POH hiểu mọi người mẹ đều có quỹ thời gian ít ỏi. Bạn bận rộn và không có thời gian chăm sóc bản thân.
Vì vậy, POH luôn mong muốn giúp các bà mẹ bận rộn nuôi con bằng sữa mẹ hiệu quả bằng cách sưu tầm một số kinh nghiệm cho con bú ba mẹ có thể tham khảo:
- Mẹ bầu có thể tham gia các lớp học để hiểu được rằng việc cho con bú, ban đầu, thực sự là một thách thức nhưng dần dần mọi thứ sẽ đi vào quỹ đạo.
- Khi cho bé bú, nhớ rằng miệng bé phải ngậm hết vùng xung quanh núm vú (đúng khớp ngậm). Điều này giúp con ăn no, ăn hiệu quả, ít nôn trớ và giúp mẹ tăng nguồn sữa hiệu quả, ít bị đau, nứt, chảy máu núm vú khi cho con bú.
- Sử dụng kem dưỡng cho núm vú
Tư vấn nuôi con bằng sữa mẹ của các chuyên gia là gì?
- Dùng miếng thâm sữa hoặc khăn sữa nếu bạn để thấm nếu bạn quá nhiều sữa
- Đọc và tìm hiểu về việc cho con bú qua sách vở, tạp chí
- Sử dụng gối để đỡ em bé khi bú
- Uống nước hoặc nghe nhạc… làm gì đó để thư giãn trong khi cho con bú và tạo phản xạ có điều kiện trước khi cho con bú
- Chấp nhận mọi giúp đỡ và hỗ trợ từ mọi người
- Vắt kiệt sữa bằng tay hoặc bằng máy sau mỗi cữ bú của em bé
- Thư giãn và dành thời gian để chăm sóc bản thân, nghỉ ngơi hợp lý giúp tăng nguồn sữa mẹ hiệu quả.
Nguồn: Babycenter
Với các em bé dưới 1 tuổi, POH giúp mẹ ngủ đủ 8 tiếng HẰNG ĐÊM bằng cách xây dựng khóa học POH EASY:
• Con ngủ một mạch từ 19h tối đến 6-7h sáng hôm sau, đêm con chỉ ăn đêm 2 lần sau đó ngủ trở lại luôn.
• Con có thể tự ngủ mà không cần ti để ngủ hay phải bế ru.
• Con có thể ăn đủ no để ngủ một giấc dài chứ không ti vặt ngủ vặt
• Con có một giấc ngủ ngon mà không giật mình dậy khóc thét lên
• Vợ chồng bạn được ngủ đủ 8 tiếng buổi đêm, có thời gian riêng cho bản thân giống như thời con gái
Giúp con ngủ xuyên đêm 11-12 tiếng, mẹ nghỉ ngơi 7-8 tiếng mỗi đêm ngay hôm nay cùng POH Easy
Các khóa học khác của POH:
Phát triển não bộ, vận động & ngôn ngữ từ sớm cho con yêu (0-3 tuổi): POH Acti
Giúp con phát triển EQ, IQ tối ưu bằng Kỷ luật tích cực (0-6 tuổi): POH Poti
Thai giáo giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh từ trong bụng mẹ: POH Thai giáo
