4 dấu hiệu Thai nhi muốn nói với mẹ rằng: ‘Con đói lắm rồi!’

đăng bởi Thanh Thanh

Khi mang thai, một trong những thứ quan trọng nhất là đảm bảo thai nhi được cung cấp đủ chất dinh dưỡng để phát triển và phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, thai nhi không thể tự nói với mẹ rằng nó đang đói, vì vậy mẹ cần phải biết những dấu hiệu cho thấy thai nhi muốn nói với mẹ rằng "con đói lắm rồi". Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về 4 dấu hiệu cho thấy thai nhi đang đói và đã đến lúc mẹ cần cung cấp thêm dinh dưỡng cho con.
 

 

Dấu hiệu thai nhi đói 

Bởi con chưa thể nói nên mẹ chỉ có thể nhận diện dấu hiệu con đói thông qua một số biểu hiện. Dưới đây chính là những biểu hiện như vậy, mời các mẹ cùng xem xem có như vậy không nhé!

1. Thai nhi di chuyển nhiều hơn bình thường

Một trong những dấu hiệu đầu tiên của việc thai nhi đang đói là nó sẽ di chuyển nhiều hơn bình thường. Điều này có thể là do con cố gắng kiếm thêm năng lượng thông qua dây rốn hoặc đơn giản là do con di chuyển nhiều hơn do đang cảm thấy không thoải mái vì đói.

2. Thai nhi chuyển động ít hơn

Mặt khác, một số trường hợp, thay vì di chuyển nhiều hơn, thai nhi có thể sẽ không di chuyển hoặc chỉ di chuyển ít hơn bình thường. Điều này có thể là do nó không có đủ năng lượng để di chuyển hoặc đơn giản là do con đang ở trong trạng thái yếu do đói. Tuy nhiên dấu hiệu này cũng có thể nhầm với dấu hiệu con đang ngủ.

 

4 dấu hiệu Thai nhi muốn nói với mẹ rằng: ‘Con đói lắm rồi!’

3. Thai nhi xì hơi

Khi thai nhi đói, cơ thể con cần phải tiêu thụ nhiều oxy hơn để giúp tiêu hóa thức ăn và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Điều này có thể dẫn đến sự gia tăng của lưu lượng máu đến vùng bụng và đường ruột, tạo ra một áp suất bên trong cơ thể của thai nhi. Khi áp suất bên trong tăng lên, thai nhi có thể đánh hơi để giảm bớt áp suất bên trong. Việc đánh hơi thường xảy ra khi thai nhi đang trong giai đoạn cuối thai kỳ.

4. Thai nhi "đá" trong bụng mẹ

Khi thai nhi đói, con có thể đạp mẹ bầu để cố gắng thu hút sự chú ý và yêu cầu được ăn uống. Đây là một trong những cách mà thai nhi truyền tải thông điệp cho mẹ bầu về nhu cầu dinh dưỡng của con. 

Khi thai nhi đói, cơ thể con cần phải cung cấp nhiều năng lượng hơn để duy trì sự phát triển và tăng trưởng, và việc đạp mẹ bầu có thể giúp con tăng cường sự chuyển hóa năng lượng trong cơ thể để đáp ứng nhu cầu này. Bên cạnh đó, khi thai nhi đói, cơ thể con cũng có thể sản xuất ra các hormone báo hiệu đói gây ra cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến sự thoải mái của con. 

Do đó, mẹ bầu cần chú ý đến tình trạng đói của thai nhi và đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho con để giúp thai nhi phát triển một cách khỏe mạnh.

>> Dấu hiệu thai nhi thông minh từ trong bụng mẹ

 

 

Mẹ đói thai nhi có đói không?

Thực tế là dù mẹ có đói thì thai nhi vẫn không đói vì thai nhi ở trong bọc ối và được cung cấp dinh dưỡng thông qua dây rốn. Khi ‘đói’ hay thiếu năng lượng, thai nhi sẽ lấy dưỡng chất đã được tích trữ sẵn trừ trước trong cơ thể mẹ. Thai nhi sẽ tiếp tục phát triển và tăng trưởng bình thường ngay cả khi mẹ đang đói. 

