Thai giáo 3 tháng giữa

đăng bởi Hạnh Phan

Không giống thai giáo 3 tháng đầu thai kỳ, khi việc thực hành thai giáo chủ yếu tập trung vào việc duy trì tâm trạng ổn định và cảm xúc tích cực của người mẹ. Từ đó, con yêu gián tiếp nhận được những lợi ích để phát triển tốt nhất.

Thì trong giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, các phương pháp thai giáo không chỉ có lợi cho mẹ bầu mà còn tác động trực tiếp lên con yêu, giúp kích thích hệ thần kinh não bộ và các giác quan của con phát triển.

Tầm quan trọng của thai giáo 3 tháng giữa thai kỳ

Thai giáo cho thai nhi 3 tháng giữa thai kỳ là vô cùng quan trọng vì đây là giai đoạn đánh dấu sự phát triển nhanh chóng của não bộ cũng như các giác quan của con yêu.

Tùy theo từng giai đoạn phát triển của con yêu mà việc mẹ thực hành thai giáo tháng thứ 4, thai giáo tháng thứ 5thai giáo tháng thứ 6 không chỉ giúp mẹ có những trải nghiệm thai giáo tuyệt vời mà còn giúp con yêu được phát triển một cách toàn diện.

  Thai giáo 3 tháng giữa thai kỳ và những lợi ích quan trọng.

Thai giáo 3 tháng giữa thai kỳ và những lợi ích quan trọng.

Có lẽ đây là khoảng thời gian dễ chịu nhất của mẹ bầu khi những cơn ốm nghén đã giảm bớt đáng kể. Mẹ bầu có thể thoải mái ăn những món ăn mình yêu thích, tinh thần thoải mái và thư giãn hơn nhiều. Bên cạnh đó, do sự phát triển ngày càng hoàn thiện của thai nhi mà mẹ bắt đầu có những cảm nhận đầu tiên về con yêu.

Cũng giống như thai giáo 3 tháng đầu thai kỳ, thai giáo trong 3 tháng giữa vẫn tiếp tục giúp mẹ bầu duy trì cảm xúc tích cực, trạng thái tâm lý ổn định, vui vẻ, thư giãn hơn để con yêu cảm nhận tốt nhất những thông điệp yêu thương mà mẹ bầu dành cho.

Ngoài ra, khi não bộ và các cơ quan giác quan đang phát triển một cách nhanh chóng, thai giáo còn giúp tối ưu sự phát triển đó, đồng thời kích thích các giác quan thính giác, thị giác và khả năng ghi nhớ của con yêu phát triển tốt hơn.

Việc ba mẹ cùng thực hành thai giáo con yêu còn giúp tình cảm gia đình thêm gắn bó, mối liên hệ của ba mẹ với con yêu trở nên gần gũi, thân thuộc hơn.

Những chú ý cho mẹ bầu trong 3 tháng giữa

Trong 3 tháng giữa thai kỳ, nhiều mẹ bầu có thể gặp phải một số các vấn đề về sức khỏe, gây ảnh hưởng đến tâm trạng và thể lực của mẹ bầu, đồng thời có thể tác động không tốt đến con yêu. POH muốn đem đến những kiến thức bổ ích để mẹ bầu có thể hạn chế và tránh được những vấn đề này nhằm tạo môi trường phát triển thuận lợi cho con yêu của bạn.

Táo bón

Nguyên nhân của chứng táo bón là do kích thích tố progesterone trong thai kỳ làm giãn các cơ ruột khiến cho các nhu động ruột giảm đi.

Triệu chứng táo bón ở mẹ bầu nếu kéo dài quá lâu với mức độ nặng sẽ khiến mẹ có thể mắc phải một căn bệnh rất nghiêm trọng, đó là trĩ.

  Chế độ dinh dưỡng nhiều chất xơ giúp mẹ giảm táo bón

Chế độ dinh dưỡng nhiều chất xơ giúp mẹ giảm táo bón.

Chính vì vậy, mẹ nên bổ sung thêm nhiều chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày, đồng thời uống nhiều nước và có chế độ nghỉ ngơi, luyện tập hợp lý để cải thiện tình trạng táo bón. Ngoài ra, mẹ có thể uống những loại thuốc bổ chứa chất sắt dưới sự hướng dẫn của bác sỹ.

Viêm âm đạo do nấm Candila

Môi trường âm đạo thay đổi khiến nấm Candila có cơ hội sinh sôi và phát triển, đặc biệt khi âm đạo bị ẩm ướt và không được vệ sinh sạch sẽ. Do đó, mẹ bầu chú ý giữ gìn và vệ sinh vùng kín sạch sẽ để luôn được khô thoáng, tránh tình trạng ẩm ướt.

Tiểu đường thai kỳ

Lúc này, nhau thai sản xuất ra những hormone ngăn chặn không cho chất insulin thâm nhập vào cơ thể. Vì thế, lượng đường trong máu tăng lên, gây rối loạn các quá trình trao đổi chất.

Một chế độ ăn uống với những loại thực phẩm lành mạnh, kết hợp với tập luyện thường xuyên một cách điều độ và hạn chế tăng cân quá nhiều trong thai kỳ có thể giúp mẹ kiểm soát được tình trạng tiểu đường thai kỳ của mẹ bầu.

Nám và tàn nhang

Sự thay đổi nội tiết tố trong 3 tháng giữa thai kỳ làm xuất hiện những đốm sẫm màu, đen, nâu trên làn da của mẹ. Đây chính là tình trạng nám và tàn nhang vốn khiến chị em phụ nữ cảm thấy tự ti và rất khó chịu.

  Mẹ bầu chăm sóc da thật tốt để luôn đẹp trong thai kỳ.

Mẹ bầu chăm sóc da thật tốt để luôn đẹp trong thai kỳ.

