Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 4

đăng bởi Hạnh Phan

Khi mang thai tuần thứ 4, có nghĩa mẹ bầu đã trả qua một tháng của thai kỳ rồi. Chừng nấy thời gian, nếu chuẩn bị tinh thần mẹ đã cảm nhận được sự thay đổi của bản thân. Ở tuần thứ 4 mẹ bầu có sự thay đổi nào đáng chú ý, chúng ta cùng theo dõi bài viết dưới đây cùng POH nhé.

Dấu hiệu mang thai tuần 4

Tuần này có thể là lần đầu tiên chị em cảm thấy nghi ngờ về những thay đổi đang diễn ra trong cơ thể mình. Một số dấu hiệu mang thai sớm nhất bao gồm ngực mềm hoặc núm vú ngứa ran. 

Mẹ sẽ sớm nhận thấy những thay đổi ở ngực nếu trước đó chúng chưa từng xảy ra trước đây.

Mẹ bầu cũng có thể thấy những vệt lốm đốm hoặc xuất huyết nhẹ vào khoảng thời gian thường có kinh nguyệt. 

Đây được gọi là xuất huyết làm tổ, xảy ra khi các hormone chịu trách nhiệm cho chu kỳ kinh nguyệt gây ra chảy máu. Nó có thể xảy ra nhiều hơn một lần trong suốt thai kỳ, nhưng thường không đáng lo ngại.

Những thay đổi của cơ thể khi mới mang thai tuần thứ 4

Ở tuần thứ 4, mẹ bầu cảm thấy ốm nghén, buồn nôn, nhạy cảm với mùi mạnh mẽ hơn các tuần trước. Đây là điều mà rất nhiều bà bầu gặp phải, mẹ bầu đừng quá lo lắng, hãy thư giãn để mình có tâm trạng tốt hơn.

Một số phụ nữ sẽ cảm thấy mệt mỏi, đói lả khi mang thai ở thời gian này. Một số khác lại rất thèm ăn những món mà trước đây chưa từng muốn ăn.

Sự thay đổi khác đó là từ ngực và núm vú. Bộ phận này càng trở nên nhạy cảm hơn. Ở một số người sẽ thấy màu xanh ở ngực, lý do là bởi các tĩnh mạch bên trong căng lên. Trong giai đoạn này thì ngực có thể tăng kích thước mà mà có thể nhìn thấy. Đầu ngực người phụ nữ sẽ có thể chuyển màu sậm.

Mẹ bầu nên nhớ hãy chọn những chiếc áo ngực phù hợp hơn trong thời gian mang thai để cảm thấy thoải mái nhé.

  Mẹ bầu nên chọn áo ngực phù hợp để cảm thấy dễ chịu nhất trong thai kỳ

Mẹ bầu nên chọn áo ngực phù hợp để cảm thấy dễ chịu nhất trong thai kỳ

Đây cũng là thời gian mà dịch âm đạo sẽ tiết ra nhiều hơn. Vậy nên mẹ đừng quá lo lắng với vấn đề này nhé, Nếu như nó ra quá nhiều, làm cho mẹ bầu ngứa ngáy và mùi hôi nặng nề thì có thể tới thăm khám bác sĩ. Có thể bạn chưa biết, nhiễm nấm là tình trạng phổ biến ở các bà bầu, nguyên do là việc hormone tăng lên nhanh chóng, thay đổi của hệ khuẩn, độ Ph ở môi trường âm đạo.

Một trong những sự thay đổi tiêu biểu khác đó là phụ nữ khi mang thai sẽ tiết nước bọt nhiều hơn. Điều này khiến mẹ bầu phải nuốt nước bọt liên tục. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ ổn định sớm hơn..

Mẹ bầu có thể có cảm thấy đau đầu, mẹ nên ăn uống nghỉ ngơi để tốt nhất cho sức khỏe. Tránh uống thuốc tây ở thời kỳ mới mang thai này. Việc tắm nước ấm và massage da đầu sẽ khá hiệu quả.

Sự lo lắng của vấn đề sảy thai gặp không ít ở các bà bầu, mẹ nên đọc nhiều thông tin hơn, những điều nên hay không nên để có cảm giác thoải mái hơn. Hãy tham khảo bài viết Những lưu ý để tránh sảy thai của POH nhé!

