Những giấc ngủ ngắn của trẻ sơ sinh

“Em đã thử mọi cách có thể để thiết lập một lịch sinh hoạt ăn ngủ EASY cho bé nhà mình. Và em không thể làm được. Em tự cảm thấy mình thật thất bại. ”- rất nhiều người mới làm mẹ lần đầu đến với POH vì những vấn đề về giấc ngủ ngắn của trẻ sơ sinh.

Gửi đến những bà mẹ - POH muốn nói với mẹ rằng: Mẹ không phải là người thất bại, và cũng không là người duy nhất gặp phải vấn đề này. Bé yêu của mẹ là một đứa trẻ KHÔNG phải là một chiếc đồng hồ. Rất rất hiếm người có “thời gian biểu ban ngày hoàn hảo cho trẻ sơ sinh”.

Thỉnh thoảng, POH cũng sẽ gặp một trường hợp là gia đình có trẻ chợp mắt hai tiếng mỗi ngày.

“Ngày hoàn hảo” cho các bé EASY 3 cho bé sơ sinh 0-1 tháng đó nhìn chung sẽ có thời gian biểu như sau:

>> Trẻ sơ sinh ngủ 30 phút lại dậy

Mẹ có nhận thấy rằng mỗi giấc ngủ ngắn trong lịch sinh hoạt trên dài đúng 2 giờ không? 

Tuy nhiên hầu hết các em bé sẽ không ngủ đủ được 2 tiếng như lịch. Theo các nghiên cứu về sự phát triển của trẻ, cũng như học viên POH EASY, nếu làm đúng phương pháp POH hướng dẫn, trẻ sơ sinh thường BẮT ĐẦU có thể tự ngủ trong cũi những giấc ngủ ngắn 1.5-2 giờ liền mạch vào khoảng 5 tháng tuổi. 

Một số bé ngủ có thể ngủ dài 1.5-2 tiếng trong giai đoạn 19-20 tuần, có bé muộn hơn là 26-30 tuần… tùy thuộc vào các hỗ trợ của mẹ theo đúng hướng dẫn của POH EASY.

Mẹ cần biết rằng, giấc ngủ ngắn 20-120 phút là BÌNH THƯỜNG VÀ PHÙ HỢP VỚI SỰ PHÁT TRIỂN của trẻ sơ sinh.

Những giấc ngủ ngắn mà mọi người coi thường đấy là điều rất phổ biến trong những tháng đầu đời của bé. POH biết rằng thực tế hoàn toàn khác xa những thói quen ăn - chơi - ngủ hoàn hảo được viết trong các cuốn sách về nuôi dạy con.

Đó là lý do POH EASY luôn tư vấn 1-1 cho mẹ để hướng dẫn mẹ thực hành hiệu quả cho riêng em bé nhà mình. Bởi không phải em bé nào cũng hoàn hảo như sách, mà mỗi bé có một đặc điểm riêng, POH EASY tư vấn 1-1 để mẹ điều chỉnh cho phù hợp rồi từ đó áp dụng thành công cho bé.

Hãy nhớ rằng: Mẹ là người hướng dẫn con ngủ, nhưng bé mới là người quyết định có ngủ hay không. Vậy nên giai đoạn này mẹ chưa cần áp lực trẻ sơ sinh ngủ hoặc tuân theo một lịch trình cứng nhắc. Việc mẹ và POH có thể làm được chỉ là hướng dẫn từng bước một cách từ từ để con làm quen với trình tự và đưa mình vào những giấc ngủ dài.
(Mẹ có thể đọc thêm thông tin về việc cho bé bú ngủ tại bài viết “Cho trẻ bú ngủ ban đêm”)