Mẹ bầu có thể hạn chế triệu chứng này bằng cách dùng kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đồng thời uống nhiều nước và chăm sóc làm da thật tốt để luôn được khỏe đẹp trong thai kỳ. Tâm trạng của mẹ được thoải mái thì con yêu cũng phát triển tốt hơn.

Rạn da

Những vùng da thường gặp phải triệu chứng rạn ở mẹ bầu là bụng, đùi, mông, ngực... Tình trạng này không hề gây nguy hiểm cho mẹ bầu nhưng lại ảnh hưởng lớn đến tính thẩm mỹ.

Theo một số sách thai giáo, thì mẹ nên dùng một số các loại tinh dầu bôi lên vùng da bị rạn ngay từ khi chưa có dấu hiệu rạn da để tạo độ đàn hồi tốt nhất cho da, tránh tình trạng rạn da. Đồng thời, mẹ cũng nên kiểm soát cân nặng tốt, không nên để tăng cân một cách quá nhanh, dễ khiến khả năng bị rạn da cao hơn.

Các phương pháp thai giáo nên áp dụng cho con yêu

Thai giáo cảm xúc

Cảm xúc tích cực của người mẹ vẫn luôn là cách thai giáo hiệu quả nhất cho con yêu của ba mẹ. Mẹ bầu vẫn duy trì thai giáo cảm xúc bằng cách luôn duy trì những cảm xúc tích cực, tâm trạng vui vẻ, thoải mái nhất để con yêu được phát triển an toàn trong bụng mẹ.

  Tâm trạng vui vẻ của mẹ vẫn là cách thai giáo hiệu quả nhất cho con yêu.

Tâm trạng vui vẻ của mẹ vẫn là cách thai giáo hiệu quả nhất cho con yêu.

Thai giáo âm nhạc

Đối với nhạc thai giáo 3 tháng giữa POH khuyến khích các mẹ nên nghe những thể loại nhạc nhẹ, nhạc không lời có tiết tấu du dương, êm ái hay vui tươi để mẹ được thư giãn và duy trì cảm xúc tích cực.

Để biết thêm chi tiết xin mời các mẹ tham khảo bài viết Thai giáo âm nhạc của POH nhé.

Trong chương trình thai giáo 280 ngày yêu thương, POH đã nghiên cứu và chọn ra những bản nhạc không lời hay nhất của các nghệ sỹ hàng đầu thế giới. Đó là những bản nhạc có âm điệu du dương, phù hợp với cả mẹ bầu và con yêu.

Thai giáo vận động

Khi cơ thể con yêu đã bắt đầu có những phản ứng và hoạt động như đá nhẹ hay đạp bụng mẹ, thì việc thực hành thai giáo vận động cho con yêu lúc này giúp kích thích khả năng vận động tứ chi của trẻ, giúp tay chân con yêu thêm cứng cáp và linh hoạt hơn.

Để biết thêm chi tiết xin mời các mẹ tham khảo bài viết Thai giáo vận động của POH nhé.

Thai giáo ánh sáng

Ngay từ tháng thứ 4 của thai kỳ, mặc dù mí mắt của con yêu còn dính liền nhưng con yêu đã rất nhạy cảm với ánh sáng bên ngoài bụng mẹ. Nghiên cứu cũng cho thấy lúc này con yêu đã có thể quay đầu về phía ánh sáng và cảm nhận được nó.

  Thai giáo ánh sáng giúp con yêu phát triển thị giác.

Thai giáo ánh sáng giúp con yêu phát triển thị giác.

Chính vì vậy, lúc này mẹ có thể bắt đầu tập cho con yêu tiếp xúc với ánh sáng bằng các bài tập thực hành thai giáo ánh sáng có trong chương trình thai giáo 280 ngày yêu thương của POH.

Thai giáo bằng ngôn ngữ

Bước sang tháng thứ 4 cũng là lúc con yêu cảm nhận được âm thanh của thế giới bên ngoài.

Ba mẹ có thể thực hành thai giáo ngôn ngữ cho con yêu bằng cách thủ thỉ, trò chuyện cùng con về những chủ đề thân thuộc trong cuộc sống. Việc trò chuyện, thủ thỉ với con yêu cũng giúp con được làm quen với giọng nói của ba mẹ, từ đó có thể phát triển khả năng ghi nhớ tốt hơn.

Hiểu được tầm quan trọng của các phương pháp thai giáo trên, POH xây dựng chương trình thực hành thai giáo online Thai giáo 280 ngày yêu thương.

Điểm đặc biệt trong chương trình của POH là mẹ sẽ cung cấp cho POH ngày dự sinh của con, phần mềm sẽ tính được hôm nay con đang ở ngày thứ bao nhiêu của thai kỳ và đưa ra các bài thực hành phù hợp với sự phát triển của con trong ngày hôm nay. Từ đó giúp kích thích tốt nhất sự phát triển của con yêu.

Các bài thực hành được chuẩn bị chi tiết, mẹ chỉ cần mở ra, tương tác và chơi với con hàng ngày giúp việc thực hành thai giáo cho con trở nên tiện lợi và đơn giản.

Thai giáo là điều tuyệt vời mà ba mẹ đem đến cho con yêu. Thai giáo giúp mẹ bầu có một thai kỳ nhẹ nhàng, vui vẻ, có nhiều kỷ niệm đáng nhớ. Con yêu được hưởng những điều tốt đẹp nên sẽ phát triển tốt hơn.

POH chúc các mẹ và con yêu một thai kỳ mạnh khỏe, bình an với nhiều trải nghiệm thai giáo hạnh phúc!

Giúp con yêu phát triển khỏe mạnh và thông minh: https://poh.vn/khoa-thuc-hanh-thai-giao-poh/