Trẻ 6 tháng tuổi nặng bao nhiêu cân?

đăng bởi Minh Tâm

Ở giai đoạn này, ngoài bú – ngủ - chơi, bé có thêm một hoạt động mới không kém phần “long trọng” đó chính là ăn dặm. Và vì thế mà những khái niệm ăn ít, ăn nhiều hay “bụ bẫm”, thấp còi bắt đầu ra đời theo số lượng bát bột mà bé ăn mỗi ngày. Vậy thì có phải cứ ăn nhiều là sẽ tăng cân tốt không? Bé có bị thừa cân không nhỉ? Trẻ 6 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg và mẹ có thể làm gì để bé tăng cân lành mạnh. Mẹ đọc bài viết này để tìm ra lời giải đáp cho mình nhé!

Trẻ 6 tháng nặng bao nhiêu kg?

Có một cách cực dễ nhớ dành cho mẹ để biết bé 6 tháng nặng bao nhiêu cân. Đó là mẹ chỉ cần lấy cân nặng lúc mới sinh của bé rồi nhân đôi.

Thông thường, một em bé sơ sinh mới chào đời có cân nặng dao động từ 3 – 4kg. Nếu bé sinh đủ tháng và phát triển bình thường thì sẽ tăng cân đều hàng tháng. Trung bình 3 tháng đầu trẻ tăng cân rất nhanh (900 - 1.100gr/tháng); 3 tháng tiếp theo trẻ tăng cân 500 - 600gr/tháng; 6 tháng tiếp theo tốc độ tăng cân giảm dần và nằm trong khoảng 300-400gr/ tháng. 

Theo số liệu của Tổ chức Y tế Thế Giới (WHO):

  • Bé gái 6 tháng tuổi nặng trung bình là 7,3kg

 

  • Bé trai 6 tháng tuổi nặng trung bình là 7,9kg

Lo lắng có lẽ là phản ứng đầu tiên của mẹ khi đối chiếu cân nặng của bé nhà mình với số liệu này. Không chỉ lo lắng về vấn đề thiếu cân, ba mẹ ngày nay còn có những băn khoăn khi con thừa cân, nhưng nhìn chung, 6 tháng nữa là quá sớm để lo lắng về điều này. Bởi thế trên đời sẽ không tồn tại cái gọi là béo phì hay bảng cân nặng chuẩn cho bé từ 0-12 tháng đâu mẹ nhé! Năm đầu tiên của cuộc đời là thời kỳ phát triển mạnh mẽ về thể chất của bé nên sẽ có rất nhiều thay đổi về cân nặng và những biến đổi này luôn diễn ra rất nhanh. Ở độ tuổi này, nếu bé không tăng cân như bình thường thì đó mới là vấn đề sức khỏe đáng lo ngại.

Chỉ số cân nặng cụ thể của từng bé sẽ khác nhau và đó chỉ là một con số mang tính thời điểm. Điều quan trọng là mẹ cần theo dõi quá trình tăng trưởng cân nặng của bé, kết hợp với các chỉ số khác như chiều cao, số đo vòng đầu… để có cái nhìn tổng thể về quá trình phát triển thể chất của bé

Nhìn chung trẻ 6 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg sẽ phụ thuộc vào mức độ ăn uống (đầu vào) và khả năng vận động thể chất (đầu ra) của bé. Do vậy để bé tăng cân lành mạnh, việc áp dụng chế độ dinh dưỡng và nếp sinh hoạt hợp lý cho trẻ đóng vai trò rất quan trọng. Mẹ hãy đọc tiếp để tìm hiểu cách làm nhé!

Bé 6 tháng tuổi

Mẹ làm gì để hỗ trợ bé 6 tháng tuổi tăng cân lành mạnh?

Ăn bú ngủ chơi luôn là nhu cầu cá nhân của mỗi bé. Thế nhưng để những hoạt động này được phối kết thật nhuần nhuyễn, giúp bé phát triển thể chất tối ưu thì vai trò điều phối của mẹ rất quan trọng. 

