Hướng dẫn quấn bé

đăng bởi Hạnh Phan

Quấn bé để tái tạo môi trường trong bụng mẹ, ấm và chặt, giúp con không bị shock khi thay đổi môi trường đột ngột (từ trong bụng mẹ ra ngoài rộng thênh thang)

Các bé được quấn có xu hướng ít quấy hơn, ngủ ngon, ngủ dài hơn và đỡ bị giật mình hơn.

Với thời tiết nóng nực, sử dụng loại quấn mỏng, thấm hút tốt dành riêng cho mùa hè, bé mặc áo cộc tay và không nhất thiết phải mặc quần.

Trình tự sinh hoạt của một bé sơ sinh theo E.A.S.Y sẽ là.

Bé dậy. Mẹ tháo quấn. Bé được ăn. (E-eat)

Bé được vỗ ợ hơi, thay bỉm, tập tummy time (A-Activity)
(thời gian ăn và Activity của bé 1 tháng tuổi chỉ gói gọn trong 50 phút: ăn 30-40′ và thời gian hoạt động 10′). Xem video ợ hơi cho bé qua trang Nuôi con không phải là cuộc chiến.

Sau đó là ngủ (S- Sleep). Bắt đầu bằng chu trình đi ngủ. Đặc điểm chu trình đi ngủ là nó như một báo hiệu từ từ cho bé hiểu điều gì sắp xảy ra, và khi được thực hiện liên tục và giống nhau, trẻ có phản xạ có điều kiện, và trẻ hiểu là sau đây sẽ là giờ đi ngủ, do đó sẽ không gắt ngủ nhiều như các bé bị thay đổi đột ngột môi trường, điều kiện sinh hoạt.

Mình khuyến khích bé ngủ tự lập, từ bé, thậm chí từ sơ sinh.

Mẹ thực hiện bedtime routine (chu trình đi ngủ), bao gồm: Quan sát cái ngáp đầu tiên, tay dụi mắt, giật tai hay chân giật. Bé hơi cáu.

Mẹ quấn bé. Nói chuyện với con khi quấn: con đi ngủ nhé, đến giờ con mệt rồi.

Mẹ cùng con vào phòng, mẹ đóng cửa, tắt đèn.

Mẹ bế bé dựng đứng, hơi đưa người, có thể hát, có thể shhh nhẹ vào tai để con trấn tĩnh. Mục tiêu không phải để bé ngủ ngay mà để bé thư giãn.

Mẹ đặt bé, tốt nhất khi buồn ngủ nhưng vẫn còn thức. Và mẹ đi ra.

Khi bé ọ ẹ tiếp theo, mẹ chờ con tự xoay xở. Nếu bé khóc, chờ 1-2 phút mẹ vào, shhhh vào tai con, tay vỗ vai, và cho con ngậm ti giả. Tracy Hogg có nói: trẻ con không thể làm quá 3 thứ một lúc. Khi bé được shhh vào tai, vỗ và ngậm ti, bé sẽ ngừng khóc. Và nếu mệt và buồn ngủ, bé sẽ đi vào giấc ngủ.

Nếu mẹ không yên tâm, có thể shh/vỗ con trong vòng 20 phút. Một số mẹ khác chọn giải pháp đi ra ngoài và để con tự xoay xở, tuân theo qui luật tự nhiên: mệt sẽ nghỉ ngơi (Loài vật không ru nhau ngủ đâu, tự hết, hihi)

Cuối cùng, thời gian dành cho mẹ. Y – Your time

Mẹ nghỉ ngơi, đi tắm, đi dọn nhà, nấu nướng, đọc sách, bơm sữa hay chơi với các bé lớn hơn. Sự lựa chọn là ở các mẹ. Thời gian Y thường 1,5-2h.

 

1 Q đặc biệt

 

 

 

 

Ba mẹ đã chuẩn bị những hành trang nào cho việc chăm sóc con yêu?

Trong quá trình chăm sóc và nuôi dạy trẻ sơ sinh, ba mẹ gặp phải không ít khó khăn trong vấn đề ăn ngủ của con yêu. Vậy làm thế nào để con được ăn no, ngủ đủ giấc và cách luyện trẻ sơ sinh tự ngủ là gì?

Hiểu được điều này, giảng viên Hachun Lyonnet đã xây dựng EASY ONE - chương trình chăm sóc trẻ sơ sinh 0 - 19 tuần trên nền tảng App của POH.

EASY ONE giúp bạn xây dựng một trình tự sinh hoạt phù hợp với nhịp sinh học của con theo từng tuần tuổi, giúp con được ăn no, ngủ đủ giấc, tự ngủ. Để con có thể phát triển tốt nhất.

Các nội dung được sắp xếp theo từng ngày tuổi của con, giúp bạn dễ dàng nắm bắt và chăm sóc con hàng ngày. Chương trình được thiết kế để bạn tham gia từ lúc mang bầu cho tới khi con được 19 tuần tuổi.

Trong quá trình tham gia, bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ của hơn 100 mẹ đã áp dụng EASY thành công trong group của EASY ONE (gói cơ bản)

Với gói cao cấp, bạn sẽ được trực tiếp chị Hachun chat hoặc gọi điện qua messenger, hỗ trợ bạn thành công trong 19 tuần đầu tiên (100% thành công)

Giúp con ăn no, ngủ đủ ngay bây giờ: https://poh.vn/easy-one

Chúng tôi hiểu rằng, mọi người mẹ đều có quỹ thời gian ít ỏi. Bạn luôn bận rộn chăm sóc em bé và không có thời gian cho chính mình.

POH tồn tại để giúp các mẹ bận rộn nuôi dạy con khoa học thật dễ dàng và bạn có thời gian chăm sóc bản thân.

Tham khảo các khóa học dành cho bà mẹ bận rộn của POH:

Phát triển giác quan, vận động & ngôn ngữ con yêu (0-12 tháng): POH Acti 

Giúp con ăn no ngủ đủ theo nếp EASY & tự ngủ (0-12 tuần): POH Easy One

Nếp EASY & Tự ngủ cho bé giai đoạn ăn dặm (19-49 tuần): POH Easy Two

Nuôi con bằng sữa mẹ khoa học và hiệu quả: POH Tuti




Bình luận