Ốm nghén khi mang thai là gì? Các kiểu nghén khi mang thai

Ốm nghén là gì? 

Ốm nghén là cảm giác buồn nôn khi mang thai. Hơn một nửa phụ nữ mang thai gặp tình trạng ốm nghén, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ. Ốm nghén có thể xảy ra bất kỳ lúc nào trong ngày. 

Ốm nghén không có nghĩa em bé ở trong bụng bị bệnh và ốm nghén không hề ảnh hưởng đến em bé. Buồn nôn khi mang thai do sự gia tăng đột ngột các hormone trong cơ thể thai phụ. Thường giảm dần và biến mất khoảng giữa thai kỳ. Cũng có một số mẹ bầu không cảm thấy buồn nôn khi mang thai.  

>>Ốm nghén thai kỳ mẹ phải làm sao? 

Các kiểu nghén khi mang thai 

Các triệu chứng chung của ốm nghén bao gồm:

• Buồn nôn khi ngửi thấy mùi thực phẩm và các mùi khác
• Nôn sau khi ăn
• Buồn nôn vào buổi sáng, nhưng cũng có thể kéo dài cả ngày
• Buồn nôn hoặc nôn nóng do nóng và tiết nhiều nước bọt

Mời mẹ xem thêm: Dấu hiệu ốm nghén bé trai 

Tại sao hết 3 tháng mà vẫn chưa nghén? 

Một số mẹ bầu thắc mắc: Hết thai kỳ tháng thứ 3 mà vẫn chưa nghén thì câu trả lời là đây.

Ước tính có khoảng 70-80% phụ nữ có thai ốm nghén đồng nghĩa với việc 20-30% phụ nữ có thai là không ốm nghén. Nghiên cứu từ các bác sĩ tại Hoa Kỳ. “Một số thai phụ có thể bị ốm nghén, một số không. Một số mẹ nghén trong lần đầu mang thai nhưng lần 2, lần 3 có thể sẽ không nghén nữa.Và giảm nghén ở tuần thứ 7. Cũng như không phải ai cũng bị say tàu xe vậy”.

Lý giải cho điều này, các bác sĩ cho biết: “Nếu thai phụ có một thể lực khỏe mạnh, cơ thể có khả năng xử lý tốt sự gia tăng nhanh chóng của nồng độ Hcg, estrogen và các hormon khác xuất hiện trong tam cá nguyệt đầu tiên, có thể sẽ không bị ốm nghén”. 

Vậy mẹ đừng lo lắng, giữ cho mình một tâm trạng ổn định, ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ để cả mẹ và em bé bên trong được phát triển khỏe mạnh nhé!

Ốm nghén tháng thứ mấy thì nặng nhất

Ốm nghén nặng nhất là tình trạng thai phụ cảm thấy buồn nôn dữ dội thậm chí dẫn đến mất nước, giảm hơn 5% trọng lượng cơ thể khi mang thai. Đôi khi mẹ không nhận đủ chất dinh dưỡng, dẫn đến suy dinh dưỡng. Thai phụ phải nhập viện để truyền dịch, uống thuốc, nghiêm trọng hơn đặt ống truyền thức ăn

Mẹ bầu có khả năng ốm nghén nặng khi mang thai lần đầu, mang thai đôi hay mang thai 3. Đã từng bị ốm nghén nặng khi mang thai, hay gia đình có tiền sử ốm nghén nặng

Tại sao hết 3 tháng mà vẫn nghén

Mang thai cơ thể mẹ thay đổi nội tiết tố, nhau thai tiết ra các protein mới. Tùy theo cơ thể mẹ, Mà mỗi mẹ có mức độ nghén khác nhau. Nghén nhẹ mẹ chỉ thấy tình trạng bị cảm giác buồn nôn, chán ăn, mệt mỏi. Mẹ bầu nghén nặng hơn, nôn nhiều. Thậm chí sợ những món ăn quen thuộc. 

Do đó mẹ bầu hết 3 tháng vẫn nghén thì không nên quá lo lắng. Vì đây là tình trạng hoàn toàn bình thường và không gây nguy hiểm cho thai nhi. Ốm nghén không phải là bệnh lý mà chủ yếu là sự thay đổi của cơ thể để thích nghi với quá trình mang thai. 

