Thai 22 tuần nặng bao nhiêu? Những điều mẹ cần biết khi mang thai 22 tuần

Bước sang tuần thứ 22, thai nhi gần như đã hoàn thiện tất cả các bộ phận. Mẹ có thể cảm nhận được những cú máy của con, dù chỉ nhẹ như con tôm đang búng. Mẹ hãy cùng POH khám phá xem 22 tuần thai nhi nặng bao nhiêu và mẹ cần bổ sung dinh dưỡng như thế nào để thai nhi phát triển khỏe mạnh nhé!

1- Thai 22 tuần phát triển như thế nào?

Thai nhi ở tuần thứ 22 đã có sự phát triển đáng kể về các cơ quan và chức năng của cơ thể. Cụ thể, các dấu hiệu phát triển của thai nhi 22 tuần tuổi bao gồm:

- Hình thành vân tay và vân chân: đây là những dấu hiệu đặc trưng riêng biệt của từng cá nhân.

- Có lông mi và lông mày : mặc dù lượng lông tóc trên cơ thể của thai nhi sẽ giảm dần trước khi đến ngày sinh, nhưng tại tuần thứ 22, thai nhi đã có lông mi và lông mày. Thường lông mi của bé trai dài hơn bé gái. 

- Phát triển xúc giác và vị giác : các giác quan này của thai nhi đang phát triển đáng kể trong tuần này.

- Phát triển não bộ :  bề mặt não bộ của thai nhi đã bắt đầu hình thành các nếp gấp, điều này cho thấy sự phát triển của hệ thống thần kinh.

- Có thể cảm nhận được sự va chạm :  não bộ và các mút thần kinh của thai nhi đã đủ trưởng thành để có thể cảm nhận được sự va chạm.

- Hình thành chồi vị giác trên lưỡi : chồi vị giác của thai nhi đã bắt đầu hình thành trên lưỡi.

- Phát triển cơ quan sinh dục : Bộ phận sinh dục thai nhi 22 tuần lúc này gần như đã hoàn thiện. Ở bé trai, hai tinh hoàn đã bắt đầu hiện ra, trong khi ở bé gái, buồng trứng và dạ con giờ đã định hình và âm đạo phát triển.

- Phát triển thính giác : tai của thai nhi trở nên nhạy cảm hơn với âm thanh, chuẩn bị cho việc tiếp xúc với thế giới bên ngoài. Theo POH, thai nhi có thể nghe thấy giọng nói của mẹ vọng vào bên trong cơ thể, nhịp tim của mẹ, bụng mẹ đang ùng ục và cả tiếng rít của máu lưu thông trong cơ thể mẹ.

- Phát triển thị giác : thai nhi có khả năng nhận biết ánh sáng và bóng tối tốt hơn, ngay cả khi hai mí mắt khép lại.

- Có lớp lông tơ : thai nhi 22 tuần tuổi có một lớp lông tơ, giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể và bảo vệ da bề mặt.

Các em bé sinh ra vào tuần thứ 22 cần được chăm sóc đặc biệt và hỗ trợ y tế. Mặc dù việc chăm sóc trẻ sinh non vẫn là một thách thức lớn, nhưng nhờ sự tiến bộ của khoa học y tế, tỷ lệ sống sót của trẻ sinh non ngày càng cao.

Hình ảnh thai nhi 22 tuần tuổi

2- Thai 22 tuần nặng bao nhiêu?

Mẹ bầu thường thắc mắc “Thai 22 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?”. Khi này em bé nằm trong bụng mẹ, chân tay co gọn vào bên trong, lưng hơi cong nên kích thước tương đương với quả đu đủ nhỏ, khoảng 29 cm. Cân nặng trung bình khoảng 412-548g. Tuy nhiên cũng có trường hợp thai 22 tuần nặng 600g.

Ngoài ra, các chỉ số thai 22 tuần sẽ dao động như sau:

• Đường kính lưỡi đỉnh (BPD): 50 – 62mm.
• Chu vi vòng đầu (HC): 199 – 223mm.
• Chiều dài xương đùi (FL): 37 – 44mm.
• Chu vi vòng bụng (AC): 72-204 mm.

Hình ảnh siêu âm 4D thai nhi 22 tuần

3- Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào khi mang thai 22 tuần?

Thai 22 tuần mẹ tăng bao nhiêu kg? Khi thai nhi 22 tuần, tức là mẹ đang trong 3 tháng giữa thai kỳ, số cân nặng mẹ tăng lên phù hợp là khoảng 4 - 5kg.

Ở tuần thứ 22 của thai kỳ, mẹ có thể gặp một số triệu chứng như mắt khô, đau đầu, và xuất hiện vết rạn trên bụng, đùi và hông.

- Để giảm bớt mắt khô, mẹ có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt bôi trơn hoặc nước mắt nhân tạo, và nên đeo kính râm khi ra nắng.

- Về vết rạn trên da bụng, đùi và hông, đây là kết quả của sự kéo dãn của sợi collagen ở vùng chân bì của da để phù hợp với sự tăng trưởng của cơ thể. Mẹ có thể thoa kem làm mềm hay chứa vitamin E sau khi tắm, khi da còn ẩm và lỗ chân lông mở rộng hơn.

