Để dỗ trẻ sơ sinh ngủ, có phải đây là cách mà các mẹ thường làm?
Cách 1: Ru ngủ
Bước 1: Ru cho đến khi con thiu thiu ngủ hoặc tưởng chừng như đã ngủ say
Bước 2: Đặt bé xuống giường
Bước 3: Bế lên ngay vì con khóc
Nếu không thành công, mẹ thử ngay cách này nhé!
Cách 2: Cách đặt ngủ
Bước 1. Đặt chân em bé xuống trước
Bước 2. Đặt đến phần mông nhẹ nhàng
Bước 3. Đặt phần đầu xuống rồi nhẹ nhàng rút tay ra
Bước 4. Một tay để trên ngực bé, một tay vỗ ở bên cạnh hông kèm theo tiếng sù shhhh một vài phút
Bước 5: Nhẹ nhàng nhấc các tay ra
Các mẹ đã thử cách này chưa? Theo kinh nghiệm của POH thì cách này thực ra vẫn không thành công đâu. Mà cách 3 dưới này mới thực sự lợi hại. Đáng buồn là hầu hết các mẹ chưa biết cách này. Còn nếu đã biết và áp dụng thì POH tin chắc rằng mẹ nào cũng có thể hướng dẫn con tự ngủ thành công luôn.
Cách 3: Cách dỗ con ngủ nhanh nhất
- Bước 1: Chọn thời điểm
Xác định 0-4 tuần là giai đoạn DỄ NHẤT để giúp bé EASY & tự ngủ mà không tốn một giọt nước mắt nào
Nếu qua 4 tuần rồi thì không sao cả dưới 12 tuần cũng rất tuyệt vời các mẹ nha
- Bước 2: Cho con ăn hiệu quả
Bằng cách:
✅ Bú đúng khớp ngậm
✅ Không cho ăn lắt nhắt
✅ Không ngậm ti để ngủ
✅ Đặc biệt: Không nhét bình sữa vào mồm con!
- Bước 3: Vỗ ợ hơi
Vỗ cho ợ to cái đầu (hiệu ứng ợ….)
Vỗ thêm 10-15p nữa
**Lưu ý: Khi bé gồng người, giãy giụa là hơi đang đi lên. Mẹ tiếp tục vỗ, kết hợp xoa vuốt dọc sống lưng TỪ TRÊN XUỐNG để đưa hơi ra ngoài nhé.
- Bước 4: Thực hiện nếp sinh hoạt EASY
Lịch sinh hoạt EASY từng độ tuổi mẹ tham khảo bài viết: . Ở tuần tuổi nào thì con sẽ có lịch EASY tương ứng.
- Bước 5: Bây giờ mới đến bước Luyện ngủ
Tèn ten, mẹ thấy bé nhà mình tự ngủ chưa, đây là video lúc bé gần 4 tuần đó. Tự ngủ xong nhàn lắm nè, khỏe re. Biết thế mình làm sớm hơn á các mẹ.
Mẹ đến cuối video này nhé!
Còn luyện ngủ thế nào? Mời mẹ tham khảo ngay bài viết: 5 phương pháp luyện tự ngủ cho bé sơ sinh
Hoặc tham khảo ngay POH EASY để được tư vấn 1-1 từ A đến Z cách giúp con tự ngủ mẹ nha!
POH cam kết hướng dẫn tự ngủ thành công cho bé dưới 12 tuần tham gia khi mẹ làm đúng hướng dẫn.
Tham gia ngay POH EASY tại đây!
Với các em bé dưới 1 tuổi, POH giúp mẹ ngủ đủ 8 tiếng HẰNG ĐÊM bằng cách xây dựng khóa học POH EASY:
• Con ngủ một mạch từ 19h tối đến 6-7h sáng hôm sau, đêm con chỉ ăn đêm 2 lần sau đó ngủ trở lại luôn.
• Con có thể tự ngủ mà không cần ti để ngủ hay phải bế ru.
• Con có thể ăn đủ no để ngủ một giấc dài chứ không ti vặt ngủ vặt
• Con có một giấc ngủ ngon mà không giật mình dậy khóc thét lên
• Vợ chồng bạn được ngủ đủ 8 tiếng buổi đêm, có thời gian riêng cho bản thân giống như thời con gái
Giúp con ngủ xuyên đêm 11-12 tiếng, mẹ nghỉ ngơi 7-8 tiếng mỗi đêm ngay hôm nay cùng POH Easy
Các khóa học khác của POH:
Phát triển não bộ, vận động & ngôn ngữ từ sớm cho con yêu (0-3 tuổi): POH Acti
Giúp con phát triển EQ, IQ tối ưu bằng Kỷ luật tích cực (0-6 tuổi): POH Poti
Thai giáo giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh từ trong bụng mẹ: POH Thai giáo
