Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa, thoải mái cho con ăn no

Chắc mẹ nào cũng biết sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng lý tưởng nhất cho trẻ sơ sinh, vì sữa mẹ vừa đầy đủ dinh dưỡng, và vừa có thể cung cấp kháng thể giúp con chống lại bệnh tật hiệu quả.

Mẹ hãy tìm hiểu các mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa, thoải mái cho con ăn no cùng POH nhé! Biết được các mẹo này sẽ giúp mẹ có thể duy trì lượng sữa cần thiết cho con ăn đến khi bé cai sữa đấy!

Mẹ ít sữa ăn gì để nhiều sữa?

Nhiều mẹ mới sinh đã vội tìm cách gọi sữa về ướt áo vì lo lắng khi thấy ngực mình chỉ ri rỉ ra một vài giọt sữa, chứ sữa không phun thành tia giống những video kích sữa mà mẹ đã xem được trên internet.

Thế nhưng POH khuyên các mẹ mới sinh đừng quá lo lắng và stress chỉ vì thấy mình ít sữa, bởi vì khi mới sinh con thì cơ thể mẹ chỉ mới tiết sữa non và cũng chỉ tiết mỗi lần vài ml mà thôi. Sữa non này thường được gọi là ‘vàng lỏng’ vì rất đặc, giàu dinh dưỡng và cực kỳ nhiều kháng thể cần thiết cho bé cho những ngày mới chào đời.

Lượng ăn của bé lúc này cũng rất ít, vì thế mẹ hãy tích cực cho con bú sữa non. Chỉ cần mẹ cho con bú đúng cách và đúng khớp ngậm thì sữa mẹ sẽ dần tăng lên theo nhu cầu của bé mà thôi.

Cách gọi sữa về bằng sữa Ông Thọ là cách gọi sữa về ướt áo được rất nhiều mẹ rỉ tai nhau. Có lẽ vì sữa Ông Thọ hay các loại sữa đặc khác khi pha ra có màu trắng đục, vị ngọt thơm giống sữa mẹ nên nhiều người nghĩ rằng cứ uống nhiều sữa Ông Thọ thì sẽ có nhiều sữa.

Nhưng lượng đường trong sữa Ông Thọ hay các loại sữa đặc khác đều tương đối cao, mà mẹ sau sinh lại thường đang hơi thừa cân một chút. Nên mẹ cũng có thể thay sữa Ông Thọ bằng các loại sữa tươi ít đường, không đường rồi hâm nóng trước khi uống là cũng có tác dụng gọi sữa về rồi.

Không chỉ uống sữa ấm, mà các loại nước ấm nóng (nước lọc, nước canh rau…) đều có tác dụng giúp mẹ kích thích sữa về nhanh hơn. Mẹ nhớ uống đủ nước ấm để đủ sữa cho con bú nhé!

Mẹ ít sữa ăn gì để nhiều sữa cũng là điều mẹ cần quan tâm bên cạnh việc uống đủ nước. Muốn gọi sữa về nhanh và nhiều thì mẹ không nên kiêng khem quá mức, thay vào đó nên ăn đầy đủ và đa dạng các loại thức ăn, chú ý ăn chín, uống sôi an toàn là được.

Mẹ có thể tham khảo các loại thực phẩm lợi sữa mà POH gợi ý sau đây:

Mẹo dân gian gọi sữa về sau sinh mổ và sinh thường

Nuôi con bằng sữa mẹ có nhiều lợi ích thế nào, chắc hẳn các mẹ chúng ta đều rõ hết rồi. Và lựa chọn nuôi con bằng sữa mẹ khi mẹ có đủ sức khỏe và đủ điều kiện chính là món quà quý giá nhất mẹ tặng cho con trong những năm tháng đầu đời.

Mẹo dân gian gọi sữa về bằng lá mít, lá bồ công anh hay lá bắp cải… là những mẹo dân gian thường được các mẹ áp dụng để mong có đủ sữa cho bé. Vậy mẹ đã biết cách làm chưa?

Mẹ có thể tham khảo cách thực hiện các mẹo dân gian gọi sữa về sau sinh mổ và sinh thường theo gợi ý của POH nhé!

Mẹo chữa mất sữa cho mẹ sau sinh

Sữa mẹ rất dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, ví dụ như khớp ngậm của bé không đúng, mẹ ốm bệnh phải uống thuốc hoặc mẹ ngủ không ngon… đều có thể khiến mẹ giảm lượng sữa và không đủ cho bé ăn no.

Vậy làm sao để nhiều sữa trở lại? Mẹ hãy áp dụng những cách mà POH gợi ý dưới đây nhé!

Cách 1: Cho bé bú đúng cách, đúng khớp ngậm, đúng cữ bú. Vì miệng bé khi bú đúng khớp ngậm chính là máy kích sữa tuyệt vời nhất!

Cách 2: Kích hút sữa theo lịch L3 bằng máy hút sữa (nếu không có điều kiện thì mẹ có thể học cách vắt sữa bằng tay, miễn sao vắt kiệt sữa theo đúng yêu cầu)

Cách 3: Chườm ấm và massage bầu ngực thường xuyên giúp cơ thể tăng tiết các hormone có vai trò kích thích sản sinh ra sữa

Cách 4: Uống nhiều nước ấm, ăn đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng để cơ thể có đầy đủ ‘nguyên liệu’ tạo ra sữa mẹ

Cách 5: Mẹ cần giữ gìn sức khỏe, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái để đảm bảo đủ sữa cho con yêu

Tuy nhiên, nuôi con bằng sữa mẹ là một công việc đòi hỏi rất nhiều thời gian và công sức. Mẹ rất khó có thể duy trì lâu dài nếu không có sự trợ giúp đúng cách.

Mời mẹ tham khảo khóa học POH EASY (0-1 tuổi) để vừa nuôi con bằng sữa mẹ tốt, lại vừa tập cho con nếp sinh hoạt khoa học, biết tự ngủ sớm và phát triển toàn diện nhé!

POH EASY luôn có đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm, sẵn sàng tư vấn 1-1 cho mẹ cách cho con bú, cách gọi sữa, kích sữa và tất cả các vấn đề ăn ngủ của con yêu.