Bà bầu có nên nhuộm da, tắm nắng không?

đăng bởi Tiên Tiên

Việc nhuộm da hay tắm nắng để có làn da nâu cũng là một xu hướng làm đẹp. Tuy nhiên đối với phụ nữ mang thai, nên hay không nên tắm nắng vẫn là vấn đề gây nhiều tranh cãi. Không ai có thể chắc chắn được tắm nắng thế nào vào lúc nào là đúng, cũng như việc tắm nắng và tia UV có ảnh hưởng tới thai nhi hay không. Bài viết dưới đây sẽ xem xét cách tắm nắng tự nhiên và tắm nắng nhân tạo tại các spa và những điều mẹ cần lưu ý!

Bà bầu có nên tắm nắng không?

Nhuộm da nâu tự nhiên hoặc đến spa có lẽ đều có hại dù mẹ có đang mang bầu hay không. Da rám nắng và chuyển sang màu nâu là biểu hiện của việc làn da đang bảo vệ cơ thể khỏi tác hại do tia cực tím (UV) gây ra.

Tiếp xúc với tia UV nhiều lần và trong thời gian dài sẽ làm cho quá trình lão hóa da trở nên nhanh hơn, đồng thời làm tăng nguy cơ ung thư da.

Tắm nắng về cơ bản sẽ gây hại cho da

Tắm nắng về cơ bản sẽ gây hại cho da

Chưa có nghiên cứu chính thức cho thấy tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hoặc tia UV nhân tạo ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc tiếp xúc với tia UV nhiều khiến axit folic trong cơ thể bị phá vỡ, gây ra hiện tượng bà bầu thiếu axit folic.

Trong vài tuần đầu tiên của thai kỳ, nồng độ axit folic cao có thể giúp bảo vệ em bé khỏi các khiếm khuyết cột sống và não (khuyết tật ống thần kinh), chẳng hạn như tật nứt đốt sống.

Vì vậy, để phòng ngừa hãy cố gắng tránh tiếp xúc trực tiếp với tia UV trong khoảng thời gian thụ thai và thời kỳ đầu của thai kỳ. Mẹ cũng nên bổ sung axit folic trong ba tháng đầu mang thai.

Tắm nắng tự nhiên

Mẹ bầu vẫn có thể tắm nắng tự nhiên trong một buổi chiều nắng dịu miễn là thời tiết không quá nóng và nắng không quá gắt. Lưu ý nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài.

Khi mang thai, làn da có thể nhạy cảm hơn và dễ bị bỏng dưới ánh nắng mặt trời. Nếu da gặp vấn đề này, mẹ hãy tránh xa ánh nắng mặt trời bất cứ khi nào có thể. 

Mang bầu mẹ nên dùng lượng kem chống nắng nhiều hơn. Da sẽ nhạy cảm và dễ đổi màu hơn khi mang thai do lượng hormone cao hơn khiến da phản ứng mạnh mẽ hơn với ánh sáng mặt trời.

Hormone này còn được gọi là hormone kích thích melanocyte, gây ra các mảng tối không đều trên khuôn mặt (nám, tàn nhang), hoặc đường sọc nâu xuất hiện ở giữa bụng (linea nigra). Dưới tác động của ánh nắng mặt trời, các vết này sẽ trở nên rõ ràng hơn.

Lưu ý tránh tắm nắng vào thời điểm giữa trưa và đầu giờ chiều, khi mặt trời chói chang nhất và không nên nằm trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời quá lâu vì sẽ tăng nguy cơ sốc nhiệt và mất nước, không tốt cho cả mẹ và bé.

Mời các mẹ tham khảo:

Nhuộm da nâu bằng giường tắm nắng

Trong khi tắm nắng tự nhiên không quá hại đến sức khỏe con người thì có lẽ cần nhiều nghiên cứu hơn về sự an toàn của giường tắm nắng hay chính là phương pháp tắm nắng nhân tạo. 

Trước khi có những kết luận khoa học chính thức, chị em nên ngừng sử dụng phương pháp làm đẹp này. Nếu mẹ cần điều trị các vấn đề về da thông qua ánh sáng (trị liệu laze) thì hãy đến khoa da liễu của bệnh viện uy tín để được kiểm soát đúng cách, giúp giảm thiểu mọi tác hại.

Nếu rất muốn có làn da màu nâu rám nắng khỏe mạnh, chị em có thể sử dụng phương pháp an toàn hơn là bôi kem nền sẫm màu hoặc sử dụng sữa dưỡng da nâu.

Nguồn: Babycenter

Cùng POH thai giáo con yêu ngay hôm nay nhé: POH Thai giáo 

*** Chương trình có sự cố vấn chuyên sâu của giảng viên Phan Hồ Điệp - mẹ thần đồng Đỗ Nhật Nam

Mua ngay các khóa học dành cho bà mẹ bận rộn của POH:

Thai giáo 280 ngày yêu thương: POH Thai giáo 

Giúp con ăn no ngủ đủ theo nếp EASY & tự ngủ (0-19 tuần): POH Easy One

Phát triển giác quan, vận động & ngôn ngữ con yêu (0-12 tháng): POH Acti 

Giáo dục Montessori tại nhà (1-3 tuổi): POH Acti (1-3 tuổi)