- Ngoài ra, mẹ có thể thấy những nốt nhỏ như mụn ở quầng vú, được gọi là nốt Montgomery, vào tuần thứ 22 của thai kỳ. Những nốt này tiết ra chất bôi trơn giúp làm mềm đầu vú.. Mẹ không cần dùng kem trị mụn hay chà xát quá mạnh khi tắm để loại bỏ những nốt sần này.

- Triệu chứng nuốt nước bọt liên tục cũng là điều thường gặp ở tuần thứ 22 của thai kỳ, và mặc dù có thể gây khó chịu, nhưng không đáng lo ngại. Mẹ có thể thử ngậm kẹo cao su hoặc kẹo bạc hà, và mang theo khăn giấy để thấm nước bọt nếu cần.

- Cơn đau đầu cũng là một triệu chứng phổ biến hơn trong tuần này. Mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ để tìm hiểu loại thuốc an toàn mà mẹ bầu có thể sử dụng.

4- Các xét nghiệm mẹ cần thực hiện ở tuần thứ 22

Khi mẹ bầu đi thăm khám và siêu âm ở tuần thứ 22, mẹ sẽ được bác sĩ kiểm tra và cung cấp các thông tin sau:

- Đo cân nặng và đo huyết áp cho mẹ bầu.

- Xét nghiệm nước tiểu để đo lượng đường và đạm, để đánh giá tình trạng sức khỏe của mẹ và thai nhi.

- Kiểm tra nhịp tim của thai nhi ở tuần thai 22, để đảm bảo rằng nhịp tim của thai nhi đang ổn định và phát triển đúng chu kỳ.

- Đo cân nặng, kích thước và các chỉ số cần thiết cho thai nhi, để kiểm tra thai nhi có phát triển tốt không.

- Đo kích thước của tử cung bằng cách sờ nắn bên ngoài, để đánh giá sự phát triển của tử cung và đối chiếu với ngày sinh dự kiến.

- Kiểm tra chiều cao của đáy vị, tức là đỉnh của tử cung, để đánh giá sự phát triển của thai nhi và vị trí của tử cung

- Kiểm tra độ sưng của tay và chân, cũng như kiểm tra việc giãn tĩnh mạch ở chân, để đánh giá tình trạng tuần hoàn của mẹ và phát hiện dấu hiệu sưng tạm thời hoặc vấn đề liên quan.

- Đánh giá các triệu chứng mẹ đã trải qua, đặc biệt là những triệu chứng không bình thường, như đau bụng, chảy máu, hay các vấn đề sức khỏe khác, để đưa ra chẩn đoán và điều trị phù hợp

Tất cả các kiểm tra và xét nghiệm trên giúp bác sĩ đánh giá tình trạng sức khỏe của mẹ và thai nhi, đồng thời giúp phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn và đưa ra các phương pháp điều trị và quản lý phù hợp.

5- Mẹ bầu 22 tuần nên ăn gì để thai nhi khỏe mạnh, phát triển tốt?

Đối với mẹ bầu ở tuần thứ 22, nhu cầu dinh dưỡng của họ tăng lên đáng kể để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Để đáp ứng nhu cầu này, mẹ bầu cần bổ sung các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và đa dạng để hạn chế cảm giác chán ăn. POH gợi ý một số thực phẩm dành cho mẹ bầu 22 tuần như sau:

- Thịt nạc và trứng là các nguồn cung cấp lượng sắt và protein quan trọng, giúp nạp đầy năng lượng cho mẹ bầu và hỗ trợ việc xây dựng và phát triển cơ quan của thai nhi.

- Khoai lang là một lựa chọn tuyệt vời cho mẹ bầu vì nó chứa tinh bột, vitamin và khoáng chất, đặc biệt là chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Khoai lang cũng giúp cải thiện tình trạng táo bón và tiểu đường thai kỳ.

- Các loại rau lá xanh cung cấp nguồn sắt và chất xơ dồi dào, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Axit folic trong rau xanh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển mô não của thai nhi.

- Quả bơ là nguồn cung cấp axit folic, chất béo lành mạnh và khoáng chất quan trọng cho mẹ bầu. Tuy nhiên, để kiểm soát cân nặng, mẹ bầu nên ăn một lượng vừa phải, khoảng ½ đến 1 quả bơ mỗi ngày.

- Cá hồi là một lựa chọn tốt cho mẹ bầu vì nó giàu omega-3, dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển trí não của thai nhi.

- Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, mắc ca cũng nên được bổ sung vào chế độ ăn của mẹ bầu vì chúng giúp cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi phát triển.

Tóm lại, trong tuần thứ 22 của thai kỳ, mẹ bầu cần đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Việc bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và đa dạng trong chế độ ăn hàng ngày là điều rất quan trọng để thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, mẹ cũng đừng quên thực hành thai giáo cho con hằng ngày cùng với giáo trình POH Thai giáo ngay hôm nay nhé! 

POH Thai giáo: Giúp con khỏe mạnh thông minh từ trong bụng mẹ!