Trẻ em có nên uống nước ngọt?
Tốt nhất là các mẹ không nên cho con uống nước ngọt hay đồ uống có ga nhé. Nước ép ngọt và những loại sữa có hương vị cũng không phải là một lựa chọn tốt cho bé.
Đồ uống có ga, nước ngọt và nước ép trái cây thường có lượng đường và tính axit khá cao, do đó chúng có thể làm hỏng những chiếc răng mới nhú của bé. Sữa có hương vị và sữa lắc cũng có chứa nhiều đường.
Mẹ có nên cho trẻ uống nước có ga?
Tác hại của nước ngọt với trẻ
Đồ uống có đường có thể khiến trẻ cảm thấy no và làm mất sự thèm ăn của bé đối với các bữa ăn hay các thực phẩm bổ dưỡng cần thiết cho con.
Con cũng có thể bị tiêu chảy nếu bé uống quá nhiều đồ uống có đường trong một lần. Hệ thống tiêu hóa của trẻ sẽ bị ảnh hưởng bởi việc hấp thụ một lượng chất lỏng lớn có chứa lượng đường cao.
Ngoài ra, nếu em bé nhà bạn thường dùng đồ uống có đường, nó có thể khiến bé bị nghiện đồ ngọt. Điều này sẽ dẫn đến thói quen ăn uống kém khi lớn lên và thậm chí là thừa cân ở trẻ nhỏ.
Nhìn chung, nước, sữa mẹ hay sữa bột là những thức uống tốt nhất cho đến khi trẻ được một tuổi. Sau đó, con có thể sử dụng các loại sữa bò nguyên chất, sữa cừu tiệt trùng hoặc sữa dê làm thức uống chính.
Sữa chứa các Vitamin và khoáng chất quan trọng, chẳng hạn như Canxi, Vitamin B2 và B12.
Các mẹ cũng không cần cho con uống nước ép trái cây hoặc sinh tố làm từ nước trái cây, đặc biệt nếu bé đang ăn trái cây và rau quả.
Nếu muốn cho con dùng nước trái cây, hãy chắc chắn rằng nó được pha loãng bằng cách trộn một phần nước cốt với 10 phần nước.
Bên cạnh đó, chỉ nên cung cấp nước trái cây hoặc rau quả pha loãng trong bữa ăn của bé, và sử dụng cốc chứ không nên dùng chai đâu nhé.
Nguồn: Babycenter
---
Giúp con ăn ngon, ăn khỏe, ăn vui ba mẹ có thể tham khảo POH EASY TWO (15-49 tuần) nhé. Chương trình giúp:
• Con ngủ xuyên đêm 10-12 tiếng. Con có thể dậy ăn đêm 1-2 lần rồi ngủ lại luôn. Mẹ được nghỉ ngơi 7-8 tiếng mỗi đêm
• Con HẾT khóc đêm
• Cách xử lý giúp hạn chế tối đa biếng ăn
Giúp con ngủ xuyên đêm 10-12 tiếng & Ăn dặm thành công tại: POH Easy Two
Các khóa học khác của POH:
Phát triển não bộ, vận động & ngôn ngữ từ sớm cho con yêu (0-3 tuổi): POH Acti
Giúp con phát triển EQ, IQ tối ưu bằng Kỷ luật tích cực (0-6 tuổi): POH Poti
Thai giáo giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh từ trong bụng mẹ: POH Thai Giáo
