Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 28

đăng bởi Hạnh Phan

¾ chặng đường đã trải qua, mẹ cảm thấy như thế nào rồi. Hành trình con yêu ra đời đã đang rất gần. Thế nhưng mẹ bầu bây giờ cũng đừng chủ quan nhé, POH sẽ đồng hành cùng các mẹ bầu trong tuần thai thứ 28 này.

Biểu hiện mang thai ở tuần thứ 28

Thời gian thai nhi ở trong bụng không còn nhiều nữa. Lúc này mẹ bầu đang ở trong ba tháng cuối cùng của thai kỳ, từ tuần thai thứ 28 trở đi đến tuần thai thứ 40 hoặc hơn sẽ được coi là kết thúc tháng thai kỳ. 

Mẹ bầu nên thường xuyên đến bác sĩ để thăm khám tình hình sức khỏe của cả mẹ và bé ngay từ bây giờ. Không nhất thiết phải chờ đến đúng lịch hẹn, bất kỳ lúc nào muốn được thăm khám và tư vấn thì mẹ bầu đều có thể tìm đến bác sĩ hoặc xin hỗ trợ thông qua điện thoại.

Cơ thể mẹ bầu có thể có cảm giác như bị xé rách. Mẹ có thể đang nghĩ, "Tôi muốn mang thai mãi mãi" hay "Cứu với, tôi chưa thực sự sẵn sàng cho việc sinh con."

Những cảm xúc này chắc chắn không chỉ xuất hiện với một người mà với rất nhiều mẹ bầu khác nữa! Việc giao lưu, trao đổi kinh nghiệm với những mẹ bầu khác có thể giúp mẹ bầu yên tâm phần nào.

Cơ thể mẹ bầu thay đổi như thế nào ở tuần 28?

Mẹ đừng quá tự ti với chiếc bụng lớn hay dáng đi lạch bạch của mình vì đây là điều ai cũng phải trải qua mà thôi. Cơ thể đang dần nặng nề nhưng chắc hẳn mẹ bầu nào cũng hạnh phúc vì bé con đang lớn lên trong cơ thể.

Đi tiểu thường xuyên

  Mẹ bầu đi tiểu nhiều khi mang thai tháng cuối

Mẹ bầu đi tiểu nhiều khi mang thai tháng cuối

Việc đi tiểu nhiều hơn bình thường chắc hẳn khiến mẹ khó chịu. Nguyên do chính là việc bé đã phát triển, bắt đầu xê dịch xuống bàng quang khiến cho cơ thể đi tiểu nhiều hơn. Mẹ hãy cố gắng đi tiểu hết trong lúc đi vệ sinh để làm trống bàng quang và tránh khả năng bị nhiễm trùng nhé.

Mất ngủ

Một trong những triệu chứng trong 3 tháng cuối thai kỳ mà bạn có thể gặp phải đó là mất ngủ vào buổi tối. Thế nhưng ban ngày mẹ lại rất thèm ngủ. Thậm chí đây là thói quen khó bỏ của nhiều bà mẹ. Để khắc phục tình trạng này, mẹ hãy tránh uống cafe vào buổi chiều. Nằm ngủ một cách thoải mái và thư giãn bằng các bài nhạc không lời, có giai điệu du dương để dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn nhé.

Để chọn cho mình được những bản nhạc hay và phù hợp cho mẹ bầu, đồng thời giúp tối ưu sự phát triển não bộ con yêu, ba mẹ tham khảo bài viết Thai giáo bằng âm nhạc của POH nhé!

Chuột rút, giãn tĩnh mạch

Chứng chuột rút do giãn tĩnh mạch ở chân với nguyên do tử cung mở rộng làm chèn lên các mạch máu xuống chân và chặn các dây thần kinh từ thân đến chân. Nếu như bị giãn tĩnh mạch âm đạo thì tình trạng khó chịu sẽ diễn ra khó chịu hơn hết.

