Bí quyết lần đầu nuôi con bằng sữa mẹ

Tại sao sữa mẹ lại đặc biệt?

Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất để nuôi dưỡng em bé và bảo vệ con khỏi bệnh tật trong những tháng đầu khi bé dễ bị tổn thương nhất. Sữa mẹ rất dễ tiêu hóa, không tốn kém và luôn có sẵn bất cứ khi nào bé cần.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho con yêu

Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu là một điều đặc biệt tốt cho bé. Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ bao gồm:

• Cung cấp các chất dinh dưỡng con cần để phát triển và lớn lên một cách tốt nhất.

• Tạo ra các loại hormone giúp cơ thể con hoạt động tốt.

• Các chất đề kháng có trong sữa mẹ giúp bảo vệ con chống lại các loại bệnh tật. Trẻ bú sữa mẹ so với trẻ bú sữa bột thường ít bị các bệnh như tiêu chảy, nôn mửa, cảm lạnh, các bệnh liên quan đến nhiễm trùng đường hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi và nhiễm trùng tai .

• Các loại vi khuẩn có ích trong sữa mẹ giúp các cơ quan não bộ, ruột và hệ miễn dịch của con phát triển.

Việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng là vị cứu tinh cho con bởi nguy cơ mắc bệnh bạch cầu và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) thấp hơn so với trẻ dùng sữa bột. Điều này được giải thích là do sữa mẹ bao gồm các dưỡng chất đặc biệt mà trẻ không thể tìm thấy trong bất kỳ loại sữa bột nào.

Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ có thể cải thiện khả năng hiểu biết và học tập của bé.

Nếu trong gia đình bạn có người mắc bệnh dị ứng, thì việc cho con bú có thể bảo vệ bé lâu hơn khỏi bệnh chàm, mặc dù không thể hoàn toàn ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh này ở trẻ.

Các em bé luôn thích mùi hương trên làn da của mẹ, thích cảm nhận sự ấm áp và gần gũi khi được mẹ ôm trọn vào lòng. Bằng việc cho con bú, bạn đã giải phóng một loại "hormone tình yêu" được gọi là oxytocin. Điều này giúp phát triển và làm khăng khít hơn sợi dây liên kết tình cảm giữa mẹ và bé.

Sữa mẹ cũng được điều chỉnh theo nhu cầu khi bé lớn dần. Bú sữa mẹ có thể giúp các con khỏe mạnh hơn trong quá trình phát triển. So với trẻ bú sữa bột, trẻ bú sữa mẹ ít có khả năng bị thừa cân hoặc béo phì ở tuổi trưởng thành, hay mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Bên cạnh đó, việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng mang lại những lợi ích nhất định cho các bà mẹ, nó có thể giúp bạn giảm cân miễn là bạn ăn uống lành mạnh và duy trì vận động. Về lâu dài, nó cũng bảo vệ bạn chống lại:

• Ung thư vú và ung thư buồng trứng

• Thừa cân hoặc béo phì

• Bệnh tiểu đường loại 2

• Lạc nội mạc tử cung

Làm thế nào để dễ dàng cho bé bú sữa mẹ?

Cho con bú là một kỹ năng mà mẹ và bé cần phải học cùng nhau. Cả hai đều chưa từng làm điều đó trước đây, vì vậy việc các mẹ phải luyện tập và kiên trì cho đến khi cả hai cùng nắm bắt được điều đó là rất bình thường. Ban đầu, rất nhiều người mẹ đã gặp khó khăn khi cho con bú.

Vậy nên nếu bạn đang phải vật lộn với điều đó, bạn không hề đơn độc. Hãy nói chuyện cùng nữ hộ sinh của bạn, hoặc yêu cầu được giới thiệu đến một chuyên gia cho con bú.

Chuyên gia này có thể theo dõi cách bạn cho bé ăn, và đưa ra những gợi ý giúp việc cho con bú trở nên dễ dàng và thoải mái hơn. Đồng thời, hãy khuyến khích chồng bạn cùng tìm hiểu về việc nuôi con bằng sữa mẹ để anh ấy có thể sẵn sàng giúp đỡ bạn khi cần thiết nhé.

Dưới đây là câu trả lời cho các vấn đề phổ biến về việc cho con bú:

Làm thế nào để bắt đầu cho con bú?

Trước hết, hãy tìm một nơi thoải mái để các mẹ bắt đầu. Việc cho con bú có thể kéo dài từ năm phút đến hơn một tiếng, vì vậy bạn sẽ phải ổn định vị trí trong một thời gian dài. Do đó, hãy thử những nơi khác nhau cho đến khi tìm thấy một địa điểm thích hợp để tiến hành nhé.

Giữ con ở một vị trí sẽ không làm cho cánh tay và lưng của mẹ bị đau, tốt nhất nên có đệm hoặc gối ở gần đó để hỗ trợ.

Tư thế nằm lót là tư thế mà bé có thể nằm thoải mái trên ngực mẹ, trong khi tay của mẹ giữ cho bé ở đúng vị trí giúp cả hai cảm thấy thư giãn. Bạn cũng có thể thử tư thế cái nôi, hay còn gọi là tư thế bế ru.

Mẹ nằm nghiêng cho bé bú

Ở tư thế này, các mẹ sẽ bế ẵm bé ngang ngực mình và dùng đệm hoặc gối giúp nâng và giữ bé. Điều này tùy thuộc vào sự lựa chọn tư thế tạo nên sự thoải mái nhất cho mẹ và bé.

