Chuẩn bị làm mẹ: Bí quyết chăm trẻ sơ sinh

Vài tuần đầu tiên với trẻ sơ sinh của mẹ có thể sẽ rất hỗn loạn. Dưới đây là một vài lời khuyên của những ông bố bà mẹ bỉm sữa có kinh nghiệm về chăm sóc trẻ sơ sinh tại nhà để giúp cuộc sống dễ dàng hơn.

Chuẩn bị trước càng nhiều càng tốt

• Tìm hiểu về cách cho con bú hiệu quả, tốt nhất là trước khi sinh con.
• Chuẩn bị sẵn sàng thực phẩm trước khi sinh con

Ngay từ những tháng cuối của thai kỳ, mẹ nên chuẩn bị sẵn sàng chào đón con yêu

• Dự trữ thực phẩm và các nhu yếu phẩm khác
• Tham gia một lớp học về chăm sóc trẻ sơ sinh. Mẹ bầu sẽ học những điều cơ bản như bế, tắm, cho ăn. Những bài học này sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều trong vài tuần đầu tiên sau khi sinh em bé.
• Có kế hoạch trước về những người có thể giúp đỡ mẹ bầu sau khi sinh

>> Kiến thức chăm sóc trẻ sơ sinh từ A đến Z mẹ cần biết

Yêu cầu và nhận sự giúp đỡ

• Mẹ, bà, nhân viên bệnh viện, bác sĩ nhi khoa, bạn bè đều là những người mẹ bầu có thể tâm sự và hỏi han khi gặp khó khăn
• Chấp nhận sự giúp đỡ bất cứ khi nào được đề nghị! Nếu bạn bè hỏi mẹ những gì họ có thể làm, hãy thẳng thắn và mở lòng đón nhận. Thuê người dọn dẹp,..
• Đừng cố gắng trở thành anh hùng! Nghỉ ngơi và chấp nhận sự giúp đỡ, đồng thời chủ động đề nghị được giúp đỡ khi cần

Hãy sử dụng thư thoại

• Nếu là cuộc gọi điện thoại là quan trọng, mọi người sẽ gọi lại.
• Nghỉ ngơi và ngủ rất khó khăn trong vài tuần đầu tiên, mẹ có thể sẽ muốn tắt chuông điện thoại, hãy để lại thư thoại và yêu cầu người gọi để lại tin nhắn.

Chỉ chấp nhận khách đến thăm khi mẹ sẵn sàng

• Tạo một quy định về việc thăm nom. Bao gồm một số quy tắc cho người thân và bạn bè, những người đôi khi tin rằng họ có quyền hoặc nghĩa vụ dành mỗi giây trong ngày với mẹ và em bé. Mẹ sẽ cần rất nhiều sự giúp đỡ, nhưng điều đó không có nghĩa là mẹ và bé không còn thời gian riêng tư.

Nghỉ ngơi

Mẹ cũng nên dành thời gian nghỉ ngơi trong khi bé ngủ 

• Tranh thủ nghỉ ngơi khi bé ngủ
• Giúp bé có lịch sinh hoạt ổn định thông qua phương pháp Easy, con ngủ giấc dài mỗi đêm để mẹ có thời gian nghỉ ngơi

Đi ra ngoài

• Đừng chỉ ở mãi trong nhà, mẹ hoàn toàn có thể đưa bé ra ngoài hít thở không khí trong lành

Biết giới hạn của bản thân

• Nếu cảm thấy quá tải, chán nản và cảm xúc không ổn định, mẹ có thể gặp vấn đề nghiêm trọng hơn là baby blues. Đừng cảm thấy xấu hổ hay tội lỗi hay lo lắng làm bất cứ ai thất vọng. Được giúp đỡ. Đó là điều tốt nhất mẹ có thể làm cho bản thân và gia đình.

Lưu ý: Nếu mẹ cảm thấy rằng không thể kiềm chế cơn giận của mình, hãy đặt bé xuống một nơi an toàn (như cũi hoặc sân chơi) và gọi một người bạn hoặc người thân đến và ở lại với bé một chút.

Không bao giờ lắc em bé.

Tin những gì tiếng lòng mách bảo

Tập trung vào bản thân và em bé. Mỗi khi gặp khó khăn hãy tự nói với bản thân rằng “Mọi chuyện sẽ ổn thôi”

Tận hưởng từng phút giây

Em bé chỉ là một đứa trẻ sơ sinh trong một vài tháng, vì vậy hãy hít thở và tận hưởng từng tiếng khóc và từng khoảnh khắc. Mẹ sẽ cảm thấy mọi thứ trở nên nhẹ nhàng và ý nghĩa hơn.

Nguồn: Babycenter