Tuy nhiên điều này không có nghĩa là mẹ bầu nên nhịn đói. Bởi nhịn đói có thể sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Mẹ bầu nhịn đói có ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào?

Mẹ bầu nhịn đói trong thời kỳ mang thai có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển của thai nhi. Việc thiếu chất dinh dưỡng cho thai có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, bao gồm: suy dinh dưỡng bào thai, thiếu máu, sảy thai, trầm cảm, chứng rối loạn ăn uống và các vấn đề về tâm lý khác…

Nếu mẹ bầu không cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi, sự phát triển của thai nhi có thể bị gián đoạn, dẫn đến các vấn đề về tăng trưởng, trí tuệ, phát triển thần kinh và hệ miễn dịch. 

Ngoài ra, thai nhi có thể có khả năng cao mắc các bệnh lý liên quan đến sự thiếu hụt dinh dưỡng, chẳng hạn như suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa, chậm phát triển và khả năng giảm sút về trí tuệ.

Dấu hiệu thai nhi thiếu chất

Khi thai nhi thiếu chất dinh dưỡng, có thể xuất hiện một số dấu hiệu sau:

  • Thai nhi không tăng cân hoặc tăng cân chậm so với chuẩn phát triển.
  • Vòng đầu của thai nhi nhỏ hơn so với vòng đầu trung bình của các thai nhi cùng tuổi.
  • Thai nhi bị suy dinh dưỡng thể chất, gầy yếu hoặc kém phát triển.
  • Thai nhi có thể bị dị tật bẩm sinh hoặc mắc các bệnh lý liên quan đến sự thiếu hụt dinh dưỡng, chẳng hạn như thiếu máu, rối loạn tiêu hóa hoặc suy dinh dưỡng nặng.

Ví dụ chứng nứt đốt sống đến từ việc mẹ bổ sung thiếu axit folic trong giai đoạn đầu thai kỳ.

Để tránh các tình trạng này xảy ra, các bà mẹ cần đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi bằng cách ăn uống đầy đủ và lành mạnh trong suốt quá trình mang thai, đồng thời bảo đảm tuân thủ lịch khám thai định kỳ do bác sĩ chỉ định.

 

Mẹ đói thai nhi có đói không?

Vậy tại sao bà bầu hay đói đêm? Đói đêm có sao không? 

Tương tự như đói ngay, khi đói vào ban đêm mẹ có thể bổ sung thêm năng lượng bằng cách ăn nhẹ nhàng hoặc uống sữa để cơn đói không làm ảnh hưởng tới giấc ngủ, gây mất ngủ.

Một trong những lý do chính mà bà bầu thường hay đói đêm là do sự thay đổi của hormon trong cơ thể. Khi thai kỳ tiến triển, cơ thể sản xuất nhiều hormone để duy trì và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, những thay đổi hormone này cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và gây ra cảm giác đói.

Ngoài ra, một số mẹ bầu có thể cảm thấy khó ngủ hoặc mất ngủ vì thường phải đi tiểu nhiều hoặc cảm giác khó chịu ở vùng dưới bụng hoặc căng thẳng stress khi mang thai làm giảm chất lượng giấc ngủ. Khi thức dậy giữa đêm, cảm giác đói càng trở nên rõ rệt hơn.

Cuối cùng, một số mẹ bầu cũng có thể cảm thấy đói đêm vì ăn ban ngày kém, dẫn đến nhu cầu về năng lượng tăng vào ban đêm.

Để giảm thiểu cảm giác đói đêm, mẹ bầu nên ăn đủ chất, ăn nhiều bữa vào ban ngày và tránh ăn quá nhiều vào buổi tối. Ngoài ra, cần tập trung vào các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và hạn chế các loại thực phẩm có chứa đường và các chất béo không tốt.


