Dầu cá omega 3 là một dưỡng chất được nhiều ba mẹ quan tâm và muốn bổ sung cho con. Thế nhưng omega 3 là gì, omega 3 có tác dụng gì, tại sao omega 3 lại được quan tâm nhiều như vậy? Omega 3 là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Ba mẹ cần bổ sung vào thực đơn của bé các thực phẩm giàu omega 3. Để tìm hiểu kỹ hơn về dưỡng chất omega 3, ba mẹ hãy đón đọc bài viết của POH nhé!

Bầu 3 tháng đầu cực kỳ quan trọng với cả hành trình thai kỳ của mẹ và em bé. Trong giai đoạn này, mẹ cần kiêng một số loại thực phẩm nhất định để đảm bảo an toàn. Trong bài viết này, POH sẽ giải đáp giúp mẹ câu hỏi “Bầu 3 tháng đầu không nên ăn gì”? Chi tiết hơn sẽ là những gợi ý về những thực phẩm bà bầu không nên ăn: bầu 3 tháng đầu ăn hải sản được không, bà bầu không nên ăn rau gì, những loại quả bà bầu không nên ăn, có thai không nên uống nước gì… Mời ba mẹ đón đọc!

Đây là lúc để nghĩ về thời gian nghỉ thai sản và nơi mẹ muốn sinh em bé. Tam cá nguyệt thứ hai của mẹ cũng là một giai đoạn đặc biệt để tận hưởng mối quan hệ giữa hai vợ chồng.