Ăn như thế nào?

Bé 6 tháng ăn bao nhiêu ml sữa?

Ở giai đoạn 6 tháng tuổi, bé sẽ cần bú khoảng 750 – 900ml sữa mẹ hoặc sữa công thức (tương đương với 3 – 4 lần bú mỗi ngày, mỗi lần khoảng 180 – 250ml). 

Bé 6 tháng tuổi ăn dặm như thế nào?

6 tháng tuổi là lúc bé mới bắt đầu làm quen với những hình dạng, kết cấu và mùi vị mới mẻ của đồ ăn. Do đó ăn dặm chỉ mang tính chất giới thiệu, mẹ hãy để bé tập làm quen dần dần, thật kiên nhẫn và dứt khoát nói không với việc ép bé ăn ngay từ đầu.

Mỗi khi giới thiệu một loại thực phẩm mới, mẹ nên lặp lại 3 ngày liên tiếp để chắc chắn rằng bé không bị dị ứng với thực phẩm đó.

Ăn dặm là hoạt động khám phá đầy thú vị

Kết hợp ăn sữa và ăn dặm như thế nào?

Dinh dưỡng của bé vẫn đến chủ yếu từ nguồn sữa mẹ hoặc sữa công thức. Tuy nhiên đây cũng là thời điểm bé cần đến những chất dinh dưỡng bổ sung từ thức dặm. Bởi vậy việc kết hợp ăn sữa và ăn dặm sao cho bé tiếp nhận đồ ăn dặm mà vẫn nhận được đủ chất dinh dưỡng từ sữa có ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng của bé.

Tại thời điểm bắt đầu này, ăn dặm giống như một hoạt động khám phá, vì thế nếu bé quá đói bụng sẽ có xu hướng quấy khóc và từ chối ăn dặm. Mẹ hãy sắp xếp thời gian sao cho bé ăn sữa trước rồi có khoảng nghỉ tầm 30 phút rồi mới giới thiệu đồ ăn dặm. Mẹ nên cho bé ăn dặm 1 bữa trong ngày và tránh ăn ngay trước khi đi ngủ nhé!

Thức ăn dặm dù là rau củ hấp hay bột loãng thì hệ tiêu hóa còn non nớt của bé vẫn cần thời gian để thích nghi và tiêu hóa. Thức ăn dặm không những chẳng giúp bé ngủ ngon hơn mà còn khiến bé trằn trọc khó ngủ do cơ thể phải làm việc vất vả để tiêu hóa thức ăn. Bởi vậy mẹ đừng quên rằng bé chỉ ngủ ngon và phát triển tốt khi được ăn đủ lượng sữa mà cơ thể cần.

Vận động ra sao để hợp lý?

6 tháng tuổi là giai đoạn bé phát triển nhanh về các kỹ năng vận động thể chất và tinh thần. Bé sẽ đạt được nhiều mốc phát triển quan trọng chẳng hạn như có thể ngồi vững mà không cần mẹ hỗ trợ, cười nói cũng như bập bẹ nhiều hơn…Một số bé đã có thể biết bò và háo hức bò khắp nơi để khám phá thế giới xung quanh. Vận động thể chất thúc đẩy các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, nhờ đó bé ăn hiệu quả hơn và có giấc ngủ sâu hơn. 

Những giờ bé thức, mẹ hãy tạo điều kiện để bé được vận động tích cực như tập trườn, tập bò. Mẹ có thể đặt những món đồ đa chất liệu xung quanh bé để khuyến khích bé di chuyển và khám phá.