Nếu có một bầu ngực lớn, các mẹ sẽ thấy thoải mái hơn với kiểu nằm nghiêng, hoặc có thể thử đặt con dưới cánh tay giống như tư thế ôm bóng.

Hãy chú ý đến cảm giác của ngực khi bé ngậm vào. Con nên ngậm một ngụm lớn quầng vú chứ không phải chỉ núm vú. Mẹ sẽ bị đau nếu bé chỉ mút núm vú.

Nếu các mẹ thấy đau sau khi con mút vào, hãy chờ khoảng 30 giây hoặc lâu hơn để xem mình còn bị đau không. Nếu cơn đau vẫn còn, hãy dừng lại và nhẹ nhàng tách ra bằng cách đưa ngón tay út vào giữa hai nướu của bé và núm vú, sau đó thử lại.

Hãy hoàn toàn tập trung vào cảm giác gắn bó của bé với ngực của bạn bởi khi đã ngậm được một cách thoải mái nhất, con sẽ có thể làm tất cả những việc còn lại.

Có nên cho con bú ở nơi công cộng?

Dĩ nhiên các mẹ có thể nhé!

Nếu bạn cảm thấy ngại về việc này, hãy nhớ rằng chúng ta có những loại áo ngực được thiết kế cho phép các bà mẹ có thể cho con bú một cách kín đáo. Một chiếc áo ngực co giãn mà bạn dễ dàng kéo lên hoặc kéo xuống sẽ có ích trong trường hợp này.

Hãy mặc nhiều lớp áo: một chiếc áo lót bên dưới để kéo xuống và một chiếc áo rộng để kéo lên sẽ nhanh chóng tạo ra một không gian cho con bú. Điều này tạo nên sự riêng tư cho người mẹ trong khi giữ cho bé bú thoải mái.

Dùng tấm khăn mỏng che khi cho con bú nơi đông người giúp mẹ không cảm thấy ngại ngùng

Nếu thích, các mẹ cũng có thể sử dụng áo choàng cho con bú, hoặc quàng một chiếc khăn qua vai và ngực trong khi cho bé ăn. Tuy nhiên, hãy thường xuyên để mắt đến bé để chắc chắn rằng con vẫn có thể thở dễ dàng.

Dù sao thì việc cho con bú khi đói cũng là ưu tiên hàng đầu của người mẹ, bởi vậy đừng ngại ngùng khi bạn đang làm những gì tốt nhất cho bé. Thậm chí các mẹ còn có thể nhận được những lời động viên hỏi han và ánh mắt ủng hộ từ người qua đường nữa cơ.

Nên mua gì khi chuẩn bị cho con bú?

Các mẹ nên mua ít nhất hai hoặc ba áo ngực cho con bú. Những chiếc áo ngực này có móc hoặc khóa để có thể dễ dàng đóng lại sau khi cho con ăn.

Áo ngực cần phải thật vừa vặn, thoải mái và có thể mở ra hoàn toàn để cho ăn. Nếu áo không vừa vặn, nó có thể đè lên ngực và khiến bạn dễ bị nghẹt tuyến sữa hoặc gây viêm ngực.

Các mẹ sẽ thấy rằng đôi khi ngực của mình bị chảy sữa, điều này là hoàn toàn bình thường. Nếu bạn băn khoăn về nó, hãy dùng miếng lót thấm sữa siêu thuận tiện mà bạn có thể giặt hoặc chỉ dùng một lần.

Khi ngủ, các mẹ cũng có thể mặc một chiếc áo ngực mỏng dành cho phụ nữ đang cho con bú để dễ dàng sử dụng miếng đệm ngực này. Ngoài ra, nếu có dự định muốn vắt sữa thì các mẹ cũng nên mua máy hút sữa.

Nuôi con bằng sữa mẹ trong bao lâu?

Điều này tùy thuộc vào sự lựa chọn của mẹ và bé, không nhất thiết phải dừng lại khi con đã bắt đầu ăn thức ăn đặc. Tốt nhất là nên cho bé bú sữa mẹ cho đến hết năm thứ hai.

Tiếp tục cho con bú trong khi làm quen dần với việc ăn dặm sẽ có ích cho hệ miễn dịch của bé, con ít có khả năng gặp các vấn đề về sức khỏe như bệnh tiểu đường loại 1.

Có thể cho con bú sau khi đi làm trở lại?

Tất nhiên rồi! Các mẹ vẫn có thể tiếp tục cho con bú khi đi làm trở lại. Nếu khu vực làm việc của bạn có nhà trẻ, bạn có thể đến thăm con trong giờ nghỉ trưa và cho bé bú như bình thường.

Ngược lại, giống với hầu hết các bà mẹ, nếu không thể đến thăm con trong ngày, bạn có thể vắt sữa trước. Một lựa chọn khác là chỉ cho con bú khi bạn ở cùng bé và sắp xếp cho con uống sữa bột trong ngày (hay còn gọi là phương pháp cho ăn kết hợp).

Mẹ vắt sẵn sữa cho bé bú khi phải đi làm

Bên cạnh đó, hãy viết đơn xin phép sếp để bạn cho con bú sau khi trở lại làm việc, nhờ đó họ có thể đánh giá rủi ro về vấn đề này. Nó giúp đảm bảo rằng nơi làm việc của bạn an toàn đối với một bà mẹ cho con bú.

Thực tế, các bà mẹ được hỗ trợ để cho con bú thường làm việc chăm chỉ hơn và có nhiều khả năng gắn bó với công việc của họ. Bởi vậy, đó cũng là một điều tốt đáng để cân nhắc.

Nguồn: Babycenter