Ngoài việc sử sử dụng đồ lót phù hợp hay dùng tất mẹ có thể nhờ tới bác sĩ hỗ trợ nếu quá sức chịu đựng. Những triệu chứng trên sẽ hết sau sinh mà thôi.

Ợ nóng, đầy hơi

Ợ nóng, đầy hơitáo bón dần phổ biến. Mẹ đừng quên ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ trong bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, bầu ngực rỉ sữa non nhiều hơn nhắc nhở mẹ bé yêu sắp chào đời rồi đấy.

Mang thai tháng thứ 7 cần chú ý những gì?

Sự căng thẳng khi mang thai là điều dễ hiểu mà thôi, mẹ hãy giữ cho mình tâm trạng thoải mái, thường xuyên nghỉ ngơi và thư giãn. Mẹ hãy cố gắng tập luyện các bài tập thể dục nhẹ nhàng để tăng sức chịu đựng. Tránh các hoạt động yêu cầu thể lực mạnh.

Mẹ bầu cần chú ý an toàn chính là yếu tố quan trọng nhất trong việc tập luyện của mẹ bầu, do đó mẹ nên lựa chọn cho mình những bộ môn dành riêng phù hợp cho bà bầu. Mẹ có thể tham khảo bài viết Thai giáo vận động của POH để biết chế độ tập luyện thích hợp nhất cho mình nhé!

Nếu như mang thai tháng thứ 7 cần đi xa mẹ cần chuẩn bị thể lực thật tốt và khám sức khỏe để chắc chắn rằng bạn đủ khả năng. Việc đi xa trong thời gian dài, mẹ cần thường xuyên đứng lại và đi bộ, tránh ngồi một chỗ.

  Mẹ bầu 7 tháng có nên đi du lịch

Mẹ bầu 7 tháng có nên đi du lịch?

Thai càng lớn không đồng nghĩa với việc thai sẽ an toàn, mẹ vẫn nên thường xuyên đi khám thai vào thời gian này. Mẹ cần nắm giữ được huyết áp và trọng lượng cơ thể ổn định. Kiểm tra nước tiểu, máu, nhịp tim thai, tử cung và thai nhi một cách cẩn thận.

Với câu hỏi thai 28 tuần nên ăn gì thì vẫn là lời đáp một chế độ dinh dưỡng đủ các chất cần thiết như canxi (có trong cá hồi, súp lơ xanh, sữa…); sắt (có nhiều trong thịt đỏ, đậu cô ve…); vitamin, chất xơ, khoáng chất có trong các loại rau xanh… Một điều mà mẹ nên lưu ý đó là mỗi ngày mẹ bầu cần tăng lên 840 calo so với lúc trước mang thai trong mỗi ngày ăn.

Mang thai tháng thứ 7 có thể quan hệ một cách bình thường nhưng mẹ nên chú ý đến sức khỏe. Hãy quan hệ nhẹ nhàng, tránh những cơ co thắt. Nếu mẹ không ổn cũng không cần chiều chồng mà hãy lo cho sức khỏe thai nhi.

Thai giáo tuần 28

Bước sang tuần 28, bé của mẹ đã phát triển nhanh chóng về não bộ, vị giác nhạy bén và có thể cảm nhận được ánh sáng. Lúc này các bà mẹ nên thực hành thai giáo bằng ánh sáng cho con yêu để tối ưu sự phát triển của bé nhé!

Thai giáo là phương pháp khoa học giúp bé phát triển tốt nhất về thể chất và trí lực để con yêu có một khởi đầu vượt trội. Có rất nhiều phương pháp thai giáo được gợi ý trong thời gian này như thai giáo bằng âm nhạc, thai giáo bằng ngôn ngữ. Mẹ có thể cùng con nghe những bản nhạc piano êm đềm, đọc cho con nghe những câu chuyện một cách truyền cảm nhất…

Nếu như mẹ bầu băn khoăn và lo lắng không biết bắt đầu từ đâu thì thai giáo POH sẽ đồng hành và giúp đỡ mẹ trong thời gian này một cách hoàn hảo nhất.

