Nếu đang cố gắng thụ thai nhưng vẫn chưa có được kết quả như mong muốn, bạn sẽ cần đi khám bác sĩ hoặc có thể thử các mẹo tăng khả năng thụ thai dưới đây.
Bấm huyệt
Bấm huyệt là một liệu pháp thư giãn và làm dịu liên quan đến mát-xa chân và tay. Nó có thể có tác động tích cực đến chất lượng cuộc sống, làm giảm căng thẳng và lo lắng.
Cơ hội thụ thai tự nhiên thành công có thể được cải thiện bằng một số phương pháp đơn giản đó ba mẹ.
Điều này sẽ hữu ích khi bạn đang muốn có em bé, vì căng thẳng và lo âu chính là nguyên nhân khiến cho việc thụ thai trở nên khó khăn hơn đấy.
Liệu pháp tinh thể
Các nhà trị liệu tinh thể khẳng định rằng các tinh thể có điện tích giúp kích thích các quá trình của cơ thể hoạt động tốt hơn, nhờ đó cơ thể bạn sẽ dễ dàng thụ thai hơn.
Mặc dù chưa có bằng chứng nào cho thấy nó thực sự hiệu quả, nhưng đây vẫn là một liệu pháp thư giãn đáng cân nhắc đấy.
Trang sức pha lê
Nếu không có hứng thú với liệu pháp tinh thể thì chị em vẫn có thể tự thưởng cho mình một vài món đồ trang sức pha lê xinh xắn. Nhiều phụ nữ tin rằng chỉ cần đeo pha lê có thể mang lại lợi ích tương tự như liệu pháp tinh thể. Chúng được cho là có thể giúp tăng cơ hội thụ thai.
Mặc dù không có bằng chứng nào cho thấy việc đeo trang sức pha lê thực sự tác động đến khả năng sinh sản của phụ nữ, tuy nhiên ít nhất bạn có thể khiến cho cơ thể mình cảm thấy thoải mái và tích cực hơn đối với việc có con.
Vì vậy, đừng ngại ngần sắm thêm một vài món phụ kiện bằng pha lê cho hộp đồ trang sức của mình nhé.
Châm cứu
Châm cứu dựa trên lý thuyết rằng có một dòng năng lượng tự nhiên thông qua cơ thể được gọi là qi (phát âm là "chee").
Việc thực hành kích thích các điểm đặc biệt trong cơ thể bằng kim châm được cho là sẽ giải phóng dòng năng lượng này, giúp cơ thể hoạt động tốt hơn.
Liệu pháp thôi miên
Liệu pháp thôi miên được sử dụng để giúp thư giãn và giảm bớt lo lắng. Sự thư giãn sâu có được trong quá trình thôi miên sẽ giúp bớt căng thẳng và kiểm soát cuộc sống tốt hơn. Nó cũng sẽ hữu ích vì làm bạn cảm thấy cơ hội thụ thai của mình tăng lên.
Chánh niệm
Chánh niệm là việc tập trung nhận thức vào thời điểm hiện tại, bất kể đang làm gì, đồng thời chấp nhận suy nghĩ và cảm xúc của mình. Nó cho phép bạn lùi lại một bước và xem xét mọi thứ mà không để cảm giác vội vã che mờ suy nghĩ của mình khi đang gặp phải một vấn đề.
Nếu đang căng thẳng vì mỗi tháng trôi qua đều không có kết quả thử thai dương tính thì hãy thử tập chánh niệm để giúp làm giảm những âu lo, nhờ đó có thể cải thiện cơ hội thụ thai.
Thiền
Khi đã thành thạo chánh niệm, chị em sẽ thấy việc áp dụng thiền vào cuộc sống trở nên dễ dàng hơn.
Hầu hết các loại thiền đều bao gồm việc ngồi hoặc nằm ở một nơi yên tĩnh, tránh xa phiền nhiễu để bạn có thể cho phép những suy nghĩ và cảm xúc đến và đi một cách thoải mái. Hãy ngồi yên lặng và chú ý đến cơ thể, suy nghĩ, cảm xúc và hơi thở của bản thân.
Bất cứ khi nào tâm trí bạn bắt đầu đi lang thang, hãy nhẹ nhàng đưa sự chú ý trở lại vào trong từng hơi thở. Liệu pháp Thiền được xem là một cách hữu ích để cải thiện tinh thần đấy.
Phong thủy
Nghệ thuật phong thủy Trung Quốc cổ đại nhằm mục đích cân bằng lại năng lượng cho ngôi nhà. Theo phong thủy, nguyên nhân gây vô sinh một phần là do năng lượng (được gọi là “chi”) đã bị chặn lại.