Những điều cần biết ở tuần thứ 4

Hiện tại chính là thời điểm để bắt mẹ đầu bổ sung axit folic hàng ngày nếu trước đó không bổ sung trng thời gian đang cố gắng thụ thai. Axit folic giúp bảo vệ em bé chống lại các khuyết tật ống thần kinh, chẳng hạn như tật nứt đốt sống. 

Mẹ nên sử dụng thực phẩm bổ sung hàng ngày có chứa 400 microgam (mcg) axit folic cho đến khi thai nhi được 12 tuần tuổi. 

Mẹ bầu cũng cần uống 10mcg vitamin D mỗi ngày trong suốt thai kỳ để giúp bé phát triển răng và xương chắc khỏe. Có thể dùng vitamin D và axit folic dưới dạng bổ sung riêng biệt, hoặc là một phần của vitamin tổng hợp khi mang thai.

Nếu bị tiểu đường hoặc chỉ số khối cơ thể (BMI) trên 30, mẹ nên dùng một liều axit folic cao hơn được kê đơn từ bác sĩ.

Những câu hỏi về mang thai tuần thứ 4

Bên cạnh sự thay đổi bản thân của người phụ nữ khi mang thai thì bà bầu cũng quan tâm đến rất nhiều vấn đề khác.

Thai 4 tuần siêu âm có thấy không?

Trong khoảng 20 ngày mà kể từ ngày mang thai đầu tiên thì bác sĩ có thể siêu âm bằng phương pháp siêu âm đầu dò. Vậy nên việc thai nhi 4 tuần tuổi thì hoàn toàn có thể thấy qua siêu âm.

Thời gian này, sự phát triển của thai nhi là một đó nhỏ dài khoảng 2-3 mm. Để theo dõi em bé một cách rõ nét hơn, mẹ bầu có thể siêu âm ở những tuần sau nhé.

Hình ảnh thai nhi 4 tuần tuổi như thế nào?

Thời gian này, phôi thai đang phát triển mạnh mẽ sâu trong tử cung. Bé yêu trông như một con nòng nọc có 3 lớp ngoại bì, trung bì và phần nội bì, chúng đảm nhiệm vai trò hình thành các mô, cơ quan cho em bé sau này.

Thai 4 tuần có tim thai chưa?

Chúng ta đều biết rằng, tim thai là bộ phận hình thành sớm nhất của trẻ. Ở thời gian này của thai kỳ thì tim thai của bé đã phát triển mạnh mẽ rồi. Mẹ đã tạm an toàn và chính thức lên chức rồi. Tim của thai nhi tuần thứ 4 đã được hình thành với dạng ống đơn giản, sau đó sẽ có sự phân chia trái tim có 3 buồng và van tim.

Có thể mẹ chưa biết, lúc thai nhi 5 tuần thì tốc độ đạt đến mức 80 nhịp mỗi phút. Con số này ở tuần thứ 6 là 110 nhịp mỗi phút.

Ở tuần thứ 8, 9 thì có thể gấp đôi nhịp tim người lớn, khoảng 150-170 nhịp một phút. Đến tuần thứ 10 thì mẹ có thể tự nghe được nhịp tim của bé qua một số phương pháp hiện đại hiện nay, thời điểm này nhịp tim của bé cũng chậm dần rồi đó.

Bước tới tuần thứ 17 thì não bộ của bé có thể điều chỉnh nhịp tim để hoàn thiện hơn. Tuần 20 là thời gian mẹ có thể nghe được nhịp tim của bé mà không cần tới siêu âm, chỉ cần bằng ống nghe mà thôi.

Thai 4 tuần tuổi nên ăn gì?

Việc ăn uống khá quan trọng cho bà bầu trong suốt thai kỳ. Ở tuần thứ 4 thì mẹ bắt đầu tăng cân đó, con số khoảng 1 đến 1,5 kg. Lượng calo cần thiết mà mẹ cần nạp mỗi ngày là khoảng trên dưới 2500 calo. Lượng dinh dưỡng phải tăng lên vì phải nuôi em bé nữa.

  Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho bà bầu

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho bà bầu

Với vấn đề thai 4 tuần tuổi nên ăn gì thì mẹ có thể quan tâm tới các loại sữa nhiều dinh dưỡng, bổ sung những chất béo và khoáng chất cần thiết. Mẹ hãy kết hợp với một thực đơn đầy đủ hàng ngày. Không phải là cứ mang thai là phải ăn thật nhiều, mẹ bầu sẽ thừa cân và không giúp thêm gì cho bé yêu. Mẹ hãy chú ý những dưỡng chất sau:

Protein và chất sắt

Quan trọng để hình thành các tế bào mô và máu để cơ thể bé phát triển. Bổ sung đầy đủ sắt và protein để bé có nền tảng phát triển 3 tháng đầu.

Vitamin B11, axit folic

Chúng rất quan trọng trong việc phát triển não bộ và hệ thần kinh của thai nhi. Bổ sung đầy đủ axit folic và vitamin B11 sẽ giảm khả năng dị tật của thai nhi. Bạn hoàn toàn có thể bổ sung dưỡng chất trên từ lời khuyên của bác sĩ.

Ngoài ra, mẹ đừng quên bổ sung các loại vitamin, chất dinh dưỡng cơ bản khác một cách đều đặn để có thể giúp bé phát triển nhanh chóng và toàn diện, mẹ cũng có thai kỳ nhẹ nhàng và tốt nhất.  

Sau tuần thứ 4 thì việc mang thai tuần thứ 5 sẽ có sự thay đổi lớn về thai nhi và bà mẹ. Hãy cùng POH tham khảo bài viết sau về tuần thứ 5 để có sự chuẩn bị kỹ càng nhé.

Thai kỳ hạnh phúc cho mẹ bầu

Các ông chồng có thấu hiểu được những khó khăn, vất vả mà người vợ phải trải qua trong giai đoạn bầu bí suốt 280 ngày ròng rã?

Vai trò của người bố trong gia đình là rất quan trọng. Tuy nhiên trước đến giờ nhiều ông bố vẫn giữ quan niệm việc nuôi dạy con là trách nhiệm của phụ nữ, còn chồng là trụ cột chỉ cần kiếm tiền lo cho gia đình.

Do đó, cần phải có một công cụ nào đó để khơi gợi lên tình yêu và trách nhiệm hơn nữa của Chồng bạn trong việc nuôi dạy con cái. Và Thai giáo 280 ngày yêu thương chính là điều POH muốn nói đến. Đây là cơ hội để người chồng tạo ra những giây phút vui vẻ bên vợ, và có những trải nghiệm thú vị, hạnh phúc cùng vợ và con yêu.

Khóa thực hành thai giáo online Thai giáo 280 ngày yêu thương giúp mẹ bầu luôn duy trì tâm trạng vui vẻ, cảm xúc tích cực, tạo môi trường phát triển thuận lợi cho con yêu. Đồng thời, các nghiên cứu khoa học còn cho thấy việc áp dụng các phương pháp thai giáo đúng thời điểm giúp kích thích con yêu phát triển các giác quan, não bộ, trí tuệ và thể chất một cách toàn diện.

Xem thêm: Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 3

Xem thêm: Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 5

Cùng POH thai giáo con yêu ngay hôm nay nhé: POH Thai giáo 

Chúng tôi hiểu rằng, mọi người mẹ đều có quỹ thời gian ít ỏi. Bạn luôn bận rộn chăm sóc em bé và không có thời gian cho chính mình.

POH tồn tại để giúp các mẹ bận rộn nuôi dạy con khoa học thật dễ dàng và bạn có thời gian chăm sóc bản thân.

Tham khảo các khóa học dành cho bà mẹ bận rộn của POH:

Thai giáo 280 ngày yêu thương: POH Thai giáo 

Giúp con ăn no ngủ đủ theo nếp EASY & tự ngủ (0-12 tuần): POH Easy One

Phát triển giác quan, vận động & ngôn ngữ con yêu (0-12 tháng): POH Acti 

Nuôi con bằng sữa mẹ khoa học và hiệu quả: POH Tuti




Bình luận