Mang thai bao lâu thì nghén?

Khi bắt đầu thai kỳ ở những tuần đầu, mẹ có nhiều thay đổi về thể chất và cảm xúc. Không thể dễ dàng biết được mẹ sẽ cảm thấy như thế nào? ngày này sang ngày tiếp theo. Nhưng POH hiểu và có thể giúp mẹ hiểu rõ hơn về những thay đổi mà mẹ đang phải trải qua và ốm nghén là tình trạng mà nhiều mẹ bầu quan tâm nhất lúc này. 

Bài viết dưới đây, POH đề cập đến những điều có thể xảy ra và mẹ có thể làm gì để giảm bớt triệu chứng ốm nghén khi mang thai.

Ốm nghén là gì? 

Ốm nghén là cảm giác buồn nôn, và cũng kèm theo nôn. Đây là dấu hiệu nhận biết mẹ đang có thai sớm nhất, xuất hiện vài tuần sau khi mẹ thử thai kết quả dương tính.

Mẹ cảm giác buồn nôn có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày. Mẹ bầu thường cảm thấy buồn nôn nhất là khi bụng đói, rõ ràng nhất là lúc thức dậy. Các triệu chứng ốm nghén thường tự xảy ra như:

• Buồn nôn
• Ăn mất ngon
• Nôn mửa
• Ảnh hưởng đến tâm lý, chẳng hạn như trầm cảm, lo lắng

>> Ốm nghén thai kỳ, mẹ phải làm sao  

Nguyên nhân có thể gây ốm nghén

Nguyên nhân gây ra ốm nghén do sự kết hợp của các yếu tố vật lý và trao đổi chất đóng một vai trò quan trọng như:

• Lượng hormone cao bao gồm cả estrogen. Cùng với các hormon  khác, estrogen là một nguyên nhân, vì nó cũng tăng lên nhanh chóng trong giai đoạn đầu của thai kỳ.
• Dao động huyết áp thay đổi đặc biệt là hạ huyết áp
• Thay đổi sự trao đổi chất của carbohydrate 

Trễ kinh bao lâu thì nghén và khi nào thì kết thúc

Theo nghiên cứu, ¾ phụ nữ mang thai xuất hiện triệu chứng buồn nôn trong 3 tháng đầu thai kỳ. Cường độ nôn có thể khác nhau, ngoài nôn ói, mẹ còn chán ăn, nhức đầu, chóng mặt,..

Thường ốm nghén bắt đầu từ tuần thứ 6 khi mang thai. Một số mẹ bầu có biểu hiện sớm từ tuần thứ 4 thai kỳ. Tương đương với trễ kinh hai tuần thì mẹ sẽ nghén. 

Mẹ bầu sẽ cảm thấy thoải mái sau tuần thứ 14, ốm nghén giảm dần, ăn ngon miệng hơn. Một số mẹ bầu khác phải thêm nhiều tháng sau mới quay trở lại bình thường. Nhưng thậm chí, có mẹ bầu ốm nghén trong suốt thời gian mang thai. 

Cách giảm ốm nghén khi mang thai 

Gợi ý mẹ cách đối phó với triệu chứng ốm nghén

• Chia thành các bữa ăn nhỏ. Vì dạ dày trống có xu hướng gây ra cảm giác buồn nôn. 
• Buổi sáng mẹ nên ăn một vài lát bánh quy
• Uống nhiều nước. Có thể là một ngụm nước chanh, trà gừng. Nếu vẫn không làm giảm trình trạng buồn nôn của mẹ, có thể thử ngậm 1 viên đá. 
• Mẹ hạn chế tiếp xúc với mùi thức ăn cũng là cách làm giảm cảm giác buồn nôn.
• Mẹ không nên tự ý dùng bất kỳ loại thuốc nào, nếu chưa có sự cho phép của bác sĩ
• Mặc quần áo rộng rãi, không làm co thắt vùng bụng của mẹ. 
• Nghỉ ngơi bất cứ khi nào mẹ có thể. Di chuyển xung quanh khiến tình trạng ốm nghén trở nên trầm trọng hơn. 
• Bổ sung vitamin B6, 200mg/ ngày. Lưu ý: mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ

Khi quá trình thụ tinh diễn ra, hợp tử sẽ đi xuống ống dẫn trứng, phát triển thành một khối gồm nhiều tế bào và sau đó là phôi nang.Khi đạt đến giai đoạn phôi nang nghĩa là hợp tử đã sẵn sàng để cấy niêm mạc vào tử cung và phát triển thành phôi thai. 

