Thai 24 tuần nặng bao nhiêu? Giúp thai 24 tuần tăng cân chuẩn

Khi bước sang tam cá nguyệt thứ 2, vấn đề cân nặng của thai nhi cũng là một trong những yếu tố xác định sự phát triển của thai nhi có tốt không. Do đó, mỗi lần siêu âm, mẹ luôn quan tâm xem con đã nặng được bao nhiêu cân. Hôm nay POH sẽ chia sẻ rõ hơn về cân nặng thai nhi 24 tuần và cung cấp thêm cho mẹ chế ăn dinh dưỡng để đảm bảo thai nhi luôn đạt cân nặng chuẩn nhé!

1- Thai 24 tuần là mấy tháng?

Khi thai nhi 24 tuần tức là thai nhi chuẩn bị được tròn 6 tháng (25 tuần 5 ngày). Mẹ và bé đang ở tam cá nguyệt thứ 2. Có nhiều mẹ đã sinh non ở tuần thứ 24 và em bé vẫn sống sót. Tuy nhiên cần phải có sự can thiệp và hỗ trợ của máy móc và y bác sĩ.

2- Thai 24 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?

Hình ảnh thai nhi 24 tuần trong bụng mẹ

Cân nặng thai nhi 24 tuần khoảng từ 0.576 - 0.765 kg và dài khoảng 30 cm tính từ đầu đến gót chân. Nếu thai 24 tuần nặng 800g là có cân nặng tốt so với chỉ số thai nhi 24 tuần trung bình.

Thai nhi 24 tuần có kích thước tương đương với một trái bưởi. Mặc dù gần 6 tháng tuổi, bé vẫn còn khá "mỏng manh" vì lớp mỡ dưới da vẫn chưa hoàn thiện. Tư thế nằm của thai nhi 24 tuần tuổi trong bụng mẹ thường là cuộn tròn với đầu hướng xuống phía dưới hoặc nằm ngang. Em bé vẫn còn nhiều không gian trong tử cung để di chuyển và thay đổi tư thế thường xuyên. 

Vào giai đoạn này, tốc độ phát triển của thai nhi rất nhanh, bạn sẽ thấy thai nhi có những khoảng nghỉ ngơi và hoạt động đan xen nhau. Bé có thể thích di chuyển nhiều hơn vào ban đêm và bạn có thể cảm nhận được sự chuyển động đều đặn, nhịp nhàng trong tử cung. Đôi khi, bé cũng có thể bị nấc cụt, khiến cho những động tác của bé trở nên đều đặn và rõ ràng hơn.

Một số hình ảnh siêu âm 4D thai 24 tuần:

Dấu hiệu thai 24 tuần khoẻ mạnh

• Thai nhi tuần 24 bắt đầu hoạt động mạnh hơn, mẹ cảm nhận được bé cử động đều đặn và mạnh mẽ, đây là dấu hiệu thai nhi phát triển tốt.
• Nhịp tim của thai nhi trong khoảng từ 120 đến 160 nhịp mỗi phút

3- Thai 24 tuần mẹ tăng bao nhiêu kg?

Mỗi phụ nữ khi mang thai đều có cơ địa và sức khỏe riêng, do đó mức độ tăng cân cũng khác nhau. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe và phát triển tốt cho thai nhi, việc kiểm soát cân nặng của mẹ bầu là điều cần thiết.

Thai nhi ở tuần thứ 24 là giai đoạn cuối của tháng thứ 5 và đầu tháng thứ 6 trong thai kỳ. Trung bình, mẹ nên tăng khoảng 0,5kg mỗi tuần. Trong thời gian này, thai nhi đang phát triển mạnh về cả thể chất và trí não. Vì vậy, mẹ có thể tăng khoảng từ 3,5 đến 4,5kg trong giai đoạn này và đây là số cân hợp lý.

4- Mẹ cần bổ sung dinh dưỡng như thế nào để con tăng cân chuẩn?