Phòng thủy phòng ngủ tác động không nhỏ đến tâm trạng và chuyện ấy của hai vợ chồng.
Cho dù có tin điều này hay không thì việc cân nhắc lại về không gian của ngôi nhà có thể giúp bạn tăng thêm sức mạnh.
Hãy tập trung vào sự cân bằng, tông màu trung tính đơn giản, và loại bỏ những thiết kế công nghệ hiện đại khỏi phòng ngủ để tạo ra năng lượng phù hợp cho “chuyện ấy” và tăng cơ hội thụ thai nhé.
Massage
Bị căng thẳng nhiều có thể ảnh hưởng đến sự rụng trứng và sự đều đặn của chu kỳ kinh nguyệt. Massage sẽ giúp giảm bớt căng thẳng, đưa máu và oxy đến các bộ phận được mát-xa trên cơ thể, từ đó làm ấm và thư giãn cơ bắp.
Yoga
Yoga là một bài tập làm dịu giúp xây dựng sức mạnh và sự linh hoạt, đồng thời tạo nên sự thư giãn.
Nhiều cặp vợ chồng tin rằng nó có thể giúp họ thụ thai hoặc đối phó với những căng thẳng của việc điều trị sinh sản. Bên cạnh đó, yoga cũng là một bài tập hoàn hảo cho bà bầu, vì vậy các mẹ nên bắt đầu luyện tập ngay từ bây giờ nhé.
Đậu nành
Các thành phần hoạt chất trong đậu nành và tinh chất mầm đậu nành được cho là mang lại hiệu quả tương tự như estrogen trong cơ thể. Vì vậy nhiều người tin rằng ăn đậu nành có thể giúp cơ thể thụ thai dễ dàng hơn.
Tuy nhiên đó vẫn chỉ là trên lý thuyết, thực tế chúng ta vẫn chưa có đủ bằng chứng mạnh mẽ để chứng minh điều này. Mặc dù vậy, việc đưa các loại thực phẩm và đồ uống làm từ đậu nành vào trong chế độ ăn uống sẽ là một ý tưởng tốt cho sức khỏe.
Hạt quả hạch brazil
Các loại hạt quả Brazil được cho là giúp tăng khả năng thụ thai thành công.
Hạt quả hạch Brazil là một nguồn selenium tuyệt vời, được cho là giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.
Hiện các chuyên gia vẫn chưa tìm hiểu rõ được lượng hạt cần thiết cho cơ thể, nhưng các hạt quả hạch Brazil vẫn là một món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe, miễn là bạn không ăn quá nhiều vì chúng có lượng calo khá cao.
Các loại thảo mộc và trà thảo dược
Có nhiều nhận định được đưa ra cho các loại trà thảo dược hỗ trợ sinh sản, nhưng chúng ta vẫn chưa thể biết rằng liệu chúng có thực sự hiệu quả hay không.
Mặc dù một số loại trà có chứa các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể, tuy nhiên điều đó không đồng nghĩa với việc chúng sẽ làm tăng khả năng sinh sản đâu nhé.
Để thai kỳ là quãng thời gian hạnh phúc của mẹ bầu
Các nhà khoa học cho thấy, ngoài việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để mẹ bầu khỏe mạnh, con yêu phát triển thể chất, cân nặng và não bộ tốt trong thai kỳ, ba mẹ nên thực hành thai giáo cho con để mẹ bầu tận hưởng những trải nghiệm thai kỳ tuyệt vời nhất cũng như tối ưu sự phát triển não bộ và đánh thức các giác quan của con yêu phát triển vượt trội.
Do đó, POH xây dựng khóa thực hành thai giáo online_Thai giáo 280 ngày yêu thương. Điểm khác biệt trong chương trình của POH là tính cá nhân hóa sâu sắc và chi tiết theo “NGÀY HÔM NAY” của bé. Mẹ sẽ cung cấp ngày dự sinh của con, phần mềm sẽ tính được hôm nay bạn bé đang ở ngày thứ bao nhiêu của thai kỳ.
Từ đó đưa ra các bài thực hành phù hợp với sự phát triển của bạn bé trong ngày hôm nay, giúp kích thích tốt nhất sự phát triển của con yêu trong thời gian ngắn nhất.
Thai giáo còn là cơ hội để người chồng thể hiện tình yêu thương với mẹ bầu và con yêu để tình cảm gia đình thêm gắn kết.
Do đó, các ông bố hãy cùng vợ thực hành thai giáo cho con yêu mỗi ngày để người vợ cảm thấy mình được yêu thương và quan tâm nhé!
Giúp con yêu phát triển khỏe mạnh và thông minh ngay bây giờ: https://poh.vn/khoa-thuc-hanh-thai-giao-poh/
---
Nguồn: Babycenter.
