Trẻ mấy tháng cứng cổ? Tổng hợp các bài tập cứng cổ cho trẻ sơ sinh

“Cứng cổ” là cột mốc quan trọng của trẻ trong giai đoạn sơ sinh, điều này đánh giá sự cứng cáp của xương và cơ ở phần cổ của bé. Trẻ sơ sinh có phần xương cổ thực sự rất yếu ớt, mẹ hãy cùng tìm hiểu xem trẻ mấy tháng thì cứng cổ và các bài tập cứng cổ cho trẻ sơ sinh trong bài viết này của POH nhé!

Trẻ mấy tháng cứng cổ?

Như các mẹ đã biết thì phần cổ của bé là bộ phận rất nhạy cảm, cổ của bé gồm nhiều dây thần kinh, cột sống và tủy sống, là nơi nâng đỡ phần đầu quan trọng của bé. Những ở giai đoạn sơ sinh thì cổ của con rất yếu, yếu đến nỗi con chưa thể tự nâng giữ thẳng đầu, tự ngóc đầu dậy được - nghĩa là bé chưa cứng cổ.

Trẻ mấy tháng biết ngóc đầu, hay trẻ mấy tháng cứng cổ thì phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa, sức khỏe của bé và cách mà bố mẹ hỗ trợ con nhanh cứng cáp. Mẹ hãy theo dõi 3 giai đoạn cứng cổ của trẻ sơ sinh để biết cách hỗ trợ giúp con nhanh biết tự ngóc đầu, cứng cổ nhé:

• Giai đoạn 1 - Khi bé được 1-2 tháng tuổi: Đây là lúc con mới chào đời nên bố mẹ cần chú ý hết sức. Có nhiều bé 1 tháng tuổi đã ngóc đầu khi nằm sấp, nhưng đó chỉ là số ít thôi, đa phần trẻ ở giai đoạn này cổ còn rất mềm. Mỗi khi bế bé, hãy luôn giữ phần đầu và phần cổ của con thật cẩn thận để đề phòng chấn thương cho bé. 
• Giai đoạn 2 - Khi bé được 3-5 tháng tuổi: Cổ của con cứng dần, việc tập lật cũng giúp các cơ bắp ở cổ của bé nhanh cứng cáp và linh hoạt hơn. Có nhiều bé không chỉ tự ngóc đầu được mà còn quay được đầu từ bên này sang bên kia để quan sát mọi thứ.
  Tuy nhiên bố mẹ vẫn cần phải giữ cổ bé chắc chắn khi bế bé nhé! 
  Vậy bé 3 tháng chưa ngóc đầu thì có đáng lo không? Với mốc này thì rất nhiều em bé đã tự mình lẫy từ tư thế nằm ngửa sang nằm sấp và ngóc đầu lên, nhưng nếu con bạn 3 tháng chưa ngóc được đầu thì có thể là mốc cứng cổ của bé đến chậm hơn các bạn một chút. Bố mẹ hãy cho con tập các bài tập cứng cổ và theo dõi thêm các dấu hiệu khác ở bé.
• Giai đoạn 3 - Khi bé 6 tháng tuổi trở lên. Ở giai đoạn này thì hầu hết các bé đều đã cứng cổ, con có thể giữ thẳng cổ khi được bế vác, quay đầu từ bên nọ sang bên kia khi nằm sấp. Đây cũng là lúc các bé tập ngồi và nhiều bé có thể ngồi vững, cứng cổ khi được khoảng 6 tháng tuổi.
  Đó là lý do mà mốc 6 tháng tuổi và dấu hiệu cứng cổ là 2 trong số điều kiện quan trọng để bé bắt đầu ăn dặm. Giữ cứng cổ thì mới đảm bảo bé có thể nuốt thức ăn an toàn mà không bị sặc hay nghẹn đường thở nguy hiểm.

Phần lớn trẻ sơ sinh đến 6 tháng tuổi đều đã cứng cổ, lật lẫy thành thạo rồi. Với những em bé sinh non hoặc có vấn đề gì về sức khỏe thì bé có thể cứng cổ muộn hơn so với các bạn khác.

Trẻ sơ sinh cứng cổ là khi bé có thể tự ngóc đầu và giữ cổ thẳng mà không cần sự hỗ trợ của người lớn.

Trẻ lâu cứng cổ có sao không?

Cũng giống như các mốc phát triển khác của bé, mốc cứng cổ cũng có thể đến sớm hoặc đến muộn tùy vào sự phát triển của bé. Tuy nhiên nếu con cứng cổ quá muộn thì rất có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề phát triển của bé.

Ví dụ nếu trẻ 4 tháng vẫn chưa cứng cổ​ thì có thể chưa sốt ruột lắm, con chỉ chậm hơn các bạn một chút thôi. Bố mẹ hãy tiếp tục cẩn thận nâng đỡ vùng cổ của bé khi chăm sóc bé và tập cho con các bài tập vận động phù hợp.

Nhưng với trẻ 8 tháng vẫn chưa cứng cổ​ thì bố mẹ cần phải đặc biệt chú ý theo dõi, vì rất có thể bé có vấn đề gì đó về phát triển hoặc con bị giảm trương lực cơ. Điều này cần được thăm khám và kết luận từ các bác sĩ chuyên khoa, vì thế nếu thấy con có bất thường gì đó thì mẹ nên đưa bé đi khám càng sớm càng tốt nhé!

Ngóc đầu, cứng cổ muộn thì có nguy cơ như vậy, còn trẻ sơ sinh ngóc đầu sớm có sao không? Nếu bé cứng cổ, tự ngóc đầu được sớm thì mẹ hoàn toàn có thể yên tâm nhé, bởi vì mốc vận động đến sớm là một trong những dấu hiệu cho thấy con đang phát triển rất tốt, bé có thể biết lẫy sớm. Hơn nữa, việc cứng cổ sớm sẽ giúp con có thể quan sát thế giới theo nhiều chiều hơn, và điều này cũng kích thích trí não của bé phát triển rực rỡ hơn.

Nhiều gia đình chăm sóc trẻ thì nghĩ rằng khi nào con cứng cổ thì mới bế vác được, thành ra khi bé chưa cứng cổ thì cả nhà nâng niu, không dám bế vác cũng không dám cho con tập vận động gì hết. Chính điều này lại vô tình tước đi thời gian tập luyện cơ cổ quý báu của bé.

Vậy thực tế thì trẻ sơ sinh bao lâu thì được bế vác? Nếu bố mẹ thực hiện đúng cách thì hoàn toàn có thể bế vác bé ngay từ giai đoạn sơ sinh đấy mẹ ạ! Bế vác con trên vai cũng là một trong ba tư thế vỗ ợ chuẩn được các chuyên gia nhi khoa khuyến khích; và bế vác để wind-down giúp con chuyển từ trạng thái động sang trạng thái tĩnh, chuẩn bị vào giấc ngủ cũng là một bước không thể thiếu trong trình tự ngủ của trẻ ngay từ sơ sinh.

Lưu ý lớn nhất khi bố mẹ bế vác em bé sơ sinh đó là luôn dùng tay giữ chắc đầu và cổ của bé, khi bế vác con lên thì hơi ngả người ra sau, để trọng tâm của bé dựa hẳn vào người mẹ. Cằm của bé đặt trên hõm vai của mẹ để trợ lực cho phần cổ non nớt của con. 

Mẹ có thể cho bé tập nằm sấp trên bụng mẹ để giúp con nhanh cứng cổ.