Dưới đây là 5 lưu ý để đánh thức trẻ sơ sinh dậy mà mình từng ước là mình biết sớm hơn.
POH sẽ chia giai đoạn vì mỗi giai đoạn lại có cách làm khác nhau. Cụ thể như sau, các mẹ lưu lại để dùng dần nhé ạ, vì sẽ vô cùng hữu ích nhé!
Giai đoạn 1-3 tuần đầu sau sinh:
Đặc điểm: ăn ngủ rất ngoan, nên chắc chắn rồi, đánh thức được con cũng toát mồ hôi hột luôn.
Vậy nên các mẹ hãy làm như thế này:
1, Giữ cữ ăn của con 2.5-3 tiếng/cữ ăn
2, Ban ngày: để phòng sáng choang khi con dậy, đến giờ ăn
3, Nếu có hiện tượng vừa ăn vừa ngủ, mẹ hãy dừng lại gãi má, gãi cằm, thay bỉm, lau mặt…
4, Vỗ ợ hơi thật lâu là lâu, rồi đặt con xuống, thay bỉm rùm beng lên.
** Lưu ý: Nếu con không dậy, mẹ đừng bỏ cuộc tắt đèn, cho con đi ngủ ngay mà hãy làm hết sức mẹ ha
Cách đánh thức trẻ sơ sinh dậy hiệu quả
Giai đoạn 3-4 tuần: lúc này, các mẹ bắt đầu lên dây cót nha, để giữ thức được con mẹ nên:
- Tích cực tập tummy cho nhanh cứng cổ
- Tăng thời gian chơi tự lập lên 5-10’ phút
- Thực tập phản xạ bước đi
- Tập phản xạ cầm nắm, nghe nhìn, bài tập chống đầy hơi...
Và cuối cùng hãy tắt đèn tối om khi đi ngủ đêm vì khả năng nhìn của con đã rõ hơn. Phòng tối giúp con tập trung vào giấc ngủ, đêm con ngủ tốt hơn thì cũng đồng nghĩa ngày con thức tốt hơn đó mẹ nha.
Giai đoạn 4-5 tuần: Có thể mẹ chưa biết, chơi tự lập là giải pháp hữu hiệu nhất cho việc kéo dài thời gian thức của con.
Đôi khi các bé muốn được ở một mình để khám phá, lắng nghe hoặc đơn giản chỉ để thư giãn. Mẹ tin mình đi, có khi bế lên thì ỉ ôi xôi chè nhưng đặt xuống thì lại im ????.
Vậy nên tăng thời gian chơi tự lập là chìa khóa giúp con thức tốt hơn ở giai đoạn này mẹ nha.
Giai đoạn 5-6 tuần: Lúc này đang phải rục rịch lên EASY 3.75, EASY 4 rồi đấy ạ
Thời gian chơi tự lập của con cũng đã tăng lên đáng kể: 30-45’. Sau đó mẹ có thể cho con tập các bài tập thể chất…
Đến tuần này rồi là cũng sẽ dễ vào lịch hơn, mẹ sẽ bớt áp lực hơn vì con rất là dễ đánh thức hơn rồi đó.
Còn thêm một vài chi tiết cực kỳ hữu ích nữa để đánh thức được con, mình để trong ảnh các mẹ nha:
Với các em bé dưới 1 tuổi, POH giúp mẹ ngủ đủ 8 tiếng HẰNG ĐÊM bằng cách xây dựng khóa học POH EASY:
• Con ngủ một mạch từ 19h tối đến 6-7h sáng hôm sau, đêm con chỉ ăn đêm 2 lần sau đó ngủ trở lại luôn.
• Con có thể tự ngủ mà không cần ti để ngủ hay phải bế ru.
• Con có thể ăn đủ no để ngủ một giấc dài chứ không ti vặt ngủ vặt
• Con có một giấc ngủ ngon mà không giật mình dậy khóc thét lên
• Vợ chồng bạn được ngủ đủ 8 tiếng buổi đêm, có thời gian riêng cho bản thân giống như thời con gái
Giúp con ngủ xuyên đêm 11-12 tiếng, mẹ nghỉ ngơi 7-8 tiếng mỗi đêm ngay hôm nay cùng POH Easy
Các khóa học khác của POH:
Phát triển não bộ, vận động & ngôn ngữ từ sớm cho con yêu (0-3 tuổi): POH Acti
Giúp con phát triển EQ, IQ tối ưu bằng Kỷ luật tích cực (0-6 tuổi): POH Poti
Thai giáo giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh từ trong bụng mẹ: POH Thai giáo
