Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn luôn là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của bé.
Sau sáu tháng, bé cần chất dinh dưỡng từ nhiều loại thực phẩm, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức. Bởi vậy, mẹ vẫn nên tiếp tục cho bé bú sữa cho đến khi bé được một tuổi.
Khi bắt đầu ăn dặm, bé sẽ chỉ ăn một lượng nhỏ thức ăn. Bé vẫn nhận hầu hết chất dinh dưỡng từ nguồn sữa mẹ.
Con sẽ bú ít sữa hơn khi bước vào giai đoạn ăn dặm.
Khi ăn nhiều thức ăn ăn dặm hơn, mẹ có thể thấy bé bú ít sữa hơn trong mỗi lần bú. Mỗi em bé có một mong muốn khác nhau, bởi vậy, hãy lắng nghe bé. Chỉ cần cho bé bú mẹ hoặc 500-600ml sữa (sữa mẹ vắt ra/sữa công thức) mỗi ngày.
Khi gần một tuổi, bé ăn 3-4 bữa ăn một ngày. Mẹ có thể chuyển cho bé bú sữa tươi, hoặc vẫn tiếp tục cho bé bú mẹ.
Mẹ không cần bổ sung vitamin cho bé nếu từ sáu tháng tuổi, sữa công thức vẫn là thức ăn chính của bé vì trong sữa công thức có chứa nhiều vitamin A, C và D. Nếu bé bú sữa mẹ, mẹ có thể bổ sung vitamin A, C và D theo khuyến nghị của chính phủ.
Sữa là nguồn canxi quan trọng cho bé, đặc biệt là khi mẹ cho bé ăn chay. Đó là lý do chế độ ăn thuần chay, không bao gồm sữa và các thực phẩm từ sữa, không được khuyến khích đối với trẻ nhỏ.
Ăn dặm là cách con tập luyện các kỹ năng cầm nắm thức ăn, nhai, nuốt.
Từ sáu tháng, các loại thực phẩm khác cũng dần trở nên quan trọng cho sự phát triển của bé.
Sắt và các chất dự trữ mà bé tích trữ trong những tháng nằm trong bụng mẹ bắt đầu cạn kiệt. Bởi thế, trong khi bé vẫn cần những chất dinh dưỡng từ sữa mẹ hoặc sữa công thức, bé vẫn tiếp tục cần vitamin và chất khoáng từ những loại thức ăn khác nhau. Bé cũng cần thức ăn để tăng cường những cơ bắp cần thiết để nhai và nuốt.
Khi được một tuổi, bé ăn thức ăn ăn dặm ba đến bốn lần một ngày. Mẹ cũng bắt đầu có thể cho bé uống sữa bò như một thức uống chính hoặc tiếp tục cho bé bú, miễn là mẹ muốn.
Nguồn: Babycenter
---
Giúp con ăn ngon, ăn khỏe, ăn vui ba mẹ có thể tham khảo POH EASY TWO (15-49 tuần) nhé. Chương trình giúp:
• Con ngủ xuyên đêm 10-12 tiếng. Con có thể dậy ăn đêm 1-2 lần rồi ngủ lại luôn. Mẹ được nghỉ ngơi 7-8 tiếng mỗi đêm
• Con HẾT khóc đêm
• Cách xử lý giúp hạn chế tối đa biếng ăn
Giúp con ngủ xuyên đêm 10-12 tiếng & Ăn dặm thành công tại: POH Easy Two
Các khóa học khác của POH:
Phát triển não bộ, vận động & ngôn ngữ từ sớm cho con yêu (0-3 tuổi): POH Acti
Giúp con phát triển EQ, IQ tối ưu bằng Kỷ luật tích cực (0-6 tuổi): POH Poti
Thai giáo giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh từ trong bụng mẹ: POH Thai Giáo