Về quá trình cấy ghép thường xảy ra từ ngày thứ 6 đến ngày thứ 10 sau khi thụ tinh. Để nhận biết dấu hiệu có thai sau quan hệ 3 ngày hay biểu hiện có thai sau 5 ngày quan hệ hoàn toàn không thể. Bao lâu mẹ có thể biết mình thụ thai? Sau quan hệ 6-10 ngày mẹ có thể mang thai.  Vậy khi thụ thai, sau bao lâu thì có dấu  hiệu mang thai. Mời mẹ đọc tiếp!

Mẹo nhận biết có thai theo dân gian 

• Theo dân gian để nhận biết mang thai sớm, đó là nhìn vào dáng chân mày. Nơi giao nhau của hai đầu lông mày. Lông mày hay tóc mai, tóc gáy dựng lên thì khả năng cao là mẹ có tin vui nhé! Đây là mẹo dự báo dấu hiệu nhận biết có mang sau 1 tuần và độ chính xác khá cao. 
• Chậm kinh, xuất hiện máu báo thai. Là dấu hiệu sớm nhất để mẹ  nhận biết được mẹ mang thai. Khi trong thai kỳ, kinh nguyệt sẽ ngưng trong 9 tháng. Sau khi sinh em bé từ 3-12 tháng, kinh nguyệt sẽ bắt đầu lại chu kỳ. Máu báo thai cũng là một trong những dấu hiệu nhưng không phải ai cũng có máu báo thai. 
• Khi mang thai, mạch máu sẽ giãn nở để cung cấp máu cho thai nhi và mẹ. Ở trong xoang và đường mũi, những mạch máu này cũng sẽ giãn nở khiến mũi mẹ nở to hơn. Đây là mẹo vặt biết có thai theo dân gian nhưng có cơ sở khoa học chuẩn nhé các mẹ!
• Ngực căng tức, nhũ hoa sẫm lại. Đây được coi là dấu hiệu mà hầu như mẹ bầu nào khi mang thai cũng gặp phải. Do nồng độ hormone trong cơ thể mẹ tăng đột ngột, khiến vùng da quanh đầu ti sẽ thâm đen hơn nhiều, và ngực mẹ cũng căng tức hơn. 
• Môi nhạt da, xanh xao. Khi mẹ mang thai thân nhiệt cơ thể cũng tăng cao, hãy chóng mặt, môi tái nhợt. Khi mang thai cơ thể của mẹ sẽ có những thay đổi lớn. Điều này khiến da tiết nhờn, da sạm, mụn, tàn nhan. 
• Mông nở căng. Ngoài việc nhìn dáng mũi để nhận biết mang thai. Mông nở nang, vì khung xương chậu thay đổi. Mẹo này khá chính xác và nhiều người tin tưởng.

Quá trình mang thai có rất nhiều vấn đề mẹ cần lưu ý. Lựa chọn thực phẩm phù hợp, chế độ ăn uống hợp lý, hay những vấn đề thầm kín quan hệ trong thời kỳ mang thai, mẹ không biết tâm sự với ai để có câu trả lời chính xác.

Mẹ đừng lo, POH Thai giáo luôn đồng hành cùng mẹ, theo dõi sự phát triển của thai nhi, trang bị cho mẹ những kiến thức thai kỳ đúng đắn. POH mời những mẹ đang mang thai và chuẩn bị mang thai thai giáo cùng POH Thai giáo đang hot rần rần, và kì diệu như nào mà mẹ bầu lại quan tâm nhiều như vậy nhé!