Tư thế nằm của thai nhi 20 tuần - Em bé đang làm gì trong bụng mẹ?

Bước sang tuần thứ 20 của thai kỳ, thai nhi phát triển mạnh mẽ và dần có những chuyển động rõ rệt hơn ở trung bụng mẹ. Khi đi siêu âm, mẹ có thể thấy rõ tư thế nằm của thai nhi rồi. 

Lúc này bé hay nằm bên trái hay bên phải? Tư thế nằm của thai nhi trong bụng mẹ có ảnh hưởng tới cảm giác của mẹ không? Em bé đang phát triển như thế nào ở tuần này? Mời các mẹ cùng theo dõi bài viết sau!

Tư thế nằm của thai nhi 20 tuần tuổi

Thai 20 tuần tương đương với mang thai 5 tháng. Đây là giai đoạn giữa của tam cá nguyệt thứ hai trong thai kỳ. 

Lúc này, thai nhi đang phát triển rất nhanh, em bé sẽ dài khoảng 16-20 cm và nặng xấp xỉ 300 gram. Nếu so sánh về kích thước, bé lớn bằng một bông atiso. Các cơ quan như não bộ, tim, và hệ xương đang hoàn thiện nhanh chóng.

Với kích thước như vậy, thai nhi 20 tuần thường nằm ở tư thế uốn cong tự nhiên, đầu hướng xuống hoặc lên tùy theo không gian trong tử cung. Đây là giai đoạn bé liên tục thay đổi tư thế và vị trí để tìm được trạng thái thoải mái nhất. Thai nhi cũng có thể nằm nghiêng sang trái hoặc phải nhiều hơn nếu túi thai nằm lệch bên trái hay bên phải. 

Một tư thế nằm của thai nhi 20 tuần tuổi nằm trong bụng mẹ

Nếu ở tam cá nguyệt thứ nhất, thai nhi còn rất nhỏ, nằm ở vị trí thấp trong tử cung với tư thế cuộn tròn, thì đến tuần 20 - giữa tam cá nguyệt thứ hai, bé dần chiếm nhiều không gian hơn. Tuy nhiên bé vẫn dễ dàng tự do xoay trở trong bụng mẹ vì chưa vào ngôi thai cố định. Vậy nên mẹ bầu có thể cảm nhận được sự chuyển động rõ rệt của bé, và cả những cú đá ở nhiều vị trí khác nhau. 

Trong giai đoạn này, tư thế nằm không ảnh hưởng quá nhiều đến sự phát triển của thai nhi, vì vậy mẹ không cần quá lo lắng.

Em bé 20 tuần làm gì trong bụng mẹ?

Mẹ có tò mò về những hoạt động của em bé 20 tuần ở trong bụng không nhỉ? Sự phát triển của con có thể làm mẹ bất ngờ đó!

>> Tham khảo thêm:  Tất tần tật về sự phát triển của thai nhi 20 tuần tuổi

Thai nhi ở tuần 20 đã bước vào giai đoạn phát triển vượt bậc về cả kích thước và mức độ hoạt động. Em bé bắt đầu hình thành chu kỳ ngủ và thức riêng. Bé có thể ngủ khoảng 12-14 giờ mỗi ngày, xen kẽ với các khoảng thời gian tỉnh táo để vận động. Vậy nên mẹ sẽ cảm thấy có lúc con rất yên tĩnh, có lúc thai lại máy rất nhiều.

Bé thường xuyên thực hiện các chuyển động như đá, vặn người, cuộn tròn... Các hoạt động này giúp cơ bắp và hệ thần kinh của bé phát triển. Bé thích di chuyển tay, chân và đôi khi chạm vào dây rốn và thành tử cung như một cách khám phá môi trường xung quanh. Mẹ bầu có thể cảm nhận rõ các cú đạp nhẹ hoặc "huých nhẹ" của bé khi đặt tay lên bụng.  

Mẹ dễ dàng cảm nhận được những cú đá của con yêu ở tuần thai thứ 20

Tai của bé đã phát triển gần hoàn thiện, bé có thể nghe được âm thanh từ môi trường bên ngoài như giọng nói của mẹ, nhịp tim hay tiếng nhạc. Lúc này nếu mẹ thai giáo âm nhạc, bé sẽ phản ứng lại rất nhanh nhẹn đó.

Ở tuần này thai nhi cũng đã hình thành phản xạ mút. Trong hình ảnh siêu âm mẹ có thể vô tình thấy bé có thể mút ngón tay cái. Hành động mút tay này sẽ giúp rèn luyện cơ hàm và chuẩn bị cho việc bú sữa sau sinh.

Mỗi cú đạp của bé là một dấu hiệu của sự phát triển kỳ diệu, giúp mẹ thêm gần gũi với con yêu hơn. Và đôi khi mẹ sẽ cảm nhận được hoạt động của em bé trong bụng có liên quan tới tư thế nằm của mẹ bầu nữa đó!

Tư thế nằm của mẹ bầu tốt cho thai nhi

Việc lựa chọn tư thế nằm phù hợp giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện quá trình cung cấp oxy và dinh dưỡng cho bé. Ở tuần thứ 20, bụng bầu đã lộ ra khá rõ, vì vậy các tư thế nằm của bà bầu cũng dần thay đổi.

Nhiều ý kiến cho rằng, khi mẹ nằm ngửa, thai nhi có thể cảm thấy không thoải mái do áp lực từ tử cung chèn lên các mạch máu lớn và nằm nghiêng bên trái là tư thế tốt nhất.

Tuy nhiên nếu cứ nằm mãi một tư thế thì mẹ cũng cảm thấy cực kỳ mệt mỏi, ê nhức chưa kể mẹ bầu cơ thể đã bị mỏi sẵn. Không chỉ có vậy mỗi khi đổi tư thế cho bớt mỏi hơn thì lại cảm thấy tội lỗi, sợ con không thoải mái. Thực tế mẹ bầu hoàn toàn có thể nằm nghiêng phải hoặc nằm ngửa nếu thấy tư thế đó thoải mái.

Nằm nghiêng trái là tư thế tốt cho thai nhi

Dưới đây là một số mẹo giúp các mẹ dễ chịu hơn khi nằm ngủ:

• Sử dụng gối hỗ trợ: Mẹ hãy thử đặt một chiếc gối giữa hai chân hoặc dưới bụng để giảm áp lực khi nằm nghiêng.
• Thay đổi tư thế nhẹ nhàng: Nếu cảm thấy khó chịu khi nằm một tư thế quá lâu, mẹ có thể nhẹ nhàng trở người đổi sang tư thế khác một lúc. 
• Chọn đệm phù hợp: Sử dụng đệm giường mềm mại nhưng có độ lún vừa phải để hỗ trợ lưng và hông tốt hơn.

Vậy là mẹ đã biết được tư thế nằm của thai nhi 20 tuần tuổi ở trong bụng mẹ cùng những đặc điểm phát triển và hoạt động của bé ở tuần thai đó. Mẹ đừng quên tương tác với con yêu mỗi ngày thông qua những bài Thai giáo âm nhạc, thai giáo ánh sáng, thai giáo vận động… với POH Thai giáo, để thai kỳ khỏe mạnh và tràn ngập yêu thương