Bà mẹ sau sinh không thể thay đổi thói quen ngày đêm của con hoặc ngăn trẻ dậy lúc 3 giờ sáng. Nhưng bạn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ trong 10 bước đơn giản. Vậy những cách giúp mẹ sau sinh dễ ngủ là gì? Mẹ hãy tham khảo bên dưới nhé!

Nếu đang mang thai đôi, tập thể dục sẽ không gây nguy hiểm gì, thậm chí còn tốt cho mẹ nữa. Nhưng trước khi tập bất kỳ bài tập nào, mẹ hãy trao đổi với bác sĩ để có những lời khuyên tốt nhất.

Thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng, máy chơi game… ngày càng được nâng cấp nhằm phục vụ đời sống hiện đại. Trẻ nhỏ ngày nay cũng được tiếp xúc với các thiết bị này sớm hơn và thường xuyên hơn. Nếu không có sự giám sát của người lớn thì sẽ không thể tránh khỏi việc thiết bị điện tử ảnh hưởng đến trẻ em theo chiều hướng tiêu cực. Trong bài viết sau đây, ba mẹ sẽ tham khảo khuyến nghị từ các chuyên gia về vấn đề này cũng như các biện pháp để giúp con phát triển lành mạnh trong thời đại số.