Hơn nữa, chơi với bé cũng là hoạt động tương tác giúp gắn kết mẹ và con. Nếu mẹ bắt đầu đi làm trở lại vào giai đoạn này, việc dành thời gian chơi với bé càng cần được chú trọng. Lúc này những hoạt động đơn giản chỉ trong vài phút như massage nhẹ nhàng trước giờ đi ngủ hay cho bé “đi máy bay” cùng một giai điệu vui tươi mà bé hào hứng đón nhận, cũng được xem là một bài vận động chất lượng rồi đó mẹ!

Ngủ làm sao cho đủ chất và đủ lượng?

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tăng trưởng và phát triển của bé. Trẻ 6 tháng tuổi sẽ cần ngủ khoảng 15 giờ mỗi ngày, trong đó, bé cần ngủ 2 giấc ngủ ngắn, mỗi giấc khoảng 2 giờ vào ban ngày và 11-12 giờ vào ban đêm. Để bé ngủ đủ, một nếp sinh hoạt khoa học và phù hợp với bé đóng vai trò quyết định. Mẹ hãy quan sát các hoạt động ăn, bú, chơi của bé để có sự điều chỉnh hợp lý nhất.

Để có giấc ngủ thật dài và thật sâu, bé cần có khả năng tự ngủ. Giấc ngủ của một em bé 6 tháng tuổi vẫn còn rất “ồn ào” và có khoảng chuyển giấc. Những lúc như thế, nếu chưa biết tự ru mình ngủ lại, bé sẽ bị tỉnh giấc và khóc lóc tìm mẹ để được hỗ trợ. Không chỉ bé mà mẹ cũng chẳng thể có một giấc ngủ chất lượng sau một ngày dài cần được nghỉ ngơi.

Ngoài ra, khi bé ngủ mẹ cần giữ môi trường yên tĩnh và thoải mái, đồng thời cho bé mặc quần áo thoáng mát giúp bé có giấc ngủ ít bị gián đoạn bởi các yếu tố bên ngoài nhất.

Nếu mẹ vẫn đang băn khoăn với việc thiết lập lịch sinh hoạt như thế nào, cùng con vận động đúng cách ra sao, cùng con ăn dặm khoa học thế nào và làm sao để con biết tự ngủ xuyên đêm, mẹ hãy đến với POH nhé!

Tại POH, các bé đều được tư vấn sinh hoạt bài bản để đảm bảo giấc ngủ sinh lý CẦN THIẾT là 11-12 tiếng/đêm. Đồng thời con được vận động đúng cách giúp tăng cường trao đổi chất, phát triển thể chất thuận lợi, các mốc nhạy cảm về vận động đến sớm, tránh hiện tượng trốn lẫy, trốn bò và chậm đi…

Nhờ đó, con còn được tăng cường liên kết thần kinh, phát triển các loại hình thông minh một cách thuận lợi.

Mời mẹ tìm hiểu ngay các khóa học của POH nhé!

POH Easy Two: Giúp con ngủ xuyên đêm & ăn dặm thành công https://poh.vn/easy-two 

POH Acti: Giúp con phát triển toàn diện não bộ, giác quan, vận động… ngay từ sớm https://poh.vn/acti



 

Chúng tôi hiểu rằng, mọi người mẹ đều có quỹ thời gian ít ỏi. Bạn luôn bận rộn chăm sóc em bé và không có thời gian cho chính mình.

POH tồn tại để giúp các mẹ bận rộn nuôi dạy con khoa học thật dễ dàng và bạn có thời gian chăm sóc bản thân.

Các khóa học của POH:

Giúp con ngủ xuyên đêm 11-12 tiếng, mẹ nghỉ ngơi 7-8 tiếng mỗi đêm (0-1 tuổi): POH Easy One

Phát triển não bộ, vận động & ngôn ngữ từ sớm cho con yêu (0-3 tuổi): POH Acti 

Giúp con phát triển EQ, IQ tối ưu bằng Kỷ luật tích cực (0-6 tuổi): POH Poti

Thai giáo giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh từ trong bụng mẹ: POH Thai giáo