Trong giai đoạn tháng thứ 6 của thai kỳ, cân nặng của thai nhi có xu hướng tăng nhanh chóng. Để đảm bảo sự phát triển và dinh dưỡng tốt cho thai nhi, mẹ bầu có thể thêm sữa và thực phẩm tinh bột vào chế độ ăn của mình. Điều này giúp đưa dưỡng chất đến cho thai nhi mà không làm tăng quá nhiều cân nặng của mẹ bầu. Ngoài ra, để hạn chế nguy cơ phù nề vào những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu cũng cần bổ sung nước và hoa quả trong chế độ ăn uống của mình. Điều này giúp duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể và hỗ trợ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Một số bí quyết dưới đây có thể hỗ trợ cho việc ăn uống giúp con tăng cân chuẩn, phát triển khỏe mạnh, các mẹ có thể tham khảo thực hiện:

Chia nhỏ bữa ăn: Thay vì ăn 3 bữa lớn mỗi ngày như trước đây, mẹ nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, giảm lượng ăn mỗi bữa chính và bổ sung thêm các bữa phụ.

Đa dạng hóa thực phẩm: Nên đa dạng hóa các loại thực phẩm trong chế độ ăn uống, tránh ăn quá nhiều và liên tục một món bất kỳ dù bị nghén một món nhất định.

Định lượng khẩu phần ăn mỗi bữa: Cần chia định lượng cho khẩu phần ăn mỗi bữa để đảm bảo không bị thiếu dinh dưỡng và phân chia đều các nhóm thực phẩm cần ăn trong ngày.

- Khẩu phần ăn mỗi bữa nên bao gồm:

• 25% đạm (gồm thịt, cá, trứng, sữa,...)
• 25% tinh bột (như cơm, bánh mì, khoai, ngô, bún)
• 50% rau củ quả các loại.

Hạn chế đường, muối, chất béo: Nên đọc hàm lượng các thành phần trên bao bì thực phẩm, chú ý đến hàm lượng chất béo, đường, muối và cân đối để bổ sung ở mức cho phép. Nên hạn chế sử dụng đồ ngọt, nước ngọt có ga, bánh kẹo, các loại thực phẩm nhanh, chế biến sẵn như jambon, xúc xích, pate, thịt xông khói vì chúng có thể gây tăng cân nhanh.

Ăn nhiều rau xanh: Nên ăn các loại rau củ tươi, đặc biệt là rau có màu xanh đậm, đỏ và vàng như bông cải xanh, rau chân vịt, rau muống, ớt chuông, bí đỏ vì chúng cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, axit folic tốt cho sức khỏe và sự phát triển của em bé.

Uống đủ nước: Nước là yếu tố không thể thiếu với bà bầu, cần bổ sung từ 2,5 - 3 lít nước mỗi ngày để đồng thời cung cấp đủ nước cho cơ thể và duy trì độ ẩm cho da.

Kiểm soát lượng tinh bột: Tinh bột cung cấp năng lượng cần thiết cho mẹ bầu, nên không nên kiêng quá mức, thay vào đó nên chọn nguồn tinh bột có lợi như bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, khoai lang luộc, bắp luộc, đậu để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể mà vẫn không lo tăng cân nhanh.

Thai giáo mỗi ngày: Trong thai giáo POH sẽ có rất nhiều bài thực hành như thai giáo ánh sáng, thái giáo kể truyện, thai giáo âm nhạc, yoga mẹ bầu… vừa giúp cho mẹ thư giãn, thoải mái, vừa giúp em bé phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần.

Với POH Thai giáo hằng ngày đã có sẵn bài tập thực hành cho mẹ, mẹ chỉ cần mở app lên hoạt động với con 3-5 phút mỗi bài tập là đã giúp thai giáo đạt hiệu quả tối ưu.

Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung thêm các loại vitamin phù hợp cho mẹ bầu theo chỉ định hay tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. Việc bổ sung này sẽ cung cấp thêm các dưỡng chất cần thiết để thai nhi 24 tuần phát triển khỏe mạnh, đạt cân nặng chuẩn.

Với những chia sẻ trên, hi vọng sẽ giúp cho mẹ bầu hiểu hơn về cân nặng chuẩn của thai nhi 24 tuần tuổi cũng như có được chế độ dinh dưỡng giúp mẹ tăng cân chuẩn, phát triển khỏe mạnh.