Cuộc sống của mẹ bầu thay đổi như thế nào ở tuần thai thứ 28

Nếu quyết định sinh con trong bệnh viện, mẹ có thể yêu cầu được đi tham quan hoặc xem xét các ca sinh khác để biết điều gì sẽ xảy ra trong ca sinh của mình. Hoặc mẹ cũng có thể tìm đọc một số câu chuyện thực tế có ích khác để giúp ổn định tâm lý và chuẩn bị sẵn sàng cho ngày trọng đại của chính mình.

Nếu là một người cha, bạn sẽ cảm thấy thế nào khi nhìn vợ mình trải qua một ca sinh đẻ? Nắm rõ được điều gì sẽ xảy ra trong quá trình chuyển dạ là một cách rất tốt để chuẩn bị cho các thay đổi sắp tới trong cuộc sống thường ngày.

Đôi khi, mọi việc không diễn ra như dự tính bởi có rất nhiều thay đổi trong quá trình chuyển dạ và sinh nở của mẹ bầu. Thai nhi có thể cần được hỗ trợ rất nhiều để sinh ra một cách an toàn. Việc mổ lấy thai nhiều khi vô cùng cần thiết, do vậy cha bé cần tìm hiểu kỹ thông tin cần thiết để sẵn sàng thông qua bất kỳ yêu cầu thủ tục nào tại bệnh viện. 

Thai kỳ hạnh phúc cho mẹ bầu

Các ông chồng có thấu hiểu được những khó khăn, vất vả mà người vợ phải trải qua trong giai đoạn bầu bí suốt 280 ngày ròng rã?

Vai trò của người bố trong gia đình là rất quan trọng. Tuy nhiên trước đến giờ nhiều ông bố vẫn giữ quan niệm việc nuôi dạy con là trách nhiệm của phụ nữ, còn chồng là trụ cột chỉ cần kiếm tiền lo cho gia đình.

Do đó, cần phải có một công cụ nào đó để khơi gợi lên tình yêu và trách nhiệm hơn nữa của Chồng bạn trong việc nuôi dạy con cái. Và Thai giáo 280 ngày yêu thương chính là điều POH muốn nói đến. Đây là cơ hội để người chồng tạo ra những giây phút vui vẻ bên vợ, và có những trải nghiệm thú vị, hạnh phúc cùng vợ và con yêu.

Khóa thực hành thai giáo online Thai giáo 280 ngày yêu thương giúp mẹ bầu luôn duy trì tâm trạng vui vẻ, cảm xúc tích cực, tạo môi trường phát triển thuận lợi cho con yêu. Đồng thời, các nghiên cứu khoa học còn cho thấy việc áp dụng các phương pháp thai giáo đúng thời điểm giúp kích thích con yêu phát triển các giác quan, não bộ, trí tuệ và thể chất một cách toàn diện.

Xem thêm: Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 27

Xem thêm: Những thay đổi của cơ thể khi mang thai tuần thứ 29

Nguồn: Babycenter

Cùng POH thai giáo con yêu ngay hôm nay nhé: POH Thai giáo 

Chúng tôi hiểu rằng, mọi người mẹ đều có quỹ thời gian ít ỏi. Bạn luôn bận rộn chăm sóc em bé và không có thời gian cho chính mình.

POH tồn tại để giúp các mẹ bận rộn nuôi dạy con khoa học thật dễ dàng và bạn có thời gian chăm sóc bản thân.

Tham khảo các khóa học dành cho bà mẹ bận rộn của POH:

Thai giáo 280 ngày yêu thương: POH Thai giáo 

Giúp con ăn no ngủ đủ theo nếp EASY & tự ngủ (0-12 tuần): POH Easy One

Phát triển giác quan, vận động & ngôn ngữ con yêu (0-12 tháng): POH Acti 

Nuôi con bằng sữa mẹ khoa học và hiệu quả: POH Tuti




Bình luận