Một số nhận biết mẹ bầu có tiền sử ốm nghén nặng: 

• Nôn nhiều 3-4 lần/ ngày, và kéo dài đến tháng thứ 4 thai kỳ.
• Nôn dẫn đến mất nước. Cảm thấy khát, khô miệng, tim đập nhanh, ít đi tiểu hoặc không đi tiểu
• Nôn khiến mẹ chóng mặt hoặc choáng váng

Nếu có tình trạng ốm nghén nặng, mẹ nên gặp bác sĩ để được tư vấn, khám chữa để giảm buồn nôn. 

Bao lâu thì hết nghén - dấu hiệu sắp hết nghén

Ốm nghén bao lâu thì hết?

Khi cơn nghén tuần thứ 8 đến tuần thứ 11 đã qua. Tình trạng ốm nghén bắt đầu giảm dần ở tuần thứ 12 thai kỳ. Một số bà bầu mang thai tuần thứ 8 hết nghén, một số mang thai tuần thứ 9 hết nghén  Tuy nhiên, một số bà bầu bị nghén nặng hơn ở kỳ thai tuần thứ 9. 

Sẽ có trường hợp bà bầu hết nghén sớm hơn hoặc muộn tùy thuộc vào thể trạng từng mẹ bầu.

Nhìn chung, sau khi qua 3 tháng đầu mẹ sẽ ít bị nghén hơn. Đến khoảng tuần thứ 14 tình trạng ốm nghén hoàn toàn biến mất.

>> Mẹ bầu sẽ phải đối mặt với ốm nghén trong thời gian bao lâu

Dấu hiệu sắp hết nghén

• Giảm buồn nôn, hiện tượng nôn, ói chỉ xuất hiện vài lần một tuần.
• Ngủ ngon hơn. Việc nôn ói khiến bụng của mẹ thường xuyên co thắt, ảnh hưởng đến tâm trạng mẹ, lo lắng, suy nghĩ. Vậy nên việc mẹ ngủ ngon giấc cũng là một dấu hiệu mẹ sắp hết nghén. 
• Cảm giác ăn ngon miệng hơn. Khi mẹ bắt đầu có hứng thú hơn với việc ăn uống là dấu hiệu ốm nghén sắp kết thúc. 
• Tăng cân. Khi tâm trạng thoải mái, ăn uống dễ dàng, lúc này em bé trong bụng phát triển. Khi đó mẹ cũng sẽ tăng cân nhanh chóng và khỏe mạnh hơn. 

Mẹo hết nghén

Không có cách để ngăn tình trạng ốm nghén nhưng mẹ có thể áp dụng một số mẹo mà POH sưu tầm dưới đây: 

• Thay vì ăn 3 bữa chính, mẹ chia nhỏ khẩu phần ăn ra làm 5-6 bữa
• Uống vitamin tổng hợp thường xuyên, tránh uống thuốc khi đói
• Tránh những loại thức ăn gây mùi khó chịu cho dạ dày của bạn
• Tránh thức ăn cay và nhiều chất béo
• Khi mẹ buồn nôn, chán ăn hãy ăn thức ăn nhạt, dễ tiêu hóa như cháo, nước luộc gà, chuối, đá lạnh. 
• Ăn bánh quy giòn, bánh mì nướng hay ngũ cốc để làm dịu dạ dày của mẹ. 
• Uống nhiều nước, cố gắng uống 6-8 cốc mỗi ngày. Khi cảm thấy buồn nôn mẹ có thể ngậm một ngụm trà loãng, nước gừng, nước socola. 
• Ra ngoài trời đi dạo, hoặc mở cửa sổ đón không khí trong lành. 
• Súc miệng sau khi nôn. Giúp axit trong dạ dày không làm hỏng men răng của mẹ. 
• Mẹ cũng có thể thử bấm huyệt làm dịu cơn buồn nôn. 
• Bổ sung nước gừng, thảo mộc làm giảm cảm giác buồn nôn. Mẹ cũng nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. 
• Một số loại tinh dầu có mùi hương nhẹ nhàng như oải hương, cũng khiến tinh thần của mẹ được thư giãn và nhẹ nhõm hơn. 

Giúp con phát triển khỏe mạnh và thông minh mẹ tham khảo khóa học thai giáo được cá nhân hóa cho từng mẹ bầu và bé. Mỗi mẹ bầu và bé là một chương trình riêng biệt. Chi tiết về thai giáo mẹ tham gia Tại đây nhé!