Thai 25 tuần mẹ tăng bao nhiêu kg là đẹp?

Mẹ đã chạm đến mốc tuần thứ 25 của thai kỳ rồi đấy, vậy là đã đi được ⅔ quãng đường rồi. Tử cung của mẹ lúc này có kích thước bằng một quả bóng chuyền và bụng bầu đã lộ ra rõ rệt. Nhiều mẹ bầu lúc này lo lắng liệu không biết mình có bị tăng thừa hay thiếu cân không. Vậy hãy cùng tìm hiểu với POH nhé.

1, Bầu 25 tuần là mấy tháng? 

Một thai kỳ đầy đủ thường là 9 tháng 1 tuần đến 9 tháng 10 ngày. Vì vậy, mẹ bầu 25 tuần nghĩa là mẹ đã mang thai được 6 tháng và 1 tuần rồi đấy. 

2, Thai 25 tuần mẹ tăng bao nhiêu kg là đủ?

Trong quá trình mang thai, việc tăng cân là điều rất quan trọng và là thứ để đảm bảo sự phát triển và tăng trưởng của thai nhi. Đồng thời tăng cân cũng giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe tốt nhất có thể. Tuy nhiên, mức độ tăng cân trong thai kỳ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cân nặng ban đầu, chiều cao, chỉ số khối cơ thể (BMI), độ tuổi, tình trạng sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Từ tam cá nguyệt thứ 2 trở đi, các chuyên gia khuyến nghị mẹ bầu nên tăng trung bình từ 0,5 đến 1kg mỗi tuần. Tuy nhiên, tình trạng sức khỏe, cơ địa của mỗi người là khác nhau, có thể có những mẹ bầu tăng cân nhiều hơn hoặc ít hơn so với mức khuyến nghị. Và mẹ tăng nhiều hoặc ít hơn 0,1 - 0,3 kg không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe của mẹ và bé. Nhưng mẹ cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp để đảm bảo cung cấp đủ chất cho em bé phát triển.

Thai 25 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?

Ở tuần thứ 25, mẹ thường tăng ít nhất 4 - 5 kg so với trước khi mang thai. Còn em bé ở tuần này thường có chiều dài khoảng 35cm tính từ đỉnh đầu đến gót chân, và nặng xấp xỉ 700 gram. 

Cơ thể của con đang phát triển để trở nên cân đối hơn, lúc này đầu của con chỉ chiếm khoảng một phần ba tổng chiều dài. Da thì vẫn còn mỏng và trong suốt, nhưng xương thì đang tiếp tục tích tụ canxi để cứng hơn. 

Thai nhi cũng đang phát triển các đặc điểm khuôn mặt rõ ràng hơn, chẳng hạn như con bắt đầu có lông mày và lông mi. Và phổi của con đang phát triển từng ngày để chuẩn bị cho những hơi thở đầu tiên sau khi sinh ra.

Hình ảnh thai nhi 25 tuần tuổi

3, Thai nhi tuần 25 cần bổ sung gì?

Khi mẹ mang thai ở tuần 25, có một số nhóm dưỡng chất mà mẹ cần lưu ý để bổ sung kịp thời khi lên chế độ ăn.

• Axit folic: Là một loại vitamin B có vai trò quan trọng trong sự phát triển của ống thần kinh, sau này sẽ giúp hình thành não và tủy sống của em bé. Nguồn axit folic mẹ có thể chú ý đến bao gồm rau xanh, ngũ cốc dinh dưỡng, các loại đậu và trái cây có vị chua.
• Sắt: Phụ nữ mang thai cần nhiều sắt hơn phụ nữ không mang thai, bởi vì cơ thể mẹ bầu lúc đó cần sắt để hỗ trợ sản xuất hồng cầu trong máu. Thực phẩm giàu sắt bao gồm thịt đỏ, gia cầm, cá, đậu và ngũ cốc dinh dưỡng.
• Canxi: Đây là loại khoáng chất quan trọng để xây dựng xương và răng chắc khỏe cho cả mẹ và em bé. Nguồn canxi tốt bao gồm sữa và các chế phẩm sữa, rau xanh, và các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như đậu phụ,...
• Vitamin D: Đây là loại vitamin đóng vai quan trọng trong quá trình hấp thụ canxi và cũng góp phần trong sự phát triển xương và răng của em bé. Mẹ có thể ăn ngũ cốc dinh dưỡng, uống sữa, hoặc phơi nắng để bổ sung vitamin D.

Ngoài ra, các bác sĩ còn khuyến cáo mẹ nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh, tránh ăn thịt, cá và trứng sống hoặc chín chưa kỹ, cũng như sản phẩm sữa chưa được tiệt trùng. Ngoài ra, phụ nữ mang thai nên tránh uống rượu và không nên uống cà phê hoặc trà hàng ngày vì trong 2 loại thức uống này đều chứa caffein.

Video thai nhi 25 tuần tuổi

Đây là những thông tin quan trọng mẹ cần biết về vấn đề cân nặng và tăng cân khi mang thai ở tuần thứ 25 để có một thai kỳ khỏe mạnh giúp em bé sinh ra thuận lợi. Và mẹ cũng đừng quên rằng, để con có thể phát triển khỏe mạnh toàn diện, thì phát triển tinh thần cũng cực kỳ quan trọng nữa nha. Vì tinh thần và thể chất là luôn song hành, một sức khỏe tốt không bao giờ có thể thiếu người bạn đồng hành là một tinh thần khỏe mạnh được.

Để làm được điều này, mẹ có thể sắm ngay cho mình một khóa POH Thai giáo với bài tập thực hành theo ngày, mỗi ngày mẹ chỉ cần mở app ra, chơi với con mỗi hoạt động 3-5 phút. Tổng thời gian chơi mỗi ngày 15-20 phút là đã giúp con khỏe mạnh, thông minh từ trong bụng mẹ!

POH Thai giáo: Giúp con khỏe mạnh, thông minh từ trong bụng mẹ!