Sữa có phải là thực phẩm tốt nhất dành cho bé?

đăng bởi

 Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn luôn là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của bé.

Sau sáu tháng, bé cần chất dinh dưỡng từ nhiều loại thực phẩm, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức. Bởi vậy, mẹ vẫn nên tiếp tục cho bé bú sữa cho đến khi bé được một tuổi.

Khi bắt đầu ăn dặm, bé sẽ chỉ ăn một lượng nhỏ thức ăn. Bé vẫn nhận hầu hết chất dinh dưỡng từ nguồn sữa mẹ.


Con sẽ bú ít sữa hơn khi bước vào giai đoạn ăn dặm.

Khi ăn nhiều thức ăn ăn dặm hơn, mẹ có thể thấy bé bú ít sữa hơn trong mỗi lần bú. Mỗi em bé có một mong muốn khác nhau, bởi vậy, hãy lắng nghe bé. Chỉ cần  cho bé bú mẹ hoặc 500-600ml sữa (sữa mẹ vắt ra/sữa công thức) mỗi ngày.

Khi gần một tuổi, bé ăn 3-4 bữa ăn một ngày. Mẹ có thể chuyển cho bé bú sữa tươi, hoặc vẫn tiếp tục cho bé bú mẹ.

Mẹ không cần bổ sung vitamin cho bé nếu từ sáu tháng tuổi, sữa công thức vẫn là thức ăn chính của bé vì trong sữa công thức có chứa nhiều vitamin A, C và D. Nếu bé bú sữa mẹ, mẹ có thể bổ sung vitamin A, C và D theo khuyến nghị của chính phủ.

Sữa là nguồn canxi quan trọng cho bé, đặc biệt là khi mẹ cho bé ăn chay. Đó là lý do chế độ ăn thuần chay, không bao gồm sữa và các thực phẩm từ sữa, không được khuyến khích đối với trẻ nhỏ.


Ăn dặm là cách con tập luyện các kỹ năng cầm nắm thức ăn, nhai, nuốt.

Từ sáu tháng, các loại thực phẩm khác cũng dần trở nên quan trọng cho sự phát triển của bé.

Sắt và các chất dự trữ mà bé tích trữ trong những tháng nằm trong bụng mẹ bắt đầu cạn kiệt. Bởi thế, trong khi bé vẫn cần những chất dinh dưỡng từ sữa mẹ hoặc sữa công thức, bé vẫn tiếp tục cần vitamin và chất khoáng từ những loại thức ăn khác nhau. Bé cũng cần thức ăn để tăng cường những cơ bắp cần thiết để nhai và nuốt.

Khi được một tuổi, bé ăn thức ăn ăn dặm ba đến bốn lần một ngày. Mẹ cũng bắt đầu có thể cho bé uống sữa bò như một thức uống chính hoặc tiếp tục cho bé bú, miễn là mẹ muốn.

Nguồn: Babycenter

---

Với các em bé từ 19-49 tuần, POH giúp mẹ giải quyết toàn diện các vấn đề ăn ngủ của con - Bằng cách xây dựng khóa học POH EASY TWO (12-49 tuần): Ăn dặm kiểu EASY gồm:

  • Lịch sinh hoạt EASY phù hợp với giai đoạn 12-49 tuần
  • Duy trì khả năng tự ngủ qua các tuần khủng hoảng và khủng hoảng ngủ 7 - 9 - 11 tháng
  • Các kiến thức về tâm sinh lý ở độ tuổi ăn dặm, các rắc rối thường gặp
  • Ăn dặm thành công

Giúp con Ăn dặm thành công cùng nếp sinh hoạt EASY tại: POH Easy Two

 

Mời ba mẹ tham khảo các khóa học “cá nhân hóa" khác phù hợp với con bạn:

Phát triển giác quan, vận động & ngôn ngữ con yêu (0-12 tháng): POH Acti

Giáo dục Montessori tại nhà: POH Acti (1-3 tuổi)

Giúp con ăn no ngủ đủ theo nếp EASY & tự ngủ (0-19 tuần): POH Easy One

Thai giáo 280 ngày yêu thương: POH Thai Giáo

 




Bình luận