Điều trị nám và tàn nhang sau sinh

đăng bởi

Những mảng tối màu trên mặt tôi khi nào sẽ biến mất?

Bất kỳ vết nám sẫm màu nào xuất hiện trong thai kỳ sẽ thường mờ dần trong vòng vài tháng sau khi sinh.

Những thay đổi sắc tố da, được gọi là nám da, thường bắt đầu mờ dần khi nồng độ hormone của bạn trở lại bình thường và cơ thể bạn ngừng sản xuất quá nhiều sắc tố da, hay melanin.

Sinh xong bị tàn nhang khiến nhiều mẹ mất tự tin và ngại giao tiếp

Đường sẫm màu chảy xuống bụng của bạn (hay còn gọi là đường sọc nâu linea nigra) cùng các vết tàn nhang và vết bớt khi mang thai cũng sẽ dần mờ đi.

Tuy nhiên, những vết đốm này có thể quay trở lại nếu bạn có xu hướng thay đổi sắc tố và bắt đầu sử dụng biện pháp tránh thai có chứa estrogen.

Sinh xong làm gì để hết tàn nhang?

Nám da không có hại, vì vậy các mẹ sẽ không cần phải làm gì cả. Nhưng nếu bạn không thích thì dưới đây là một số cách chữa nám sau sinh giúp cải thiện làn da mà mẹ có thể áp dụng

Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Tránh ánh nắng mặt trời là cách tốt nhất để đưa làn da của bạn trở lại bình thường. Nám da vẫn sẽ tồn tại nếu bạn tiếp tục tiếp xúc với ánh sáng mặt trời mà không sử dụng các biện pháp bảo vệ.

Các mẹ nên sử dụng các loại kem chống nắng có quang phổ rộng (công thức bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB) với SPF từ 30 trở lên mỗi ngày, cho dù trời có nắng hay không.

Học viện Da liễu Hoa Kỳ cảnh báo rằng làn da của mỗi người đều tiếp xúc với một lượng ánh sáng cực tím khá lớn quanh năm, ngay cả trong những ngày nhiều mây.

Vì vậy, ngay cả khi bạn không có kế hoạch dành nhiều thời gian ngoài trời thì cũng hãy bôi kem chống nắng mỗi ngày như một phần của thói quen thường ngày. Ngoài ra, hãy bôi thêm một lớp sau mỗi hai giờ nếu bạn ở bên ngoài nhé.


Tốt hơn hết mẹ nên hạn chế tắm nắng cũng như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Bất cứ khi nào bạn dành thời gian ra ngoài thì đều nên che chắn và đội một chiếc mũ rộng vành cùng áo sơ mi dài tay nếu đã bị tăng sắc tố trên cánh tay.

Bên cạnh đó, hãy hạn chế thời gian ở ngoài nắng, đặc biệt là từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều và hoàn toàn tránh việc nhuộm da nhé.

Hãy nhẹ nhàng với làn da của bạn

Các mẹ chỉ nên sử dụng các loại sữa rửa mặt kem dưỡng da êm dịu cho làn da của bạn thôi, các sản phẩm gây kích ứng da có thể khiến cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn đấy.

Cân nhắc việc chuyển đổi các biện pháp tránh thai

Các biện pháp tránh thai có chứa estrogen như thuốc tránh thai, vòng tránh thaimiếng dán tránh thai có thể gây ra nám da hoặc làm cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn đối với một số ít phụ nữ.

Do đó, bạn hãy cân nhắc các phương pháp thay thế, chẳng hạn như Thuốc tránh thai một thành phần progestin (minipill), dụng cụ tránh thai (vòng tránh thai), Que cấy tránh thai, Thuốc tiêm tránh thai (Depo-Provera) hoặc Phương pháp tránh thai không chứa hormone, chẳng hạn như màng ngăn âm đạo.

Thảo luận với bác sĩ về phương pháp điều trị y tế

Trong vòng một năm, nếu tình trạng của bạn không được cải thiện như mong muốn, hãy chia sẻ với bác sĩ da liễu về các lựa chọn điều trị của bạn.

Cô ấy có thể gợi ý cho bạn một loại kem trị nám tàn nhang sau sinh (như Hydroquinone), thuốc bôi có chứa Tretinoin (như Retin-A), Mặt nạ lột (chứa axit glycolic) hoặc kết hợp các phương pháp điều trị tại chỗ.

 

Dinh dưỡng khoa học có thể giúp mẹ cải thiện sắc tố da

Trong một số ít trường hợp, bác sĩ da liễu có thể sử dụng tia laser để giúp điều trị và làm sáng các khu vực bị ảnh hưởng bởi nám da nữa đấy.

Tất nhiên, nếu các mẹ đang cho con bú hoặc dự định có thai sớm thì hãy nhớ cho bác sĩ biết và luôn kiểm tra trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hay phương pháp điều trị không kê đơn nào nhé.

Ngoài ra, khi sử dụng bất kỳ biện pháp nào như trị tàn nhang sau sinh bằng nghệ hay trị tàn nhang bằng sữa mẹ thì các mẹ cũng không nên mong đợi có kết quả ngay lập tức, bởi hầu hết các trường hợp đều phải mất nhiều tháng mới có thể thấy được sự cải thiện.

Nguồn: Babycenter

Chúng tôi hiểu rằng, mọi người mẹ đều có quỹ thời gian ít ỏi. Bạn luôn bận rộn chăm sóc em bé và không có thời gian cho chính mình.

POH tồn tại để giúp các mẹ bận rộn nuôi dạy con khoa học thật dễ dàng và bạn có thời gian chăm sóc bản thân.

Tham khảo các khóa học dành cho bà mẹ bận rộn của POH:

Phát triển giác quan, vận động & ngôn ngữ con yêu (0-12 tháng): POH Acti 

Giúp con ăn no ngủ đủ theo nếp EASY & tự ngủ (0-19 tuần): POH Easy One

Nếp EASY, Tự ngủ & Ăn dặm cho bé giai đoạn 12-49 tuần: POH Easy Two

Giáo dục Montessori tại nhà: POH Acti (1-3 tuổi)

Thai giáo 280 ngày yêu thương: POH Thai Giáo