 

 

Mẹ bầu ăn gì để đảm bảo đủ chất cho thai nhi?

Việc bà mẹ mang thai cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và phát triển tối ưu cho thai nhi. Dưới đây là một số thực phẩm mà các bà mẹ mang thai nên ăn để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi:

  • Rau xanh: Rau xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất như folate, canxi, sắt và magie. Các loại rau xanh như bông cải xanh, rau muống, rau chân vịt, cải bó xôi, bí đỏ, cải thảo, rau ngót... là những lựa chọn tuyệt vời cho bà mẹ mang thai.
  • Trái cây: Trái cây là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tuyệt vời cho thai nhi, đặc biệt là vitamin C và chất xơ. Các loại trái cây như cam, quýt, xoài, dâu tây, nho, táo, chuối, dưa hấu... nên được ăn thường xuyên.
  • Các loại hạt: Các loại hạt như hạt hướng dương, hạt bí, hạt lanh, hạt chia... chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất béo, chất xơ và protein.
  • Các loại thực phẩm chứa canxi: Canxi là một chất dinh dưỡng rất quan trọng để xây dựng xương và răng cho thai nhi. Các loại thực phẩm chứa canxi như sữa, sữa chua, phô mai, cải bó xôi, đậu nành... nên được bà mẹ mang thai ăn thường xuyên.
  • Các loại thực phẩm chứa chất sắt: Chất sắt giúp cung cấp oxy cho cơ thể, đặc biệt là cho thai nhi. Các loại thực phẩm chứa chất sắt như thịt đỏ, gan, trứng, đậu đen, hạt bí đỏ, lúa mì, cà rốt... nên được bà mẹ mang thai ăn thường xuyên.

Tuy nhiên, bên cạnh dinh dưỡng về mặt thể chất, mẹ cũng đừng quên sức khỏe tinh thần của cả mẹ và bé cũng vô cùng quan trọng trong thai kỳ. Em bé có sức khỏe tinh thần tốt sẽ khỏe mạnh và thông minh ngay từ trong bụng mẹ.

Để làm được điều này, mẹ đừng quên thai giáo hằng ngày với khóa học Thai giáo của POH nhé. POH Thai giáo với giáo trình riêng cho từng bé theo ngày thai giúp con khỏe mạnh, thông minh từ trong bụng mẹ! 

-----

POH Thai giáo có gì khác với các khóa học thai giáo hiện nay?

POH – Thai giáo là chương trình thực hành thai giáo được CÁ NHÂN HÓA cho từng mẹ bầu và bé.

Mỗi mẹ bầu và bé là một chương trình RIÊNG BIỆT.

Điểm khác biệt của POH – Thai giáo là App hiểu “NGÀY HÔM NAY” con bạn như thế nào và cần gì. Từ đó đưa ra các kiến thức, bài thực hành phù hợp với sự phát triển của con trong “NGÀY HÔM NAY”, giúp kích thích tốt nhất sự phát triển của bạn bé.

Các bài thực hành được chuẩn bị chi tiết, mẹ chỉ cần mở ra, tương tác và chơi với con hàng ngày. Rất tiện lợi và đơn giản.

POH là đơn vị ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT ở Việt Nam cung cấp chương trình thực hành thai giáo được cá nhân hóa dành riêng cho bạn và bé.

Giúp con khỏe mạnh, thông minh từ trong bụng mẹ cùng POH Thai giáo

-----

Các khóa học  khác của POH:

Giúp con ngủ xuyên đêm 11-12 tiếng, mẹ nghỉ ngơi 7-8 tiếng mỗi đêm (0-1 tuổi): POH Easy

Phát triển não bộ, vận động & ngôn ngữ từ sớm cho con yêu (0-3 tuổi): POH Acti

Giúp con phát triển EQ, IQ tối ưu bằng Kỷ luật tích cực (0-6 tuổi): POH Poti