Tỉ lệ nấu cháo chuẩn cho bé theo ăn dặm kiểu Nhật qua các giai đoạn

đăng bởi Minh Tâm

Cháo là một trong những món chính trong chế độ ăn dặm kiểu Nhật cho bé. Nếu mẹ muốn cho con theo chế độ này cùng tham khảo ngay cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật cho bé với tỷ lệ chuẩn theo từng giai đoạn dưới đây!

 

 

1. Công thức nấu cháo ăn dặm cho bé giai đoạn 5-6 tháng

Bé 5-6 tháng có thể bắt đầu tập ăn dặm. Thực đơn ăn dặm giai đoạn này thường gồm những món dễ tiêu hóa. Thức ăn của bé trong giai đoạn này cần phải trơn, mịn để bé dễ nuốt và tránh bị hóc, nghẹn. Vì vậy cách nấu cháo ăn dặm cho bé 6 tháng, 7 tháng cũng cần lưu ý thật loãng và mịn.

 

 

Tỷ lệ nấu cháo cho bé ăn dặm giai đoạn 5-6 tháng: 

- Nửa đầu giai đoạn: 

  • Nấu cháo tỷ lệ 1 gạo: 10 nước
  • Rây mịn
  • Có thể pha thêm nước

- Nửa sau giai đoạn:

  • 1 gạo: 10 nước
  • Rây mịn

>> Thực đơn ăn dặm tham khảo - Ăn dặm kiểu Nhật 30 ngày đầu

2. Công thức nấu cháo ăn dặm cho bé giai đoạn 7-8 tháng

Khi bé đã được 7- 8 tháng mẹ có thể cho bé ăn tô cháo đặc và thô hơn. Đây là thời gian thích hợp để mẹ giới thiệu cho bé nhiều món mới. Bé 7- 8 tháng nên ăn dặm 2 bữa một ngày. Khi mẹ nấu cháo ăn dặm cho bé 8 tháng có thể dùng thìa, dĩa để cà cháo vỡ giúp con ăn dễ dàng hơn.

Tỷ lệ nấu cháo cho bé ăn dặm giai đoạn 7- 8 tháng: 

- Nửa đầu giai đoạn:

  • 1 gạo: 7 nước
  • Cà cháo thành cháo vỡ

- Nửa sau giai đoạn:

  • 1 gạo: 5 nước
  • Cháo nấu mềm nguyên hạt

- Sau khi nấu có thể dùng thìa/dĩa/chày miết nhẹ cho hạt cháo vỡ đôi, vỡ ba  tùy vào khả năng ăn thô của bé.

3. Công thức nấu cháo ăn dặm cho bé giai đoạn 9-11 tháng

Đến giai đoạn này dạ dày của bé đã dần thích nghi với lượng thức ăn nhiều hơn nên mẹ có thể điều chỉnh lượng thức ăn tăng dần theo bữa ăn.

Bé 9 - 11 tháng có thể ăn được thức ăn có độ thô nhất định. Một số bé đã mọc răng và có thể cắn, nhai tốt.

Tỷ lệ nấu cháo cho bé ăn dặm giai đoạn 9-11 tháng: 

- Nửa đầu:

  • 1 gạo: 4 nước
  • Cháo nấu mềm nguyên hạt

- Nửa sau:

  • 1 gạo: 3 nước
  • Cơm nát

4. Công thức nấu cháo ăn dặm cho bé giai đoạn 12-18 tháng

Giai đoạn này một số bé đã cai sữa và bắt đầu ăn các bữa giống với cả nhà. Ngoài 3 bữa chính, con vẫn cần thêm khoảng 2 bữa phụ và uống thêm sữa. Các bé 18 tháng trở lên đã có thể ăn cơm như người lớn.

Tỷ lệ nấu cháo cho bé ăn dặm giai đoạn 12-18 tháng: 

12-18 tháng:

  • 1 gạo: 2 nước
  • Cơm mềm hơn cơm người lớn

Từ 18 tháng:

  • Bé có thể ăn cơm như người lớn

Hy vọng với cách nấu cháo ăn dặm kiểu nhật được chia sẻ trên đây mẹ và bé sẽ có một trải nghiệm tuyệt vời theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật.

---

Với các em bé từ 19-49 tuần, POH giúp mẹ giải quyết toàn diện các vấn đề ăn ngủ của con - Bằng cách xây dựng khóa học POH EASY TWO (12-49 tuần): Ăn dặm kiểu EASY gồm:

  • Lịch sinh hoạt EASY phù hợp với giai đoạn 12-49 tuần
  • Duy trì khả năng tự ngủ qua các tuần khủng hoảng và khủng hoảng ngủ 7 - 9 - 11 tháng
  • Các kiến thức về tâm sinh lý ở độ tuổi ăn dặm, các rắc rối thường gặp
  • Ăn dặm thành công

Giúp con Ăn dặm thành công cùng nếp sinh hoạt EASY tại: POH Easy Two

 

Mời ba mẹ tham khảo các khóa học “cá nhân hóa" khác phù hợp với con bạn:

Phát triển giác quan, vận động & ngôn ngữ con yêu (0-12 tháng): POH Acti

Giáo dục Montessori tại nhà: POH Acti (1-3 tuổi)

Giúp con ăn no ngủ đủ theo nếp EASY & tự ngủ (0-19 tuần): POH Easy One

Thai giáo 280 ngày yêu thương: POH Thai Giáo