hiệu sảy thai sớm ở mẹ bầu

Đây chính là điều mà bà bầu nên thực sự chú tâm, 3 tháng đầu non nớt, mọi chuyện có thể xảy ra nếu như bé yêu không được bảo vệ đúng cách.

Thai có thể ngưng phát triển nếu như có sự bất thường ở nhiễm sắc thể; mẹ gặp các vấn đề về sức khỏe như động kinh, tiểu đường, huyết áp cao, bệnh về tim gan phổi, chứng tiền sản giật, Lupus hay rối loạn đông máu; nguyên do khác chính là nhiễm trùng hay vấn đề với nhau thai, cổ tử cung, dây rốn.

Dấu hiệu thai ngưng phát triển trong 3 tháng đầu mà mẹ bầu có thể ghi nhớ đó là việc cơ thể đau nhức, chảy máu quá mức ở phần âm đạo và quá lâu, việc đau bụng có thể khiến mẹ bầu đáng lo nếu đi kèm các dấu hiệu khác.

Hi vọng những thông tin trên đây đã giúp mẹ bầu có thêm động lực tự tin chào đón thai nhi tuần thứ 12 với sự tự tin vào thoải mái nhất.

Xem thêm: Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 10

Xem thêm: Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 13

Thai kỳ hạnh phúc cho mẹ bầu

Các ông chồng có thấu hiểu được những khó khăn, vất vả mà người vợ phải trải qua trong giai đoạn bầu bí suốt 280 ngày ròng rã?

Vai trò của người bố trong gia đình là rất quan trọng. Tuy nhiên trước đến giờ nhiều ông bố vẫn giữ quan niệm việc nuôi dạy con là trách nhiệm của phụ nữ, còn chồng là trụ cột chỉ cần kiếm tiền lo cho gia đình.

Do đó, cần phải có một công cụ nào đó để khơi gợi lên tình yêu và trách nhiệm hơn nữa của Chồng bạn trong việc nuôi dạy con cái. Và Thai giáo 280 ngày yêu thương chính là điều POH muốn nói đến. Đây là cơ hội để người chồng tạo ra những giây phút vui vẻ bên vợ, và có những trải nghiệm thú vị, hạnh phúc cùng vợ và con yêu.

Khóa thực hành thai giáo online Thai giáo 280 ngày yêu thương giúp mẹ bầu luôn duy trì tâm trạng vui vẻ, cảm xúc tích cực, tạo môi trường phát triển thuận lợi cho con yêu. Đồng thời, các nghiên cứu khoa học còn cho thấy việc áp dụng các phương pháp thai giáo đúng thời điểm giúp kích thích con yêu phát triển các giác quan, não bộ, trí tuệ và thể chất một cách toàn diện.

Cùng POH thai giáo con yêu ngay hôm nay nhé: POH Thai giáo 

Chúng tôi hiểu rằng, mọi người mẹ đều có quỹ thời gian ít ỏi. Bạn luôn bận rộn chăm sóc em bé và không có thời gian cho chính mình.

POH tồn tại để giúp các mẹ bận rộn nuôi dạy con khoa học thật dễ dàng và bạn có thời gian chăm sóc bản thân.

Tham khảo các khóa học dành cho bà mẹ bận rộn của POH:

Thai giáo 280 ngày yêu thương: POH Thai giáo 

Giúp con ăn no ngủ đủ theo nếp EASY & tự ngủ (0-19 tuần): POH Easy One

Phát triển giác quan, vận động & ngôn ngữ con yêu (0-12 tháng): POH Acti 

Giáo dục Montessori tại nhà (1-3 tuổi): POH Acti (1-3 tuổi)

 




Bình luận